2015. július 30., csütörtök 21:34

Felkészülés az őszi idényre: Fister András

András egy hete kezdett el céltudatosan táplálkozni, ennek hatására azonnal megszabadult 4 liter felesleges víztől.
Szándékosan nem diétát írtam, hiszen a kalória mérlege még bőven pozitív.
András jelenleg 97 kg, sokkal jobb formában, mint az előző kontrollnál.
Kovács Gábort Darók Patrikon keresztül ismertem meg.
Gábor nagyon jó alap adottságokkal rendelkezik, a men's physique kategóriában szeretne versenyezni.
Nagyon jó az izomminősége, széles a válla, keskeny a csípője, és látványosak az egyenes hasizmai.
2015. július 26., vasárnap 20:33

Felkészülés az őszi idényre: Horváth Norbert

Klubunk mindig is nagy súlyt fektetett az újonc versenyzőkkel való foglalkozásra.
Számtalan versenyzőt karoltam fel, és tettem sikeres élversenyzővé, olyanokat, akikről az előtt még csak nem is hallottak az első versenyük előtt.
Horváth Norbert 22 éves, és Fister Andráson keresztül került a Vida Fitnessbe.
Ricsi egy hete volt kontrolon a Vida Fitness-ben, együtt is edzettünk, és bizony magam is meglepődtem, mennyit erősödött.
Tegnap ismét jelentkezett, ismét együtt edzettünk, a lehető leggyilkosabb lábedzést végeztük, és ismét meglepődtem Ricsi remek erőnlétén.
Ricsi súlya nem változott az előző kontroll óta, de az izomminősége tovább javult.
Július végétől már András is elkezdi a formába hozást.
Nagyon hosszú idénye lesz, így érthető, próbálta minél hátrébb tolni a diéta kezdetét.
Andris 18 éves, korához képest nagyon következetes, de ő is csak ember, nyilván szerette volna minél tovább élvezni a viszonylagos szabadságát, az étkezés terén.
2015. július 20., hétfő 22:44

Felkészülés az őszi idényre: Major Zsolt

Major Zsolti nagy lelkesedéssel készül az őszi idényre.
A háromszoros NAC Universum győztes már az alapozás végén remek formában van, némi túlzással egy vízhajtással verseny formában lehetne.
Zsoltinak szeptember közepén, a Pro Nutrition Grand Prix-el indul az idény, Zsolti már két alkalommal nyert ezen a színvonalas versenyen, a 90 kg-os kategóriában.
Földvári Attilának jót tett az edzőterem váltás.
Méreteiben határozottan nagyobb lett, és sokkal jobb alapokról kezdi a formába hozást.
Föci első versenye a Pro Nutrition Grand Prix, szeptember 13.-án, Föci ide már csúcsformát szeretne hozni.
2015. július 18., szombat 21:22

Felkészülés az őszi idényre: Magos István

Magos István a 90-es évek egyik legsikeresebb magyar testépítője.
Háromszor volt felnőtt magyar bajnok, IFBB Európa bajnoki 3. illetve világbajnoki 6. helyezett volt, még az aranykorban, mikor egy súlycsoportban legalább 20, jól felkészült versenyző indult.
Pisti ezeket a sikereket a 65 kg-os súlycsoportban érte el, a súlya a mai napig a 65 kg környékén mozog.
A világbajnoki 6. helyezése után 20 évet kihagyott, tavaly tért vissza a testépítés világába.
2015. július 15., szerda 11:48

Felkészülés az őszi idényre: Kala Eszter

Eszter azzal az elhatározott szándékkal keresett meg a közelmúltban, hogy az őszi menetrend szerint a Madridban megrendezésre kerülő Arnold Classic-on szeretne részt venni, és ehhez az én segítségemet kérte, én vállaltam a feladatot, így Eszter irányításommal készül az őszi idényre.
A Móvári Cutler kiváló versenyzője már most elég komoly eredmény lajstrommal rendelkezik. Érdemes kiemelni a következőket:
IFBB Magyar Kupa Modell kategória 3. hely
Magyar Bajnokság Bodyfitness 2. hely
Bodysport Kupa Figure 40 év alatt 2. hely
Superbody Modell kategória 3. hely.
Ricsi nagyon dinamikusan fejlődik az utóbbi időben.
A körömágy gyulladása megszűnt, az immunrendszere így rendben van, jó közérzetben, remek edzéseket végez.
Ricsi még nem volt ilyen formában az alapozás során, a testsúlya jelenleg 96 kg, remek formában.
És ez a testsúly még szerintem 1-2 kg-ot emelkedni fog, augusztus közepéig.