2017. február 09., csütörtök 21:39

Felkészülés a Bodysport Kupára: Portik Zsolt

Zsolti egy hete kezdte a felkészülést, a teste megdöbbentően gyorsan reagál.

A diétát is elkezdte, mivel napi kapcsolatban vagyunk, minden nap látom, nem eszik félre.

Kicsit módosítottunk az edzésein, elkezdtük fokozni az intenzitást, nem drámai módon, hiszen nagyon messze még a vége.

Zsoltiban úgy vélem, benne van egy komoly nemzetközi eredmény, a kérdés az, mennyire akarja kihozni magából.

Most eltökéltnek látom, nagyon komolyan veszi a diétát, és ez szerencsére látszik a fizikumán.

Mivel látja a változást, ez remélem, doppingolja, és egyre komolyabb tempóra ösztönzi.

Felkészülés a Bodysport Kupára: Zsarnay Zsombor

Zsombor két éve dolgozik a Vida Fitness-ben, két éve versenyez, én beszéltem rá a versenyzésre.

Jó alapjai voltak, ökölvívó volt, így az állóképességével nem volt gond, a kidolgozása is lényegesen jobb volt, mint egy kezdő versenyző jelöltnek.

Zsombor remek eredményeket ért el, több versenyt megnyert, ma már elmondható, helye van a hazai élvonalban a mens phisic kategóriában.

Az NAC-nál a kategória súlyhatára testmagasság, -100 ami ideális Zsombornak, vékony a csontozata, így tud izmot felpakolni a nélkül, hogy kategóriát kéne váltania.

A felkészülést a héten kezdte el, a kidolgozása az időszaknak megfelelő, az arányai javultak.

Kormány Misi emlékére.

Nagyon nehéz Róla bármit írnom, nagyon szomorú a szívem.

Nagyon közel állt hozzám, kedveltem őt, a hibáival együtt is.

Óriási tehetség volt, amit itthon soha nem ismertek el igazán.

Mindig csak a hiányosságait sorolták, ám amiben egyedül álló volt, a fölött elsiklottak.

Aztán jött az NAC VB, ahol világbajnok, majd abszolút világbajnok lett, a képeivel tele voltak a német testépítő magazinok, mindenhová őt hívták, őt akarták látni minden rendezvényen.

Sajnos azonban nem minden rendezvényre ment el, ha depresszióba esett, az sem érdekelte, mennyi pénzt, és milyen lehetőségeket veszít el.

Az NAC VB-re készülve két naponta hívtam telefonon, ne adja fel, nagyon jó lesz, csinálja végig.

Akkor megcsinálta, legyőzte önmagát, sikerült neki.

Zsolti tavaly vegyes idényt zárt, nagyol jól indult, aztán a végére elfáradt.

Nem volt elég motivált, nem tudta átlépni az árnyékát.

Pedig az előjelek biztatóak voltak, hétről hétre javult, sikerült megnyernie a Bodysport Kupát a junior kategóriában, ezen a versenyen már 90%-os formát hozott.

Aztán nem bírta tartani a diétát, és a WBPF EB-én már nem is indult, pedig ide terveztük a csúcsformát.

Most újra elkezdte a felkészülést, jobb alapokról indul, mint tavaly, javultak az arányai, és kevesebb rajta a felesleg.

Mielőtt elkezdte a felkészülést, azt tanácsoltam neki, csak úgy álljon neki, ha nagyon akarja, mert az ő szintjén már nem tud lépcsőket ugrani könnyedén, minden lépcsőfokért keményen meg kell dolgozni.

Zsolti arányaiban sokat javult, kevésbé láberős, a hát szélessége, ami gyenge pontja volt, sokat változott.

2017. január 26., csütörtök 21:38

Kiss Zsuzsanna február elején kezdi a felkészülést

Február elején minden versenyzőnk elkezdi a felkészülést az őszi idényre.

Kiss Zsuzsanna tavaly ősszel indult először, nyerni tudott a Bodysport Tehetség Kutató Kupán, majd a nyílt kvalifikációs versenyen második helyezést ért el, sportmodell kategóriában.

Idén már nemzetközi versenyekben gondolkodik, szerintem helyesen, mindig tovább kell lépni, kellenek a kihívások.

Zsuzsi remekül néz ki, nagyon szépen tartotta a formát, pedig még nem diétázik, és a verseny felkészülést sem kezdte el.

Amit ma mutatott, több mint biztató, azt kell mondjam, meglepődtem, nem gondoltam volna, hogy ilyen jó formában van.

Idén két új kategóriával bővül a Bodysport Kupa programja.

A Pro Fitness Modell Anyuka kategória, azoknak az édesanyáknak, akik már versenyeztek nyílt, vagy tehetség kutató kategóriákban, illetve dobogós helyezést értek el a Fitness Modell Anyuka kategóriákban.

A másik új kategória a Mens Phisic tehetség kutató kategória, azoknak a versenyzőknek, akik nem voltak az első 3-ban Bodysport Kupán, Fit Parádén, vagy a WBPF nemzeti versenyein.

Illetve nem voltak az első 6-ban, az NAC, a WABBA, a WBPF, az IBFF nemzetközi versenyein.

A mens phisic kategória nagyon népszerű, sok fiatalt vonz.

2017. január 19., csütörtök 21:37

Siska Fruzsina készül a tavaszi idényre

Fruzsinával már egy idényt dolgoztunk együtt, nagyon céltudatos, szorgalmas lány.

Nem nyafogós, nem adja elő a „de szenvedek, majd meghalok˝ műsort a diéta időszakában, tud akarni, és szenvedni a céljaiért, ha muszáj.

Megbeszéltük milyen versenyeket vállal, amiket vállalt, azon mind el is indult, versenyről versenyre javult, nem kedvetlenedett el akkor sem, mikor a helyezése véleményes volt.

Azt tanácsoltam Neki, a off szezonban se hízzon el, mert akkor sokkal nehezebb lesz formába lendülni.

Mindenkinek ezt mondom, de szinte senki nem fogadja meg.

Ő megfogadta, kellemes meglepetés volt a fizikuma, a felkészülés kezdetén.

Február elején kezdjük a felkészülést, Fruzsi nincs elhízva, a forma az időszakhoz képest kimondottan jó.

Zsombor nagyjából fél éve a  Vida Fitness-ben dolgozik, mint pultos, és edző.
Nagyjából ekkor fogant meg benne a gondolat, felkészül egy versenyre, kipróbálja magát a színpadon.
Zsombor hét éve edz a Vida Fitnessben.

2016. március 12., szombat 14:20

Bodor Júlia nyolc héttel a Frey Classic előtt

Julcsi már volt ezüst érmes az NAC VB-én, utána azonban több évet kihagyott a versenyzésben.
Edzésben maradt, csak nem versenyzett, idén azonban úgy döntött, visszatér.
Genetikailag Julcsi szinte hibátlan, esetében a versenyfelkészülés szerencsére nem túl nehéz, csak élnie kell az adottságaival.

Julcsi 37 éves, 2008 óta aktív személyi edző, jelenleg a GetFit-River Fitness-ben dolgozik.
Saját bevallása szerint az edzés számára nem kényszer, szereti látni, érezni, ahogyan alakul, fejlődik a teste.

Ricsi négy hete kezdte el az alapozást, a súlya jelenleg 102 kg, az időszaknak megfelelő formában.
A felkészülése most kezd célegyenesbe fordulni, jövő héttől kezdetét veszi a szigorúan vett verseny felkészülés.
Ricsi szerintem nem túl sokat fog veszíteni a testsúlyából a formába hozás alatt, inkább a súlya megtartása mellett válik majd egyre kidolgozottabbá.