A Vida Fitnesz yutube csatornáján újabb videók láthatók, ezúttal La Llave Alex
edzésalternatíváit kísérhetjük figyelemmel.
Ezek nyilván csak alternatívák, amik az Ő edzettségi szintjén működnek, de nem feltétlen alkalmazhatók egy kezdő esetében.
Hamarosan szeretnénk indítani egy új videó sorozatot, ami az eszközök helyes használatát mutatná be, izomcsoportonként.
Reményeim szerint nagyjából három hetente egy ilyen videót töltenénk fel, a videók célja a gyakorlatok helyes végrehajtásának bemutatása, az eszközök helyes használatának bemutatása.
Videók megtekintése
2011. december 15., csütörtök 11:43

Alex és Zsuzsi a Musclefitt címlapján!

Írta:
Alex és Zsuzsi a Musclefit címlapján!
A Pro Nutrition cég új, ingyenes újságot készített Magyarországon, Musclefit néven, mely az edzőtermekben ingyenesen hozzáférhető.
Külön öröm a számomra, hogy klubunk két versenyzője, Alex és Zsuzsi van az újság címlapján.
Ők ketten a Pro Nurtition legeredményesebb versenyzői.
Az újság véleményem szerint külsőleg és tartalmilag is igényes, érdekes cikkeket és információkat, interjúkat tartalmaz.
Nem történt különösebb meglepetés a Pro World Masters Champions versenyen, hacsak nem az, hogy Colemann végül mégsem indult a versenyen.
Így végül érvényesült a papírforma, és Dexter Jackson megnyerte a versenyt, ami várható volt, hiszen pár éve még a nyílt Mr Olympián is nyerni tudott.
Jackson szokásos erényeit csillogtatta, arányos felépítés, és nagyon éles kidolgozás.
Fizikumát jogosan értékelték az első helyre a bírók.
Íme, a verseny végeredménye:
Major Zsolti kétszer nyert Mr Universum címet az N.A.C. Szövetségnél.
Tavaly sikerült nyernie először, idén pedig sikerült megvédenie a címét.
Zsolti 2006 óta a Power Track támogatását élvezi, az ő termékeikkel készül immár negyedik éve.
Mivel kölcsönösen elégedettek voltak egymással, így evidens volt a szerződés hosszabbítás, hiszen mindketten a legjobbat nyújtották a másiknak.
Misi két éve a Power Track támogatásával készül.
A cég támogatásával nyert abszolút világbajnoki címet, és Mr. Universum címet, az N.A.C. Szövetségnél.
Jövőre Misi az őszi szezonra koncentrál, rangos pénzdíjas versenyeken szeretne indulni, és a lehető legjobban szerepelni.
Az utóbbi időben Misi sokkal összeszedettebb, céltudatosabb, és véleményem szerint ez látszott is az Universumon mutatott formáján, ahol egyedül La Llave Alex tudta megelőzni.
2012-től lesz dopping törvény?
Egyes híresztelések szerint a parlament elé kerül a dopping kérdés.
Röviden a tervezet lényege annyi, hogy az illegális dopping készítmények terjesztőit 1-5 évig terjedő börtönbüntetéssel lehetne sújtani.
Ez a törvény valóban megoldást jelentene erre a problémára?
Szerintem nem.
Akinek erre van igénye, az valamilyen módon be fogja szerezni.
A legutóbbi I.F.B.B. világbajnokságon két versenyző halt meg kiszáradás következtében.
Azonban egyértelműen kijelenthető, hogy ez a versenyszerű testépítés következménye?
Az említett verseny Indiában volt, ami köztudottan nem a leghigiénikusabb ország hírében áll.
Az ételmérgezések következtében több átlagember is került kórházba Indiában, kiszáradási tünetekkel.
Nyilván egy verseny időpontjára időzítő, amúgy is folyadék megvonást végző testépítőre egy ilyen jellegű mérgezés sokkal veszélyesebb lehet.
2011. december 06., kedd 23:00

Az év testépítője megválasztása

Írta:
A W.A.B.B.A. Universummal lezárult az őszi versenyszezon.
Elmondható, most is remekül szerepeltek a magyar testépítők.
Ilyenkor mindenki akaratlan is összegzi az általa ismert testépítők teljesítményét.
A body.builder.hu webmagazin is ezt teszi, és megválasztja a szerinte legeredményesebb testépítőt, ebben az évben.
Bár nyilván nincs olyan döntés, melyet valamilyen szempontból ne lehetne vitatni, úgy vélem, az ötlet minden képen jó.
Hogy ki lesz az év testépítője? Pár nap, és kiderül.
Az első helyen végzett magyar testépítők a következők, akikből az év testépítője kikerülhet:
Pintér Feritől, a W.A.B.B.A. Magyarországi elnökétől szerzett információk alapján közöljük a magyar vonatkozású végeredményeket.
Mint már megszokhattuk, most is remekül szerepelt a magyar válogatott, csapatban a harmadik helyen zártunk, ami remek eredménynek mondható.
Részletes eredmények, kategóriánként:
Scorus Bernát, Kormány Mihály, Tóth Dániel, Molnár Péter után La Llave Alex az N.A.C. ötödik magyar abszolút bajnok testépítője.
Alex ezt tűzte ki célul maga elé erre az évre, és a vágya teljesült.
Jövőre, ha ismét lesz Pro Universum, többé nem kell az amatőr kategóriában indulnia, hiszen az abszolút bajnokok automatikusan indulhatnak a Pro Universumon.
Jó érzés volt az abszolút választásnál négy magyar testépítőt látni a színpadon, név szerint La Llave Alex, Kormány Mihály, Major Zsolt, Bereczki Krisztián indulhatott az abszolút bajnoki címért.
Videó megtekintése