Elemek megjelenítése címkék szerint: Edzés

csütörtök, 09 február 2017 21:39

Felkészülés a Bodysport Kupára: Portik Zsolt

Zsolti egy hete kezdte a felkészülést, a teste megdöbbentően gyorsan reagál.

A diétát is elkezdte, mivel napi kapcsolatban vagyunk, minden nap látom, nem eszik félre.

Kicsit módosítottunk az edzésein, elkezdtük fokozni az intenzitást, nem drámai módon, hiszen nagyon messze még a vége.

Zsoltiban úgy vélem, benne van egy komoly nemzetközi eredmény, a kérdés az, mennyire akarja kihozni magából.

Most eltökéltnek látom, nagyon komolyan veszi a diétát, és ez szerencsére látszik a fizikumán.

Mivel látja a változást, ez remélem, doppingolja, és egyre komolyabb tempóra ösztönzi.

Felkészülés a Bodysport Kupára: Zsarnay Zsombor

Zsombor két éve dolgozik a Vida Fitness-ben, két éve versenyez, én beszéltem rá a versenyzésre.

Jó alapjai voltak, ökölvívó volt, így az állóképességével nem volt gond, a kidolgozása is lényegesen jobb volt, mint egy kezdő versenyző jelöltnek.

Zsombor remek eredményeket ért el, több versenyt megnyert, ma már elmondható, helye van a hazai élvonalban a mens phisic kategóriában.

Az NAC-nál a kategória súlyhatára testmagasság, -100 ami ideális Zsombornak, vékony a csontozata, így tud izmot felpakolni a nélkül, hogy kategóriát kéne váltania.

A felkészülést a héten kezdte el, a kidolgozása az időszaknak megfelelő, az arányai javultak.

 Új amazonok a győri fitnesz csapatban!

A viharvert versenyzők mögött mint Pápai „Brutália” Renáta vagy Magyar Gergő, egy  vadonatúj női csapat indul el a tavaszi versenyidényben, akik a győri Cutler valamint a Móvár Cutler és Botond égisze alatt készülnek a megmérettetésekre.

Közöttük komoly reménységek is vannak, akik nemzetközi szinten is letehetik névjegyüket a sportág asztalára, a nagy kérdés, hogy ki az aki végig bírja majd a gyilkos kiképzést.

Röviden bemutatjuk a csapat új tagjait:

Lukács Éva: 34 éves, 163 cm magas, 2 gyermek édesanyja, tehát indul a Fitt Anyuka kezdő, és ha sikerül a Pro kategóriában is, valamint a Tehetségkutató shape és a nyílt kategóriában is.

Végső cél a castelloni NAC vb.

Évi rendkívüli strukturális adottságokkal rendelkezik, tipikus sport modell alkat. Gömbölyű farizom, formás lábak, karcsú derék, vonzó arc, amelyhez széles váll és hát Ha sikerül a felkészülése elképzeléseim szerint, már a tavasszal is sok borsót törhet ellenfelei orra alá, de hosszú távon a világ elitjében a helye.

Zsolti tavaly vegyes idényt zárt, nagyol jól indult, aztán a végére elfáradt.

Nem volt elég motivált, nem tudta átlépni az árnyékát.

Pedig az előjelek biztatóak voltak, hétről hétre javult, sikerült megnyernie a Bodysport Kupát a junior kategóriában, ezen a versenyen már 90%-os formát hozott.

Aztán nem bírta tartani a diétát, és a WBPF EB-én már nem is indult, pedig ide terveztük a csúcsformát.

Most újra elkezdte a felkészülést, jobb alapokról indul, mint tavaly, javultak az arányai, és kevesebb rajta a felesleg.

Mielőtt elkezdte a felkészülést, azt tanácsoltam neki, csak úgy álljon neki, ha nagyon akarja, mert az ő szintjén már nem tud lépcsőket ugrani könnyedén, minden lépcsőfokért keményen meg kell dolgozni.

Zsolti arányaiban sokat javult, kevésbé láberős, a hát szélessége, ami gyenge pontja volt, sokat változott.

Karácsony előtti gondolatok, edzőtermekről, és a gépparkjaikról.

A fejlődés és a változtatás az edzőtermekben is nagyon fontos tényező, ebben nem lehet vita.

A kérdés az, milyen irányban változtatunk, és milyen szempontok alapján.

Ma a befektetők nagy része, akik edzőtermet nyitnak, nem szakmai befektetők, nem életcéljuk a testépítés, csak egyszerűen pénzt akarnak keresni, a terem berendezésénél sikeres edzőtermeket próbálnak lemásolni, és a géppark összeállítását is általuk sikeresnek vélt emberekre bízzák.

Az összeállításnál nem a használhatóság, nem a praktikum, hanem a látvány a fő szempont, mindennek azt kell sugallnia, itt minden nagyon jó, minden új, itt aztán van minden, sőt még annál jóval több is.

Mire az edzőterem építészetileg elkészül, a gépparkra már csak hitelből telik, így még erősebb a gépkereskedőre, vagy a közvetítőre való ráutaltság.

Ugyanis nem mindegy, milyen feltételekkel vásárolhat hitelre, ha teljes egészében a kereskedőre, vagy a közvetítőre hagyatkozik, jobb feltételeket kaphat.

A lényeg, mindennek újnak, vagy újszerűnek kell lennie, mert csak így lehet pénzt keresni, szól a fáma.

Egy edzőterem szerintem azonban nem erről szól, hogy régi vagy új, hanem hogy használható, vagy nem, jó vagy nem jó.

Verseny Videók

Sport Modell +165cm - Bodysport Kupa 2016. május 07. - Tehetségkutató

Junior (24 év alatt) Testépítés - Bodysport Kupa 2016. május 07. - Tehetségkutató

Fitness Modell +165cm - Bodysport Kupa 2016. május 07. - Tehetségkutató

Férfi junior testépítés

Fitness Modell -169cm - Bodysport Kupa 2014. október 11. - Kvalifikációs Verseny

Testépítés -179cm - Bodysport Kupa 2014. október 11. - Kvalifikációs Verseny

Kövess Minket!

Bodysport Bodysport Bodysport Bodysport Bodysport Bodysport