Soós Bernadett négy hét alapozás után

2012.08.07. berni.JPG
Berni négy hét alatt rengeteget javult, nagyjából az történt, amit vártam.
Nagy probléma nem volt az alap formával sem, hiszen nem volt elhízva, a genetikája jó, azonban az izmain látszott az edzetlenség.
A négy hét alatt három kilót hízott, és ami ennél is fontosabb, feszesebbé vált.
Kissé feszes lesz a tempó, ha meg akarja ismételni az N.A.C. Világbajnokságon elért harmadik helyét fitneszben, de nem tartom lehetetlennek, sőt-jobb formát remélek, mint amit akkor elért.

Berni felül szépen alakul, egyre feszesebb, már látszanak a hasizmai, és a válla is egyre kerekebb.
A combfeszítői is szépen alakulnak, kidolgozásra, és méretre egyaránt.

A lábhajlítóizmaira kell hatványozottan koncentrálni, mert sajnos ezek még le vannak maradva a feszítőkhöz képest, azonban szerencsére a farizma sokat kerekedett.

Berni első versenye a Pro Nutrition Grand Prix lesz, itt modellben indul, pont úgy fog kinézni, ahogy egy modellnek kell.
Arányos felépítés, nem túl nagy izomzat, felületi kidolgozás, erezettség nélkül.

A Bodysport Kupán már fitneszben indul, kell a gyakorlás, hiszen az N.A.C. Universumon is fitneszben indul, fontos hogy éles körülmények közt minél többször bemutassa a gyakorlatát.
A Superbodyn azonban ismét modellben indul, és szeretne az élmezőnyben végezni.
Ez után már csak az N.A.C. Universum a fő cél, megismételni a világbajnokságon elért harmadik helyezést.
Ezen felül nem kizárt, hogy indul más versenyeken is, ha az beilleszthető a hosszú távú felkészülésébe.
Bernadett felkészülését követjük a bodysporton.
Vida Zoltán



Hozzászólások

@linlinLouis Vuitton Outlet

@linlinLouis Vuitton Outlet is planning to increase the Cheap Louis Vuitton Handbags brand’s presence in the Russian market by both expanding Louis Vuitton Online existing Authentic Air Jordan Shoes and opening new ones, said Roberto Eggs, President of Retro Jordan shoes. The Louis Vuitton Bags brand’s fifth boutique will open in mid-summer in Sochi. According to cheap nike shoes, because of Christian Louboutin Shoes geographical location, this store will be conceptually similar to the company’s stores in Courchevel and St Tropez. The luxury Christian Louboutin Sale was the first in the premium segment to enter the Russian market on Christian Louboutin Outlet own, opening a store in Moscow’s Stoleshnikov Lane in 2003. A second boutique at the GUM department store followed a year later, and three years after that in wholesale jordans and in Yekaterinburg in 2009 webs.com.

She tasted so good. So free

She tasted so good. So free porn young and fresh. A iphone porn true virgin taste. He free gay porn spread her pussy lips shocking videos a little more to look once more at her hymen.ds2wq34-3

Hozzászólás megjelenítési lehetőségek

A választott hozzászólás megjelenítési mód a „Beállítás” gombbal rögzíthető.