Keresés

Bodysport Bodysport Bodysport Bodysport
Feliratkozás az RSS csatornára

4 napos férfi edzéstervek

2007. szeptember 29., szombat 22:00

4 napos bontású, haladó edzésterv

Írta:
  • A három napos edzésterv után ajánlott, négy napra osztott, tovább fejlesztett edzésterv. Két nap edzés után egy nap pihenő, majd a következő két edzés után ismét egy nap pihenő. Utána kezdjük újra az egész ciklust.
Kategória: Edzéstervek
Címkék:
Bővebben...