Keresés

Bodysport Bodysport Bodysport Bodysport
2007. július 15., vasárnap 13:40

Harangozás

Harangozás
  • A gyakorlatban az egyenes hasizom felső része, és a külső és belső ferde has izmok vesznek részt
Bővebben...
2007. július 15., vasárnap 13:23

Hasprés

Hasprés
  • Az egyenes hasizom köldök fölötti felső részének kiváló izolációs gyakorlata
  • Előnye, hogy a nagy súlyfeleslegű emberek is végre tudják hajtani
  • A gyakorlatban résztvevő izmok: egyenes hasizom felső része, a külső és belső ferde hasizom
Bővebben...
2. oldal / 2