Elkezdődött a verseny felkészülés hajrája a Bodysport Kupára! Néhány versenyző felkészülését végig kísérjük, elsőként Kozaróczy Tiborról közlünk néhány képet. Véleményem szerint verseny előtt öt héttel a megfelelő, tehát nagyjából 65%-os formában van. A 168 centis magasságához jelenleg 103 kg, a karja, lába már aránylag szálkás, a következő két hétben a farizom alját, és az alsó hasizmok elválasztását próbáljuk javítani, illetőleg a nagy tömegű izmok (mell, hát, comb) kidolgozására próbálunk koncentrálni.

Scorus Bernát
Serényi Krisztina

Webmester - Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Zentai Andreának hívnak.

Fiatal koromban versenyszerűen úsztam, majd kajakoztam. Ezek befejeztével edzősködni kezdtem, aminek kapcsán elvégeztem a kajak edzői szakot.
Diplomámat a Semmelweis Egyetem Egészségügyi Főiskolai Karának dietetikai szakán szereztem. Jelenleg a Szent Imre Kórház Endokrin és Anyagcsere Szak Ambulanciáján dolgozom. Emellett a Mens Mentis Egészségcentrumban (http://www.mensmentis.hu/hitvallas.html) és több edzőteremben is dolgozom, mint táplálkozási tanácsadó.

Publikációim jelentek meg a Fitt.Infó újságban és a http://www.pcos.hu/ weboldalon.

A diéta sokak számára egy téves értelmezés alapján egy rövid ideig tartandó kúrát jelent. Azonban a görög eredetű diéta szó szabályozott életmódot jelent és mint ilyen átfogja és meghatározza mindennapjainkat. A dietetikus feladata, hogy egyéni jellemzőink kórtörténetünk alapján olyan étkezési rendet alakítson ki, illetve olyan életmódbeli tanácsokkal lásson el melyek testi és lelki egészségünk szolgálatában állnak. De nem csak elvi iránymutatások alapján teszi mindezt, hanem a gyakorlati megvalósíthatóság mentén is segíti e szabályok mindennapjainkba történő beépíthetését.

Hamarosan!

Hamarosan!

Fitness Modell, magyar bajnoki ezüstérmes

Részletes profil hamarosan!

 

Hamarosan!

Hamarosan!

Hamarosan!