Az indulás feltétele, hogy a versenyző legalább két hónapja havi bérletes legyen a Vida Fitneszben.
A testépítő kategória bírálása a négy alapfordulat, és a hét kötelező póz alapján történik.
Testfesték, olaj használata tilos! Önbarnító használata megengedett.
Fitnesz forma: négy alapfordulat.

Fekvenyomás: három kísérlet, súlyt csak felfelé lehet emelni.
Testsúly felett minden 5 kg 1 pont, az a győztes, aki a legmagasabb pontszámot teljesíti.
Holt verseny esetén a kisebb testsúlyú győz.

Minden induló oklevelet, az első három érmet kap.
Verseny után a versenyzőket és hozzátartozóikat szendviccsel, üdítővel vendégül látom.
Sikeres felkészülést kívánok mindenkinek!
Vida Zoltán