2013. március 13., szerda 12:54

Felkészülés a tavaszi idényre: Markot György

Írta: 
Értékelés:
(0 szavazat)
Gyuri ezen a héten befejezi az alapozást, jövő héttől elkezdődik a formába hozás időszaka.
Gyuri jelenleg 94 kg, ami 3 kg-os csökkenést jelent a pár héttel ezelőtti formájához képest, azonban a tükörből nézve a mostani fizikuma sokkal jobbat mutat.
Érettebbé vált az izomzata, lement róla 3 liter felesleges víz, és bár a súlya csökkent, ennek ellenére nagyobbnak tűnik, mint 4 héttel ezelőtt.
Gyurin látszik, sokat gyakorolja a pózolást, egyre szebben, és rutinosabban pózol.
Gyuri még csak 22 éves, és első versenyidényére készül.

Minden versenyen szeretném indítani, ahol lesz junior, vagy tehetség kutató kategória.
Fő versenye tavasszal a Bodysport Kupa lesz, május 11.-én, itt szeretne a tehetség kutató kategóriában, a juniorok közt minél jobb eredményt elérni.

Alkatilag Gyuri tehetséges, kis derék, széles váll, plasztikus izomzat.
A lábain azonban még bőven van mit javítani, nyilván nem a tavaszi idényre, mert erre már nincs idő, de a későbbiekben nagyon oda kell a lábaira figyelni, mert jelenleg még mindig le vannak maradva a felsőtestéhez képest.

A hátra lévő idő arra elég lehet, hogy elérjen egy nagyon éles definíciót, mindezt úgy, hogy közben ne fogyjon el.
Gyuri akaratilag erős, nagyon motivált, úgy hogy szerintem ezzel nem lesz gond.

Mivel első formába hozása, így még nem tudom, egyenletesen szárad mindenhol, vagy egyes izmai hamar beszáradnak, bizonyos testrészei pedig nem.
Figyelni kell a fizikumát a diéta és az edzés hatására, és a programot szükség szerint változtatni kell a mutatott forma függvényében.
Az első felkészülés a legnehezebb, hiszen ilyenkor még nem tudni, a teste hogyan reagál a formába hozásra.
Igyekszem majd minél többet segíteni, és remélem sikerül kihozni Gyuriból a maximumot, ami ebben az idényben kihozható.
Gyuri felkészülését végig kísérjük a bodysporton.
Vida Zoltán
Megjelent: 970 alkalommal