Zsolti egy hete kezdte a felkészülést, a teste megdöbbentően gyorsan reagál.

A diétát is elkezdte, mivel napi kapcsolatban vagyunk, minden nap látom, nem eszik félre.

Kicsit módosítottunk az edzésein, elkezdtük fokozni az intenzitást, nem drámai módon, hiszen nagyon messze még a vége.

Zsoltiban úgy vélem, benne van egy komoly nemzetközi eredmény, a kérdés az, mennyire akarja kihozni magából.

Most eltökéltnek látom, nagyon komolyan veszi a diétát, és ez szerencsére látszik a fizikumán.

Mivel látja a változást, ez remélem, doppingolja, és egyre komolyabb tempóra ösztönzi.

Cím: 8600. Siófok, Vámház u. 4.
Telefon: (84) 319-413
Nyitvatartás: H-P:6-21, Szo:7-16, V:9-14
Edző: Kozma Zoltán, páros testépítő világbajnok

Szolgáltatások:

• 200 négyzetméteres terem
• 40 gép, protein bár
• személyi edzés
• edzéstervek a világbajnok összeállításában
• Siófok központi helyén gyönyörű környezetben

Cím: 4600. Kisvárda, Virágh Ferenc u. 93.
Telefon: (49) 420-982
Szolgáltatások:

• testépítés
• gyógytorna
• rehabilitációs torna
• gyógymasszázs
• sportorvosi felügyelet
• gyermek fitness

Bemutatkozás

• Klubvezető: Székely László
• 50 tagú testépítő szakosztály
• 4 magyar bajnoki cím
• 2 VB III. helyezett
• 3 magyar bajnoki dobogó
• 16 junior magyar bajnoki helyezés

Cím: 1132. Budapest, Klapka u. 21. I. em.
Telefon: 06 (1) 239-8075
Nyitvatartás: Hétfő-Péntek 7:00 - 22:00, Szombat-Vasárnap 9:00 - 19:00
Szolgáltatások:

• BodyBuilding Atlas gépeken
• Személyi edző
• Táplálékkiegészítők
• Frissítők, bár
• Aerobic
• Step aerobic
• Női torna
• Zsírégető torna
• Erősítő torna
• Boxzsák
• SportsArt Cardió-Fitness Gépek
• Szolárium (álló és fekvő kabinok)
• Szauna

Bemutatkozás

500m2 -es, világos, légkondícionált edzőterem. Folytonosan bővülő géppark, tágas öltözők, rendkívül jó parkolási lehetőség!

Budapest, XIII.ker. Klapka utca 21. (Klapka utca - Tüzér utca sarok) 1emelet, A Domus Áruháztól 5 percre. Megközelíthető 14-es villamossal, 4-es busszal, 79-es trolibusszal, ill. az M2 metróvonal Dózsa György úti megállójától 10 percre (gyalog).

Árak:

• napijegy : 1000
• 4 alkalom: 3400
• 8 alkalom: 5200
• 12 alkalom: 6300
• 16 alkalom: 7100
• havi: 8500

Cím: 1106. Budapest, Korponai u. 1/a
Telefon: (1) 260-0584
Honlap: www.kissjenogym.hu
Nyitvatartás: H-P: 0-22  Szo: 08-18  Va: 10-16
Tréner: Kiss Jenő, Mr. Univerzum

Bemutatkozás

Atlas gépparkunk közel 60 gépből és 9 aerob gépből áll. A terem légkondiciónált, tágas és világos.

Az alapozó edzéstervet és a szauna használatát bérletáraink tartalmazzák. Ezen kivül Kiss Jenő személyre szabott edzéstervet ír mindenkinek, aki szükségét érzi. Edzőink mindenkinek segítenek. Idegen nyelvű személyi edzés.

Cím: 1102. Budapest, Vajda Péter u. 38 (Építők sporttelep)
Telefon: (1) 433 2016
Honlap: www.lantosjohnny.hu
E-mail: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Edző: Lantos János, Mr. Európa

Szolgáltatások:

• aerobik
• testépítés
• cardio-fitness
• szauna
• szolárium
• masszázs
• vitaminbár
• személyi tréner
• sportüzlet

Cím: Csorna -Petőfi lkt.11
Tel: 20/9960297
Teremvezető - edző: Bogáti Árpád magyar bajnok
Nyítvatartás: H-P 9-21 Szo 10-16

Szolgáltatás:

• edzéstervek
• étrendek
• versenyzőinknek speciális edzés-, valamint étrend programot biztosítunk
• szolárium
• táplálék kiegészitök
• protein bár

Képgaléria

Cím:

• Eurocenter Wellness Központ
  1032. Budapest, Bécsi út 154.
  
• Material Wellness Központ
  1134. Budapest, Róbert Károly KRT. 54-58
• Óbuda Wellness Központ
  1023. Budapest, Árpád fejedelem útja 26-28, Óbuda Gate
  

Telefon: (1) 346-3030
Honlap: www.a1wellness.hu

Szolgáltatások:

• Jóga
• FitBall
• Aerobik és torna
• OwnZone
• Szauna
• Szolárium
• Masszázs
• Kozmetika
• Vitaminbár
• Bio-kuckó
• Adidas-shop
• Mini gym
• Fogyi klub
• Búvár oktatás
• Fodrászat
• Afro-dance
• Intimtorna
• Pilates
• Sígimnasztika
• Streching

Cím: Budapest, Őrmező, Igmándi utca 1.
Telefon: (1) 310-0519
Honlap: www.megafitness.hu
E-mail: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Bemutatkozás

A Mega Fitness Őrmezőn, az Igmándi utca 1-ben helyezkedik el, mintegy 700 négyzetméteren, kitűnő megközelítési lehetőséggel és tágas, ingyenes parkolóval. A kellemes környezet, a legkorszerűbb géppark, a szakértelem, kényelem mellett, nagy hangsúlyt fektettünk az itt dolgozók kiválasztására. Nálunk nem csak a legjobb szakembereket találhatja meg, hanem a legkedvesebbeket és legmosolygósabbakat is. Fontos szempont volt a csapat kiválasztásánál a munka- és emberszeretet.

Rohanó világunkban a testi és lelki egyensúly elérése nagyon nehéz, ehhez nyújtanak segítséget széleskörű programjaink. Aerobic oktatóink, személyi edzőink, táplálkozási tanácsadóink, masszőreink szakértelmükkel állnak az Önök rendelkezésére. Szeretettel várjuk szaunánkban, szoláriumunkban is.

Mi gondoltunk a fiatalokra, anyukákra és az idősebbekre is. Szeretettel várjuk a tini lányokat a népszerű "tini alakformáló dance" és funky óráinkon, az anyukák tornázhatnak kondi termünkben, szaunázhatnak, frissítő masszázson vehetnek részt, amíg gyermekük szakszerű kezek között táncot tanul (2,5 éves kortól). 50 év felett senior kedvezményes bérleteket adunk kedves vendégeinknek

Tornaóráink is igen széleskörűek: a nyugodtabb mozgásformáktól kezdve (jóga, pilates...) megtalálhatók a nagyobb állóképességet igénylő órák is (aerobic, step-aerobic, spinning...)

Miután végzett az edzéssel próbáljon ki egy relaxáló masszázst és pihenjen utána török fürdőnkben és szaunánkban. A büfénk és kerthelységünk várja a felfrissülni vágyókat széleskörű választékunkkal. Jöjjön és kukkantson be hozzánk!

Várunk korhatár nélkül mindenkit szeretettel.

Cím: XI. Fehérvári út 87. III. em. (Térkép)
Telefon: (1) 205-57-13
Telefon (mobil): +36 30 575 9355
Honlap: http://vidafitness.hu
E-mail: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Edző: Vida Zoltán, Mesteredző

• Tanítványok:
  • Földi Zoltán, Európa Bajnok
  • Rischák Éva, Junior világbajnokság ezüstérmes
  • Magos István, VB. 5. helyezett, EB 3. helyezett

Bemutatkozás:

Buda legnagyobb edzőterme1300 m2-en!

A Vida Fitness több mint 15 éve sikeresen működik, célunk az egészséges életmód, a testedzés népszerűsítése, a legjobb szakemberek segítségével.

Klubunkból sok élversenyző, világ és Európa bajnok került ki.

Több mint 1000 nm-en, minden igényt kielégítő felszereléssel, magas szintű kardió gépparkkal, minden izomcsoport edzésére sokféle lapsúlyos, és ingás gépekkel és rengeteg egyéb eszközzel várjuk vendégeinket 15 éve.

Szolgáltatásainkat magas színvonalon, alacsony árakon végezzük vendégeink remélhető megelégedésére.

Egy havi bérlet mindössze 7400 Ft, ami kerületünkben a legolcsóbbnak mondható.

Jól felkészült szakembereink valamennyien sikeres versenyzői múlttal rendelkeznek, és készségesen adnak tanácsot az étkezés, táplálék kiegészítés, és az egészség megóvás tekintetében.

Orvosi és gyógymasszőr kollegánk, aki szintén versenyzett, személyi edző is egyben, segít Önnek, hogy mindig friss és fitt maradjon, elkerüljék az izületi és izomfájdalmak, és mindig remek egészségi állapotban legyen.

Személyi edzőink valamennyien sikeres élversenyzők, több éves tapasztalattal rendelkeznek a személyi edzés területén, igény esetén állapot felmérés után összeállítják az Ön személyre szabott edzéstervét, és kidolgozzák az állapotának megfelelő étrendet.

Képek a Vida Fitnessről

• Buda legnagyobb edzőterme
• Légkondícionált
• Body Building
• Edzés irányítás
• Személyre szabott edzésterv
• Szaktanácsadás edzés és táplálkozás terén
• Profi erőgépek
• Klímás turbo szolárium
• Infraszauna
• Sportmasszázs
• Proteinbár
• Kardió training
• Folyamatos akciók

Nyitvatartás: Hétfőtől - Péntekig: 8-22-ig Szombaton: 9-14-ig Vasárnap: 13-16-ig