Deák Pisti az N.A.C. Universumon a junior kategóriában szeretne ősszel indulni, ez lesz a fő versenye.
Kohári Ricsi szintén az N.A.C. Universumon, az atletic kategóriában szeretne indulni.
Mivel mindkét versenyző vidéki, így csak kontrollra járnak fel, ilyenkor mindig megejtünk egy közös edzést, mindig épp arra az izomcsoportra amit a leglényegesebbnek vélek.
Jelen esetben egy válledzést, amihez Földvári Attila is csatlakozott.
Utána természetesen gyakoroltuk a pózolást is, hiszen ezen rengeteg múlik, főleg a kötelezőkön.
2012. március 16., péntek 20:28

Lord Body Fitnesz Szigethalom, nyitás május 1!

Szigethalom központjában, a Lordok Házában új, mai modern, minden igényt kielégítő edzőterem nyílik, május 1-jén.
Az edzőterem kialakításában, és berendezésében aktív szerepet vállaltam, lévén a ház tulajdonosa, Hajmási László régi jó barátom.
Laci komoly sportoló volt, évekig válogatott boxoló volt, és a sporttól a mai napig nem szakadt el teljesen.
Az edzőterem hasznos területe 500 nm, van egy 100 nm-es aerobic terem is, és ezen felül még kb 500 nm-en kiszolgáló helyiségek.
2012. március 09., péntek 10:35

Mumi és lányai nőnapon a Vida Fitneszben

Mi minden történhet egy nőnapon!
Természetesen ez a nap is munkával indult, Szekeres Judittal gyakoroltuk a pózolást.
Majd befutott Lakatos Misi barátom, művész nevén Mumi a lányaival, akik segítségével készülnek.
Természetesen Ők is leedzettek, majd következett a móka.
2012. január 26., csütörtök 22:24

X-treme Fitnesz, Hajdúszoboszló

Az edzőtermek rovatban említettem, a megfelelő felszereltség mellett rendkívül fontos a szakmai irányítás.
Hiszen a legprofibb gépek is csupán ócskavasnak számítanak, ha nem vagyunk tisztában azzal, hogyan kell helyesen használni.
Tehát fontos, lehetőleg olyan jól felszerelt termet válasszunk, ahol megkapjuk a szükséges segítséget.
Hajdúszoboszlón, az X-treme Fitnesz ilyen edzőterem, hiszen a tulajdonos, Nagy Levente számtalan verseny győztese, és társa, Benedek Nikolett szintén nagyon sikeres versenyző, fitnesz modell kategóriában.
Újabb videókat tettünk fel a Vida Fitnesz youtube csatornájára.
Ezúttal a nyújtás szükségességéről, hatásáról, az egyes izomcsoportok nyújtásának bemutatásáról tettünk fel videókat.
Illetőleg a Vida Fitnesz háziversenye is megtekinthető, Molnár Miklós emlékverseny néven, tisztelegve ezzel az egykori világbajnoknak, barátomnak és kolegámnak.
Videók megtekintése
A válság ellenére egyre újabb edzőtermek nyílnak, a 11. kerületben 22 edzőterem működik.
Mégis azt kell mondjam, aki komolyan szeretne edzeni, annak a legtöbb nem alkalmas.
Hogy mitől függ egy edzőterem használhatósága?
Ez bizony összetett dolog.
Állandóan fejlődni kell, törekedni mindig a lehető legjobbra.
Ennek reményében fejlesztettünk mi is, hogy még jobbak legyünk.
Képek a teremről
Folytatódik a negyedéves nyári bérletakció a Vida Fitnessben!
Július, augusztus, szeptember hónapban a negyedéves bérlet árát 20 000 Ft-ról 18 000 Ft-ra csökkentjük.
Ezen felül, fent nevezett hónapokban negyedéves bérletet váltó vendégeink három alkalmat személyi edző segítségével edzhetnek le ingyenesen!
Időpont egyeztetés a megjelölt edzőkkel szükséges!
Az akcióban résztvevő edzők:
Negyedéves nyári bérletakció a Vida Fitnessben!
Június, július, augusztusban a negyedéves bérlet árát 20 000 Ft-ról 18 000 Ft-ra csökkentjük.
Ezen felül, fent nevezett hónapokban negyedéves bérletet váltó vendégeink három alkalmat személyi edző segítségével edzhetnek le ingyenesen!
Időpont egyeztetés a megjelölt edzőkkel szükséges!
Az akcióban résztvevő edzők:
Decemberben is folytatódik a negyedéves bérlet akció!
A bérlet ára 19000 Ft, ami tíz százalékos kedvezmény a havi bérlet árából.
Ezen felül, az első hónapban minden a teremben kapható táplálékkiegészítő árából 500 Ft kedvezményt nyújtunk.
A bérlet megvásárlásával a vendég három edzést személyi edző segítségével edzhet le, ingyenesen, időpont egyeztetés után.
Illetőleg kap még ajándékba egy teljes testmasszást, vagy két hát masszást igény szerint.
A személyi edzés kedvezményben résztvevő edzők: Németh Róbert, La Llave Alex, Tirpák Zsuzsa, Torma Krisztina.
Novemberben akciós negyedéves bérletekkel igyekszünk vendégeink kedvében járni.
A bérlet ára 19000 Ft, ami tíz százalékos kedvezmény a havi bérlet árából.
Ezen felül, az első hónapban minden a teremben kapható táplálékkiegészítő árából 500 Ft kedvezményt nyújtunk.
A bérlet megvásárlásával a vendég három edzést személyi edző segítségével edzhet le, ingyenesen, időpont egyeztetés után.
Illetőleg kap még ajándékba egy teljes testmasszást, vagy két hát masszást igény szerint.
A személyi edzés kedvezményben résztvevő edzők: Németh Róbert, La Llave Alex, Tirpák Zsuzsa, Torma Krisztina.