Szia! Költség kímélésnek reggel Soy pro vagy Mixed Protein Matrix megy, edzés után nem tudom eldönteni ,hogy melyik tömegnövelőt igyam . Sima myomax vagy Jumbo prof. . Talán te tudsz segiteni . Milyen tapasztalataid vannak ezekkel a termékekkel kapcsolatban? Üdv. Róbert.

Szia Robi!

Nem tudom, emlékszel-e, de azt igérted hogy irsz nekem egy edzéstervet. 90 kg vagyok, 176 cm, szeretnék fogyni hasból. Kérlek, ird meg, hogy mit kell csinálnom, hogy elkezdhessem az edzést. Köszi

Szia! Nincs lehetőségem beszerezni glutamint és bcaa-t is. Te melyiket ajánlanád inkább diéta időszakban megfelelő étrendhez és mennyit? vagy esetleg G-BCAA-t, amiben mindkettő van, csak nagyon kicsi mennyiségben?

Üdvözlet! A glutamin az rák keltő? Arra gondoltam,hogy szedek,de több honlap is összefüggésbe hozza a nátrium glutamáttal,ami ugye egy ismert (idegméreg) ízfokozó. Szeretném tanácsodat kérni,hogy esetleg veszélyes e ez a termék a szervezetre,van e mellékhatása?! Köszönöm és maximális tiszteletem! Robi

Szia Robi! A véleményedet szeretném kérni az étrendemmel kapcsolatban. 82kg vagyok, és diétázom. Leirom összesitve: 600g csirkemell, 4 tojásfehérje, 200g turó, 120g tonhal, 70g rizs, 108g puffasztott rizs és zöldségek. és naponta 3x iszom a 100% whey proteint+hydroxycut hardcore+leanboss. Szétosztva: 1. 75 g turó + pufirizs + fehérje 2. 200 g csirkemell + pufirizs 3. 75 g turó + pufirizs 4. 70g rizs + 200g csirkemell 5. edzés után: fehérje+ 120 g tonhal + pufirizs 6. 200g csirkemell + 50g turó 7. 4 tojásfehérje+ fehérje Remélem jól állitottam össze. Várom válaszod! Robi

Szia . Mi a velemenyed a Bill Pearl: Bajnoki testalkat, 20 hónap alatt edzestervrol?

Szia! Köszi a gyors választ! Már megrendeltem az Animal Pak-ot és a G-Bombot. A reggeli fehérje turmix alatt a 100% whey proteint érted? És a pakot és a g-bombot mikor kellene szednem ? glutamint pihenőnapokon is?

Szia! Az Adipokill terméken a 21 év van feltüntetve. Szedhető 19 évesen, milyen mellékhatásai lehetnek?

Szia Robi! Az lenne a kérdésem hogy a Lean Boss-t szedhetem a hydroxycut hardcore x pro és 100% whey pro mellett? És ha igen mikor szedjem? Válaszod előre is köszönöm!

Szia Robi! Egyáltalán ne vegyek akkor kreatint? És a G-Bomb az jó glutaminnak? Reggelinek akkor mit ajánlsz? Robi

Szia! Diétának szeretnék nekifogni és gondolkodom, hogy véleményed szerint az Adipokill és a Carni Matrix elég zsirégetőből vagy még egy termogént is szerezzek be?

Kedves Róbert. Ön milyen edzéstervet ajánl ezekre az infokra: 15 éves vagyok, karatézok 8 éve, az alapok megvannak, rendszeresen futok. Étrendet nem igazán szoktam figyelni, tudom egy baj. Hasizomra,karra,hátra,combra,vádlira szeretnék erősíteni. Tudnál valamilyen edzéstervet ajánlani? köszönöm.

hello azt szeretném kérdezni h a creatin mért nem ajánlott 16-17 éves korban? mert én fehérjét és creatint is szedek. baj ez? köszi a választ

jónapot. én 15 éves vagyok 175 cm magas és 65 kilóó .szeretnék nehezebb lenni és h a bicepszem nagyobb, vastagabb legyen! hogyan tudnám ezt elérni??

Szia. Szeretnék venni valami kiegészítőt de semmiképpen sem tömegnövelőt én Magnesium Liquid vitaminon gondolkodok és azt szeretném kérdezni,hogy nincs-e korhoz kötve a szedése és szedhetem-e 16 évesen? Válaszod előre is köszönöm. Roland

Szia, Te melyik tesztofokozót választanád? Tudom hülye kérdés, mert mindegyik jó lehet, de a boltokban nem tudnak értelmes választ adni, a spanok meg csak hintenek, inkább profihoz fordulok. Mi a különbség? Vitamin, fehérje, kaja rendben! Heti négy edzés kb egy éve. Animal M-stack BPI A-HD + Solid

Tisztelt Német Róbert!

Pontosan 4. éve foglalkozom testépítéssel. Bár a testépítés megfogalmazás lehet erős kifejezés a részemről : ) Mindenesetre nagyon jó elfoglaltság.

Eddíg a megfelelő táplálkozás mellett a Kreatin monohidrát (rágótablettás)+ fehérje (metasoy80) jött be leginkább mindt kiegészítő, de a szervezetem nem bírta sokáig!

Alapban laktózérzékeny vagyok, ami bőven behatárolja a lehetőségeimet ,mivel szinte minden kiegészítő tejalapú. A kreatin nagyon jó volt fekvenyomásban pl. simán hozott +20kg-ot, viszont a "mellékhatása" miatt 1-1,5 hónap után kénytelen voltam abbahagyni. 

Kérdésem az lenne, hogy lehet e valamilyen más kreatinnal próbálkozni, ami a komfortérzetemet nem üti agyon. Ergo, nem fosat be. : )))  

Köszönöm a válaszát.

Üdvözlettel, Roller

   

Szia! Heti 3 súlyzós edzés mellett (a lábedzés napján) délelőtt 1 óra kardió nem lesz sok ? Nem jár majd komolyabb izomvesztéssel ? Általában futás nekem a kardió (7-8 km max). Futás után tápkieg. (fehérjeturmix) ajánlott ? Milyen mennyiségben? Köszi! üdv, Ron

Robi nekem a szerda jo, csütörtökön már melozok sajna. Akkor elnapoljuk a talit.,s még egy, a fehérvári utra kell menni? sajnálom ,csá.

Sziasztok! Én szeretnék elkezdeni egy olyan terméket, amely segít a fogyásban, de nem káros a szervezetemre. Mit tudnátok ajánlani? én 20éves vagyok 115kg és 160cm. Olvastam a turbó diétáról, de azt hallottam, hogy van tőle hatásosabb és olcsóbb. Szeretném hozzáértők véleményét kikérni. Előre is köszönöm a segítséget! sammi

Szia!Most éppen tömeget növelek és szerinted a Power Mass mennyire ellene jó a céljaimra? Vagy inkább vegyek egy másik terméket?Köszi a választ!!!

Szia Robi! Az lenne a kérsdésem, hogy szerinted milyen ötlet az ha mondjuk lenne egy olyan nap amikor csak súlyemelő gyakorlatokat csinálok(szakítás,felhúzás,fekvenyomás,stb)?Köszi a válszt!

Szia! Szerinted a francia vagy a egyenes rúd a jobb bicepszre ? Köszi a választ!

Szia Robi! Az lenne a kérdésem, hogy a francia rúd a bicepsz melyik részét dolgozza meg? valamint a belső fejre milyen gyakorlat jó? köszi a választ

Szia Robi! lenne még egy kérdésem, hogy neked mi a véleményed a MHN Sport nevű cégről? Köszönöm a választ!:)