Az eddig bemutatott edzés videókon a gyakorlatok helyes végrehajtását, a gyakorlatok célszerű megválasztását mutattuk be.
Most konkrét, formába hozó edzést láthatunk, melyet Kormány Mihály magyar bajnok mutat be.
Misi a formába hozásnál szett edzést, súlycsökkentést alkalmaz, ezekről az edzésmódszerekről már olvashattatok edzés rovatunkban. Most pedig láthatjátok, hogyan alkalmazza ezeket a bajnok.
Videó megtekintése
Misi az N.A.C. világbajnokságra készül, ahol véleményem szerint nyerési eséllyel indul.
Edzése nagyon céltudatos, koncentrált, a gyakorlatok kivitelezésébe a legrosszabb indulattal sem lehet bele kötni.

Folytatjuk a formába hozó edzés videók sorozatot.
Most a mell, hátizmok edzését tekinthetitek meg, Kormány Misi módszere szerint.
A karizmok edzéséhez hasonlóan itt is szett edzést alkalmaz, koncentrált végre
hajtással, figyelve a negatív fázisra, a sorozatok végén súlycsökkentéssel
kombinálva a szett edzést.
Videó megtekintése