2012. augusztus 08., szerda 12:06

Soós Bernadett négy hét alapozás után

Írta: 
Értékelés:
(0 szavazat)
Berni négy hét alatt rengeteget javult, nagyjából az történt, amit vártam.
Nagy probléma nem volt az alap formával sem, hiszen nem volt elhízva, a genetikája jó, azonban az izmain látszott az edzetlenség.
A négy hét alatt három kilót hízott, és ami ennél is fontosabb, feszesebbé vált.
Kissé feszes lesz a tempó, ha meg akarja ismételni az N.A.C. Világbajnokságon elért harmadik helyét fitneszben, de nem tartom lehetetlennek, sőt-jobb formát remélek, mint amit akkor elért.

Berni felül szépen alakul, egyre feszesebb, már látszanak a hasizmai, és a válla is egyre kerekebb.
A combfeszítői is szépen alakulnak, kidolgozásra, és méretre egyaránt.

A lábhajlítóizmaira kell hatványozottan koncentrálni, mert sajnos ezek még le vannak maradva a feszítőkhöz képest, azonban szerencsére a farizma sokat kerekedett.

Berni első versenye a Pro Nutrition Grand Prix lesz, itt modellben indul, pont úgy fog kinézni, ahogy egy modellnek kell.
Arányos felépítés, nem túl nagy izomzat, felületi kidolgozás, erezettség nélkül.

A Bodysport Kupán már fitneszben indul, kell a gyakorlás, hiszen az N.A.C. Universumon is fitneszben indul, fontos hogy éles körülmények közt minél többször bemutassa a gyakorlatát.
A Superbodyn azonban ismét modellben indul, és szeretne az élmezőnyben végezni.
Ez után már csak az N.A.C. Universum a fő cél, megismételni a világbajnokságon elért harmadik helyezést.
Ezen felül nem kizárt, hogy indul más versenyeken is, ha az beilleszthető a hosszú távú felkészülésébe.
Bernadett felkészülését követjük a bodysporton.
Vida Zoltán
Megjelent: 963 alkalommal