Elemek megjelenítése címkék szerint: bodysport.hu

szombat, 18 augusztus 2007 14:44

Földi Zoltán

Hamarosan!
szombat, 18 augusztus 2007 14:42

Vida Zoltán

Hamarosan!
szombat, 18 augusztus 2007 14:41

A Stáb

Földi Zoltán Európa-bajnok, hatszoros magyar bajnok
Gotlóz Zsuzsanna Fitness modell, világbajnoki ezüstérmes
Lakatos Mihály Hatszoros magyar bajnok
Jurinkovits Éva Fitness modell, magyar bajnoki ezüstérmes
Kozaróczy Tibor Scitect-open bajnok, román nemzetközi bajnok
Major Zsolt MLO Olimpia bajnok, román nemzetközi bajnok
Palkó Márti Szerkesztő
Rischák Éva Magyar bajnok, világbajnoki ezüstérmes
Scorus Bernát Magyar bajnok, NABBA világbajnok
Tóth Ádám Webmester
Vida Zoltán Testépítő szakág vezető
Zentai Andrea Diabetikus
A bodysport.hu stábjának tagjai

 

Címkék:
péntek, 17 augusztus 2007 19:59

Rólunk

A bodysport.hu célja


A bodysport.hu weboldal elsődleges célja, hogy minden olyan ember számára szakszerű tájékoztatást és segítséget nyújtson, aki számára fontos alakjának formálása, megtartása. Tartalmaink így nem pusztán testépítőknek vagy fitness versenyzőknek szólnak, hanem mindenkinek, aki az alakformálás iránt érdeklődik, és információhoz szeretne jutni a táplálkozás illetve a testmozgás terén.

Weboldalunk szerkesztői stábjában a hazai testépítő és fitness élet elismert alakjai gondoskodnak arról, hogy tartalmaink jól érthetőek, szakmai szempontból naprakészek és helytállóak legyenek.

A weboldal használatáról

A bodysport.hu alapvetően tartalom-orientált oldal, tehát a szemkápráztató design-beli látványelemekkel szemben elsősorban az igényes, szakmailag korrekt tartalmak készítésére helyezi a hangsúlyt, míg a látványvilág tekintetében az elsődleges célja egy egyszerű, jól áttekinthető, de a szemnek mégis kellemes megjelenés biztosítása.

Nagy hangsúlyt fektetünk arra, hogy az oldal tartalma gyorsan, könnyedén elérhető legyen. A weboldalon szereplő valamennyi tartalom (cikkek, fórumtémák, szavazások, képek) kereshető a jobb felső sarokban található keresési űrlapon segítségével.

Valamennyi tartalmat ún. címkékkel (tag) láttunk el. A címkékre kattintva az egy kategóriákba tartozó tartalmakról kaphatunk listát.

Miért érdemes regisztrálni?

Az interneten található több másik oldalhoz hasonlóan  a bodysport.hu -n is lehetőség nyílik a felhasználók regisztrációjára. Az általunk alkalmazott megoldás előnye, hogy a regisztráció mind a weboldalon, mind a fórumon és a képgalériában is érvényes.

Regisztrált felhasználóink számára az alábbi extra szolgáltatásokat biztosítjuk:
  • Saját, névreszóló hozzáférés a weboldalhoz
  • Tartalmak követése, az oldal automatikusan megjelöli az új tartalmakat
  • Lehetőség a kiválasztott tartalmak figyelésére; változás esetén a weblap automatikusan e-mailt küld
  • Hozzászólási lehetőség a cikkekhez, szavazásokhoz
  • Támák létrehozása a fórumban, hozzászólás a már létező témákoz
  • Fórumainkban szakszerű segítség vehető igénybe; kérdéseidet elismert, többszörös bajnok testépítők válaszolják meg, táplálkozási fórumunkban hivatásos diabetikus segít eligazodni a tápanyagok és étrendek útvesztőjében
  • Részvételi lehetőség szavazásokban
A fentiek mellet további hasznos szolgáltatások bevezetését tervezzük még, ezek egy részének használata pedig továbbra is csak regisztrált felhasználóink számára lesz elérhető.

Fontos megjegyezni, hogy szem előtt tartjuk felhasználónk adatainak biztonságát. A felhasználó e-mail címeket sehol sem jelenítjük meg közvetlenül, így védekezünk a SPAM (kéretlen levelek) ellen. Amennyiben felhasználóként elérhetőséget szeretnél megadni, a személyes kapcsolatfelvételi űrlap használatával tudnak neked üzenni más regisztrált felhasználók.

A bodysport.hu a felhasználókról szükségszerűen eltárolt információkat bizalmasan kezeli, nem adja ki azokat semmilyen külső fél számára.

Kérdésed van?

Amennyiben a fentiek nem válaszolták volna meg kérdéseidet, használd weblapunk kapcsolatfelvételi űrlapját, és küldj nekünk üzenetet!
Címkék:
péntek, 17 augusztus 2007 17:34

Kozaróczy Tibor

Klub

Vida Fitness

Edzője

Vida Zoltán


Versenyek

Superbody 2006 Open I. kategória I. hely
Fitparádé 2006 +80 kg II. hely
Herkules Nemzetközi Testépítő Kupa Nagyvárad 2007 -90 kg I. hely
WABBA EB Frankfurt 2007 VII. hely

Mikor kezdtél el edzeni?

Kb 13 éves koromban eleinte otthon, és helyi termekben edzettem, majd a Vida Fitness-be kerültem ahol végül versenyzővé lettem…

Milyen edzésterv szerint dolgozol?

Öt napos bontású tervet követek. A www.bodysport.hu honlapon is közölt edzéstervek mintáját követően, adott gyengének ítélt területet kiemelten edzve. Jelenleg a hát és a láb izmai élveznek prioritást.

Milyen táplálkozási elveket követsz?

A honlapon is olvasható étrendekhez hasonlóan a fehérje és szénhidrát-dús ételek különválasztása az alap. Reggel, edzés előtt és után illetve lefekvés előtt fehérje turmix, napközben legalább 4 húsos étkezés szigorúan csak zöldséggel, és néhány rizses vagy zabpelyhes étkezés.

Milyen táplálékkiegészítőket használsz?

Naponta 4 tejsavó-fehérje vagy tejsavó-kazein fehérje turmixot fogyasztok el, ami 50 gramm adagonkénti fehérjét jelent. Emellé multi-vitamin, napi 3x10 gramm glutamin, és edzés közben 8-10 gramm BCAA az alap.

péntek, 17 augusztus 2007 17:16

Kozaróczy Tibor a képgalériában

Kozaróczy Tibor testépítő bajnokról találhattok új képeket galériánkban!
Címkék:
szombat, 11 augusztus 2007 20:27

Új fényképek a galériában

Tekintsd meg képgalériánkat, ahol három ismert bajnokról, Scorus Bernátról, Kozaróczy Tiborról és Major Zsoltról közlünk képeket. A három testépítőről a Vida Fitness Center edzőteremben készítettünk képeket!

 

vasárnap, 30 szeptember 2007 01:00

Bevezető az edzéstervek használatához

Ha figyelmesen tanulmányozzátok az edzés rovatot, látható hogy az alap szintű kondicionálástól kezdve, a magas szintű, haladó edzésig minden edzésterv megtalálható.
Fontos, hogy mindig edzettségünknek megfelelő tervet válasszunk, ne ugorjuk át a lépcső fokokat.
Az edzéstervekbe több év gyakorlati tapasztalatát sűrítettem, ezeknek a programoknak a segítségével több testépítőből lett magyar, illetve nemzetközi bajnok.
Persze nem azt állítom, hogy csak így jó, csak azt mondom, hogy nagyon sok embernél bevált szisztéma.
Néhány, leggyakoribb hiba, amit hosszú évek alatt az edzőteremben észleltem.
vasárnap, 01 július 2007 11:17

Üdvözöljük a Bodysporton!

Webbalpunk azzal a céllal jött létre, hogy szakszerű tájékoztatást nyújtson az alakformálás és erősportok iránt érdeklődőknek. Oldalunkon számtalan kidolgozott, fényképanyaggal illusztrált edzéstervet, temérdek táplálkozási tanácsot és étrendet találhat az érdeklődő.

 

Címkék:
20. oldal / 20