Sokszor hallunk olyan véleményeket, hogy a súlyzós edzés lemerevít, technikai és küzdősportoknál kimondottan káros.
Ma már egyre kevésbé tartható ez a vélemény, hiszen a profi ökölvívóktól a profi kosárlabdásokig, végeznek súlyzós, kiegészítő edzéseket.
Most egy személyes példát mutatunk be, Palecian Judit profi ökölvívót, aki jelenleg címmeccsre készül. Judit nem csak kiegészítésként súlyzózott, hiszen testépítésben román bajnok volt, a hazai fitness forma, és testépítő versenyeken is rendszerint dobogós helyezést ért el. Ökölvívó pályafutásáról pedig csatolunk néhány információt, igazolván, a súlyzózás nem akadályozta Őt abban, hogy eredményes ökölvívó legyen.
Vida Zoltán
Képek megtekintése a galériában
Palacian Judit a galériában
2003-06-11 00:03 (Női box)
A napokban adtunk hírt arról, hogy Palacian Judit 20-án Európa-bajnoki címmérkőzést vív az olaszországi Milánóban Stefania Bianchini ellen. Ez alkalomból került fel egy képsorozat a GBU világbajnok bokszoló hölgyről.
Judit gőzerővel készül erre a találkozóra, mivel számára sem mindegy, hogy milyen eredmény születik Olaszországban. Amennyiben Judit legyőzi Bianchini-t, úgy kontinens-bajnokként is várhatja az amerikai Elena Reid elleni mérkőzést.
Palacian Judit megvédte a GBU címét
2003-08-31 13:47 (Női box)
A Blue Alligator Box-Promotion versenyzőnője Palacian Judit (6-4-1; 4KO) a vártnál küzdelmesebb mérkőzésen, de megérdemelten védte meg a GBU (Global Boxing Union) nagylégsúlyú világbajnoki címét az izraeli Hagar Shmoulefeld (1-1-3) ellen.
A tegnapi férfi nehézsúlyú Magyar-bajnoki döntő előmérkőzése úgy indult, hogy mindenki azt hitte hamar vége lesz. Judit azonnal támadólag lépett fel, elsöprő lendülettel próbálta mihamarabb eldönteni a mérkőzést. Hagar rendkívül szívósan állta a rohamokat, és csak a biztonságos védekezésre törekedett. Judit így simán hozta az első három menetet.
A mérkőzés felénél Hagar megérezte (talán egy kicsit a kezdeti rohamoknak is köszönhetően), hogy Judit visszaesett, és azonnal ellentámadásba ment át, de Judit is jól állta a rohamokat, de ennek ellenére elvesztett két menetet. A hajrára mindketten előszedték utolsó tartalékaikat, és így igazán parázs befejező utolsó három menetet láthattunk, amiből az első kettőt Judit megnyerte, így olyan pontelőnyhöz jutott, hogy az utolsó menetben már csak a biztonságos védekezésre törekedett. A menet ugyan elúszott, de a világbajnoki cím itthon maradt. A végeredmény 97:94, 99:93 és 97:94 arányú pontozásos győzelem.
Mindenképpen elismerés illeti a két hölgy teljesítményét, ugyanis a nézők nagy többsége ezt a találkozót értékelte az est legjobb csatájának. Ez persze semmit nem von le a többi találkozó értékéből, de ismét bizonyságot adott arról, hogy nem szabad lebecsülni a női ökölvívást.
Palacian Judit EBU címért bokszol
2003-11-27 20:17 (Női box)
A nagylégsúlyú GBU világbajnok Palacian Judit (6-4-1; 4KO) péntek este az olaszországi Avezano-ban az Európai Boxunió betöltetlen Európa-bajnoki címéért mérkőzik az olasz Sonia De Biase (11-1-0; 6KO) ellen.
A két hölgy korábban már mérkőzött egymás ellen, és akkor De Biase az első menetben elért KO-val nyert az akkori debütáns Palacian ellen. A Blue Alligator versenyzőnője azóta megszerezte a GBU szervezet világbajnoki címét, amit idén augusztusban meg is védett. Judit számára most tehát itt a visszavágás lehetősége, de mivel a mérkőzést Olaszországban rendezik, úgy pontozással aligha győzhet. Bízzunk benne, hogy Judit keményen odateszi magát erre a mérkőzésre, és holnap este egy új Európa-bajnokot ünnepelhetünk.
A ma délutáni mérlegelésen Palacian Judit 48,4kg-mal, míg Sonia De Biase 48,6kg-mal mérlegelt. A mérkőzést kislégsúlyban rendezik.
WIBF Ranking - TOP 10] [WIBF Ranking - Europe TOP 7] [WIBF Ranking - America Latina]
WIBF / WBA-EBA
(August 2006)
Jr. Flyweight 49,0 kg / 108 Lbs.
1.
|
Anastasia Toktaulona
|
Russia
|
WCh WIBF
|
2. Julia Sahin
|
Germany
|
Int.WC WIBF
|
3. Nadja Loritz
|
Germany
|
4. Judith Palacian
|
Hungary
|
|
|
|
|
|
|
|
Jr. Flyweight 49,0 kg / 108 Lbs.
|
|
Flyweight 50,8 kg / 112 Lbs.
|
|
World Champ.:Touktoulova //INT. SAHIN
|
|
|
World Champ.: Regina Halmich (Germany)
|
|
Intercontinental Champ.: VACANT
|
|
|
|
Intercontinental Champ.: Vacant
|
|
|
Continental Champ.:
|
|
|
|
Continental Champ.: Vacant
|
|
|
America's Champ.:
|
|
|
|
America's Champion.: Vacant
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1.
|
Mary Ortega
|
USA
|
|
1.
|
Viktoria Milo
|
Hungary
|
2.
|
Maribel Zurita
|
USA
|
|
2.
|
Stephanie Bianchini
|
Italy
|
3.
|
Nadia Loritz
|
Germany
|
|
3.
|
Cathy Brown
|
England
|
4.
|
Carina Moreno
|
USA
|
|
4.
|
Maria Jesus Rosa
|
Spain
|
5.
|
Ju Hee Kim
|
Korea
|
|
5.
|
Shin Hee Choi
|
Korea
|
6.
|
Eun Soon Choi
|
Korea
|
|
6.
|
Misa Morimoto
|
Japan
|
7.
|
Yvonne Caples
|
USA
|
|
7.
|
Staphanie Dobbs
|
USA
|
8.
|
Delia Lopez
|
Mexico
|
|
8.
|
Beatrix Farago
|
Hungary
|
9.
|
Sachiyo Shibata
|
Japan
|
|
9.
|
Susianna Kentikian
|
Germany
|
10.
|
Judith Palacian
|
Hungary
|
|
10.
|
Elizabeth Sanchez
|
Mexico
|
|
|
|
|
|
|
|
Jr. Bantamweight 52,16 kg / 115 Lbs.
|
|
Bantamweight 53,5 kg / 118 Lbs.
|
|
World Champ.: Reka Krempf (Hungary)
|
|
|
World Champ.: Oxana Vasilieva (Russia)
|
|
Intercontinental Champ:Hagar Schmoelfeld(Israel)
|
|
|
Intercontinental Champ.: Vacant
|
|
|
Continental Champ.:Vacant
|
|
|
|
Continental Champ.:Vacant
|
|
|
America's Champ:Maryilin Hernandez(Dom.Rep.)
|
|
|
America's Champ.:Vacant
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1.
|
Elena Reid
|
USA
|
|
1.
|
Alica Ashley
|
USA
|
2.
|
Alesia Graf
|
Germany
|
|
2.
|
Bettina Csabi
|
Hungary
|
3.
|
Galina Ivanova
|
Bulgaria
|
|
3.
|
Anita Christensen
|
Danmark
|
4.
|
Myong Ok Ryu
|
North Korea
|
|
4.
|
Kwang OK Kim
|
North Korea
|
5.
|
Melinda Cooper
|
USA
|
|
5.
|
Jazmin Rivas
|
Mexico
|
6.
|
Mariana Juarez
|
Mexico
|
|
6.
|
Ana Maria Torres
|
Mexico
|
7.
|
Shondell Alfred
|
Guyana
|
|
7.
|
Terri Cruz
|
USA
|
8.
|
Monica Lovato
|
USA
|
|
8.
|
Heather Percival
|
USA
|
9.
|
Shanee Martin
|
UK
|
|
9.
|
Leona Brown
|
USA
|
10.
|
Maya Frenzel
|
Germany
|
|
10.
|
Fatuma Zariuka
|
Kenya
|
|
|
|
|
|
|
|
Jr. Featherweight 55,33 kg / 122 Lbs.
|
|
Featherweight 57,15 kg / 126 Lbs.
|
|
World Champ.: Vacant
|
|
|
|
World Champ.: Ina Menzer (Germany)
|
|
Intercontinental Champ:Vacant
|
|
|
|
Intercontinental Champ.: Vacant
|
|
|
Continental Champ.:Vacant
|
|
|
|
Continental Champ.:Alexandra Matheus (Denmark)
|
|
America's Champ:Vacant
|
|
|
|
America's Champ.:Kelsey Jeffries (USA)
|
|
|
|
|
|
|
|
1.
|
Esther Shouten
|
Netherlands
|
|
1.
|
Sharon Anyos
|
Australia
|
2.
|
Jeannine Garside
|
Canada
|
|
2.
|
Melissa Florentino
|
USA
|
3.
|
Lisa Brown
|
USA
|
|
3.
|
Mearcela Acuna
|
Argentinia
|
4.
|
Jacki Nava
|
Mexico
|
|
4.
|
Jerry Sitzes
|
USA
|
5.
|
Silke Weikenmeier
|
Germany
|
|
5.
|
Kelli Cofer
|
USA
|
6.
|
Lakeysha Williams
|
USA
|
|
6.
|
Rhonda Luna
|
USA
|
7.
|
Jackie Chavez
|
USA
|
|
7.
|
Linda Tenberg
|
USA
|
8.
|
Miki Kikukawa
|
USA
|
|
8.
|
Trisha Hill
|
USA
|
9.
|
Audrey Vela
|
USA
|
|
9.
|
Jayla Ortiz
|
USA
|
10.
|
Sharon Gaines
|
USA
|
|
10.
|
Valeria Flores
|
USA
|
|
|
|
|
|
|
|
Jr. Lightweight 59,0 kg / 130 Lbs.
|
|
Lightweight 61,23 kg / 135 Lbs.
|
|
World Champ.:Jelena Mrdonovich (Canada)
|
|
|
World Champ.: Vacant
|
|
|
Intercontinental Champ.: Frida Wallberg (Danmark)
|
|
|
Intercontinental Champ.: Vacant
|
|
|
Continental Champ.:Vacant
|
|
|
|
Continental Champ.: Vacant
|
|
|
America's Champ.:Vacant
|
|
|
|
America's Champ.:Vacant
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1.
|
Chevelle Hallbeck
|
USA
|
|
1.
|
Jessica Rakoczy
|
Canada
|
2.
|
Layla McCarter
|
USA
|
|
2.
|
Natalie Toro
|
Belgium
|
3.
|
Kristy Follmar
|
USA
|
|
3.
|
Kara Ro
|
Canada
|
4.
|
Emiko Raika
|
Japan
|
|
4.
|
Belinda Laracuente
|
P.R.
|
5.
|
Valanna McGee
|
USA
|
|
5.
|
Mia St.John
|
USA
|
6.
|
Melissa Del Valle
|
USA
|
|
6.
|
Terry Blair
|
USA
|
7.
|
Francesca Alcanter
|
USA
|
|
7.
|
Lisa Lewis
|
USA
|
8.
|
Tracy Byrd
|
USA
|
|
8.
|
Liz Drews
|
USA
|
9.
|
Angel McNamara
|
USA
|
|
9.
|
Joy Irvin
|
USA
|
10.
|
Donna Biggers
|
USA
|
|
10.
|
Gloria Ramirez
|
USA
|
|
|
|
|
|
|
|
Jr. Welterweight 63,5 kg / 140 Lbs.
|
|
Welterweight 64,9 kg / 143 Lbs.
|
|
World Champ.:Miriam Lamare (France)
|
|
|
World Champ.: Vacant
|
|
|
Intercontinental Champ.: Vacant
|
|
|
|
Intercontinental Champ.: Vacant
|
|
|
Continental Champ.: Vacant
|
|
|
|
Continental Champ.: Vacant
|
|
|
America's Champ.: Vacant
|
|
|
|
America's Champ.: Vacant
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1.
|
Lucia Rijker
|
Netherlands
|
|
1.
|
Sumya Anani
|
USA
|
2.
|
Mary Jo Sanders
|
USA
|
|
2.
|
Holly Holm
|
USA
|
3.
|
Jane Couch
|
UK
|
|
3.
|
Stephanie Jaramillo
|
USA
|
4.
|
Jaime Clampitt
|
Canada
|
|
4.
|
Rita Turisi
|
Italy
|
5.
|
Agnieszka Rylik
|
Poland
|
|
5.
|
Darys Pardo
|
Colombia
|
6.
|
Gisselle Salandy
|
Trinidad
|
|
6.
|
Iva Weston
|
Trinidad
|
7.
|
Eliza Olson
|
USA
|
|
7.
|
Angelica Martinez
|
USA
|
8.
|
Anne Sophie Mathis
|
France
|
|
8.
|
Jane Archuleta
|
USA
|
9.
|
Ann Saccurato
|
USA
|
|
9.
|
Suswella Roberts
|
USA
|
10.
|
Rita Figueros
|
USA
|
|
10.
|
Daria Hill
|
USA
|
|
|
|
|
|
|
|
Super Welterweight 66,7 kg / 147 Lbs.
|
|
Jr. Middleweight 70,0 kg / 154 Lbs.
|
|
World Champ.: Vacant
|
|
|
|
World Champ.: Heidi Hartmann (Germany)
|
|
Intercontinental Champ.: Vacant
|
|
|
|
Intercontinental Champ.: Vacant
|
|
|
Continental Champ.:Vacant
|
|
|
|
Continental Champ.:Vacant
|
|
|
America's Champ.:Vacant
|
|
|
|
America's Champ.:Vacant
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1.
|
Christy Martin
|
USA
|
|
1.
|
Shadina Pennybaker
|
USA
|
2.
|
Tricia Turton
|
USA
|
|
2.
|
Rosalie Morales
|
USA
|
3.
|
Lisa Holewyne
|
USA
|
|
3.
|
Shelly Burton
|
USA
|
4.
|
Sunshine Fettkether
|
USA
|
|
4.
|
Dakota Stone
|
USA
|
5.
|
Ann Marie Saccurato
|
USA
|
|
5.
|
Yvonne Reis
|
USA
|
6.
|
Victoria Cisneros
|
USA
|
|
6.
|
Carrie FLock
|
USA
|
7.
|
Molly McConnell
|
USA
|
|
7.
|
Cimberly Harris
|
USA
|
8.
|
Claudia Valenciana
|
USA
|
|
8.
|
Crysty Nickel
|
USA
|
9.
|
Elizabeth Mooney
|
USA
|
|
9.
|
Scroller Carrington
|
Trinidad
|
10.
|
Mary McGee
|
USA
|
|
10.
|
Miriam Brakache
|
USA
|
|
|
|
|
|
|
|
Middleweight 72,5 kg / 160 Lbs.
|
|
Super Middleweight 76,0 kg / 168 Lbs.
|
|
World Champ.: Vacant
|
|
|
|
World Champ.: Natascha Ragosina (Germany)
|
|
Intercontinental Champ.: Vacant
|
|
|
|
Intercontinental Champ.:Vacant
|
|
|
Continental Champ.: Vacant
|
|
|
|
Continental Champ.: Vacant
|
|
|
America's Champ.: Vacant
|
|
|
|
America's Champ.: Vacant
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1.
|
Leaticia Robinson
|
USA
|
|
1.
|
Ann Wolfe
|
USA
|
2.
|
Conjestina Achieng
|
Kenya
|
|
2.
|
Laila Ali
|
USA
|
3.
|
Monica Nunez
|
Dom.Rep.
|
|
3.
|
Nikki Eplion
|
USA
|
4.
|
Akondayne Fountain
|
USA
|
|
4.
|
Erin Toughill
|
USA
|
5.
|
Shirvelle Williams
|
USA
|
|
5.
|
Laura Ramsey
|
USA
|
6.
|
Monica Mwakhasanga
|
Tanzania
|
|
6.
|
Gardy Pena
|
Dom.Rep.
|
7.
|
Fiona Tugume
|
Uganda
|
|
7.
|
Yolanda Swindell
|
USA
|
8.
|
Yahaira Hernandez
|
Dom.Rep.
|
|
8.
|
Aasa Sandell
|
Sweden
|
9.
|
Amy Burton
|
USA
|
|
9.
|
Janaya Davis
|
USA
|
10.
|
Veronica Rucker
|
USA
|
|
10.
|
Angela Simpson
|
USA
|
|
|
|
|
|
|
|
Light Heaveyweight 79,38 kg / 175 Lbs.
|
|
Heavyweight over 79,38 kg / over 175 Lbs.
|
|
World Champ.: Ijeoma Egbunine (USA)
|
|
|
World Champ.: Martha Salazar (USA)*
|
|
Intercontinental Champ.: Vacant
|
|
|
|
Intercontinental Champ.: Vacant
|
|
|
Continental Champ.: Vacant
|
|
|
|
Continental Champ.: Vacant
|
|
|
America's Champ.: Vacant
|
|
|
|
America's Champ.: Vacant
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1.
|
Valerie Mahfood
|
USA
|
|
1.
|
Vonda Ward
|
USA
|
2.
|
Gwendolin O'Neal
|
Guyana
|
|
2.
|
Monica McGowan
|
USA
|
3.
|
Kathy Rivers
|
USA
|
|
3.
|
Pamela London
|
Guyana
|
4.
|
Marsha Valley
|
Canada
|
|
4.
|
Kim Quashie
|
Trinidad
|
5.
|
Carlette Ewell
|
USA
|
|
5.
|
Shelly Gibson
|
Guyana
|
6.
|
Cassandra Giegger
|
USA
|
|
6.
|
Carley Pesente
|
USA
|
7.
|
Genevia Buckhalter
|
USA
|
|
7.
|
Vacant
|
|
8.
|
Elizabeth Kerin
|
USA
|
|
8.
|
Vacant
|
|
9.
|
Cheryl Muhammed
|
USA
|
|
9.
|
Vacant
|
|
10.
|
Vacant
|
USA
|
|
10.
|
Vacant
|
|
|
WIBF - TOP 10
(August 2006)
|
|