Elemek megjelenítése címkék szerint: Küzdősportok

szerda, 07 május 2008 11:30

Faragó Beatrix vs Insperger Gabriella

Nemrégen beszámoltunk egy profi ökölvívó vb. címmérkőzésről, melyet Lovasberényben rendeztek ez év április 5-én. Az összecsapás két szenvedő alanya a magyar Faragó Beatrix, valamint a Romániában élő, szintén magyar Insperger Gabriella. A műfaj kedvelői kényelmesen hátradőlve végig izgulhatják az ádáz csatát, videó felvételről.
Videó megtekintése
Végignézve a képsorokat mindenképpen megállapitható,hogy egy kis bátorságért a hölgyeknek sem kell a szomszédnál kopogniuk.

"múmia"
Címkék:
péntek, 18 április 2008 19:44

Pofozkodó amazonok

..."Az ökölvívó mérkőzés a legbarátságosabb körülmények között zajlott le!"...olvastam valamikor egy humor újság hasábjain. Valóságnak paradoxon, humornak briliáns.
Lovasberény adott otthont a közelmúltban egy nagyszabású küzdősport gálának, melyen a nagyérdemű csemegézhetett a különböző stílusok bő tárházában.
Címkék:
Annyit mindenképpen tudunk, (vagy nem) hogy Erdély szülötte,jelenleg a vizek városában Győrben él párkapcsolatban a tízszeres felnőtt-és masters testépítő magyar bajnokkal Lakatos "Múmia"Mihállyal. Együtt biztosítják a győri "INFERNO" fitness terem szakmai irányítását. Többszörös román kick-box bajnok, nemzeti-és nemzetközi kupagyőztes,világkupán bronzérmes,de mindenek felett Románia és Magyarország első profi női ökölvívó világbajnoka.
Címkék:
Mivel már említettük, sok magas szinten versenyző küzdősportoló súlyzózik, sőt ezt nagyon lényegesnek tartja felkészülése szempontjából, szeretnénk ennek egy példáját bemutatni, Palecian Judit személyében.
Judit fő sportága az ökölvívás, de versenyzett fitness formában, női testépítésben is.
videó megtekintése, profi ökölvívó világbajnoki címmeccsek
Címkék:
Sokszor hallunk olyan véleményeket, hogy a súlyzós edzés lemerevít, technikai és küzdősportoknál kimondottan káros.
Ma már egyre kevésbé tartható ez a vélemény, hiszen a profi ökölvívóktól a profi kosárlabdásokig, végeznek súlyzós, kiegészítő edzéseket.
Most egy személyes példát mutatunk be, Palecian Judit profi ökölvívót, aki jelenleg címmeccsre készül. Judit nem csak kiegészítésként súlyzózott, hiszen testépítésben román bajnok volt, a hazai fitness forma, és testépítő versenyeken is rendszerint dobogós helyezést ért el. Ökölvívó pályafutásáról pedig csatolunk néhány információt, igazolván, a súlyzózás nem akadályozta Őt abban, hogy eredményes ökölvívó legyen.

Vida Zoltán

Címkék:
szombat, 06 október 2007 13:28

Aubeli Ottó www.bodysport.hu weblapról

Aubeli Ottó vagyok, birkózó, világbajnoki bronzérmes, többszörös magyar bajnok nehézsúlyú birkózó. Alaposan átnéztem az oldalt, szakmailag nagyon jónak, tartalmilag hasznosnak találom. Ajánlom minden sportolni vágyó, kezdő és haladó sportember figyelmébe, rengeteg hasznos információt tartalmaz.

Aubeli Ottó

Válogatott birkózó, olimpiai kerettag




szombat, 29 szeptember 2007 16:00

Átmozgató edzésterv küzdőspotolóknak

  1. fekve nyomás 1×15, 1×12, 1×10, 2×8
  2. tárogatás vízszintes padon 1×15, 1×12, 2×10
  3. lehúzás széles fogással, hátgépen, tarkóhoz 1×15, 1×12, 1×10, 2×8
  4. evezés evezőgépen 1×14, 1×12, 2×10
  5. oldalemelés kézi súllyal 1×15, 1×12, 1×10, 2×8
  6. biceps állva, rúddal 1×12, 1×10, 2×8
  7. trceps lenyomás csigán 1×14, 1×12, 1×10, 2×8
  8. lábnyújtás combfeszítő gépen 1×20, 1×16, 1×14, 2×12
  9. felhúzás rúddal, dobogón 1×12, 1×10, 1×8, 2×6
  10. lábhajlítás fekvő lábhajlító gépen 1×16, 1×14, 3×12
  11. vádli állva 5×20
  12. felülés ferde padon 4×30

Vida Zoltán
szombat, 29 szeptember 2007 15:30

Kétnapos küzdősportoló edzésterv

1. Edzésnap

  1. fekvenyomás padon, olimpiai rúddal 1×20, 1×15, 1×12, 1×10, 2×8
  2. tolódzkodás 1×15, 1×12 (5kg), 1×10 (10kg) 1×8 (15kg)
  3. tárogatás padon , kézi súllyal 2×12, 2×10
  4. hajlított karú áthúzás padon, kézi súllyal 1×12, 3×10
  5. összehúzás kereszt csigán 3×12
  6. triceps fejfölé emelés, kézi súllyal 3×12
  7. triceps lenyomás csigán 1×14, 1×12, 1×10, 2×8
  8. combfeszítés gépen 1×20, 1×15, 3×12
  9. guggolás 1×15, 1×12, 1×10, 2×8
  10. lábhajlítás gépen, fekve 1×15, 1×12, 3×10
  11. vádli erősítés álló vádli gépen 5×20
  12. hasprés padon 4×40

2. Edzésnap

  1. oldalemelés kézi súllyal 1×20, 1×15, 1×12, 2×10
  2. nyakból nyomás padon, olimpiai rúddal 1×15, 1×12, 1×10, 2×8
  3. állig húzás olimpiai rúddal 1×12, 3×10
  4. dőlt oldal emelés kézi súllyal 2×12, 2×10
  5. lehúzás hátgépen, széles fogással, tarkóhoz 1×14, 1×12, 1×10, 2×8
  6. lehúzás hátgépen, szűk fogással mellhez 1×12, 1×10, 2×8
  7. evezés csigás evező gépen 1×12, 3×10
  8. biceps scott gépen 1×15, 1×12, 1×10, 2×8
  9. biceps állva 1×12, 1×10, 3×8
  10. felhúzás olimpiai rúddal 1×12, 1×10, 3×8
  11. felhomorítás vízszintes padon 4×15
  12. lábemelés tolódzkodó állványon 4×15
Vida Zoltán
szombat, 29 szeptember 2007 15:00

Háromnapos edzés küzdősportolóknak

1. Nap


  1. fekve nyomás, padon, olimpiai rúddal 1×20, 1×16, 1×12, 3×8
  2. tolódzkodás 1×14, 1×12 (5kg), 1×10 (10kg), 2×8 (15kg)
  3. tárogatás kézi súllyal, padon 1×15, 1×12, 2×10
  4. hajlított karú áthúzás, padon 1×12, 3×10
  5. összehúzás kereszt csigán 3×12
  6. vállvonogatás kézi súllyal 4×20
  7. triceps lenyomás csigán 1×15, 1×12, 1×10, 2×8
  8. triceps homlokhoz engedés, rúddal 1×14, 1×12, 2×10
  9. lábemelés tolódzkodó állványon 4×20