Sziasztok!
Köszönöm a Bodysportnak , az érdeklődést és a lehetőséget.
B.S.
Tervezed az indulásod az őszi szezonban, és milyen versenyeken szeretnél indulni?
E.Á.
Egészen 2009 decemberéig feltüzelve vártam, hogy idén ősszel csatasorba álljak.
Sajnos decemberben elvesztettem a szponzorom támogatását, így nagyon kicsire szűkült a sportomra fordítható anyagi keret összege.
Ez olyan, mikor elveszik a kisgyermek játékát.
Jelenleg komoly taktikai csatákat vívok, hogy a havi fehérje fogyasztásom kisakkozzam anyagilag.
Nos ez jelentős hátrány a versenytársaimmal szemben, főleg abban a szemléletben, hogy kétszer ugyanúgy nem akarok színpadra állni.
Ha esetleg jobbra fordulna a helyzet, már akkor is késő lenne, mert nem tudtam számottevően javulni egy év alatt.
Egyébként a tervem egy 76kg-os versenyforma lett volna (tavaly 74kg), végre nemzetközi szintű definícióval, amire jó adottságaim vannak, de a még nem tudtam kihozni magamból.
Két hazai verseny lett volna tervben, amin ha jól teljesítek,(1.hely) akkor minimum egy nemzetközi megmérettetés követett volna.
Az ifbb-n kívül itt bármelyik szóba jöhet.
B.S.
Mennyi idő kell ahhoz, hogy csúcsformába kerülj?
E.Á.
Nos nekem kell a 12 hét.
Mivel komoly csatát vívok a tömegszerzésért, ezért eléggé elszáll a tömegelős fazonom,
10 kg-ot szoktam fogyni, kezdettől a versenyig, a 163 cm magasságomhoz.
Az anyagcserém relatív gyorsnak ítélem, mégis a legnagyobb kihívás egy igazi beszáradás.
Amíg nem találom meg mi a jó nekem, nem tehetem meg a 6 hetes turbódiétákat.
B.S.
Van e valami speciális a diátádban?
E.Á.
Nincs!
Eddig legalább is a lehető legegyszerűbb és földhözragadtabb dolgokhoz ragaszkodtam.
Csírke ,rizs, zab, fehérjepor,
6 étkezés
Keverve a szénhidrát és a fehérje!
Nos, egyszerű is, de nem is bajnok terv ez már kiderült, így hajlandó vagyok változtatni.
Ebben az évben már elkezdtem kísérletezni.
Kipróbálásra kerül a:
- szétválasztó diéta
- Szénhidrát cseréje Zsírokra a diéta előre haladtával
Tudni kell ehhez, hogy sosem volt igazán edzőm, mindent a saját fejemből csináltam.
Utólag visszanézve rengeteg hibától óvtam volna meg magam, s talán nem itt tartanék, ha lenne egy „guru” mögöttem.
B.S.
Milyen eredményeket vársz magadtól?
E.Á.
Erre már félig válaszoltam, de szívesen kifejtem.
Hazai versenyen csak az 1. hely a -80kg-os kategóriákban.
Nemzetközi szinten legalább az top 5-ben végezni egyéniben.
Az adottságaim megvannak, már csak fejben kell győznöm magam ellen és kb. 5 kg szín izomért is le kell ugranom a közértbe.
Ez minimum 2011-re sikerülhet.
B.S.
Mi az, amivel elégedett lennél?
E.Á.
Jelenleg a fent említettekkel.
Ha azok meg vannak, már nyilván változna az elmélet.
Végkifejletben egyébként úgy látom, hogy 85 kg-nál több izom már nem állna jól, és esztétikus sem lenne, valamint 165cm-es világbajnoki cím a csúcs, amit az adottságaimmal el tudok érni.
Realitás talaján maradva a profi karrierről lemondtam.
Remélem érdekes voltam!
Üdv minden sportársnak!
Köszönjük az interjút!
Vida Zoltán
