Hol élsz, mivel foglalkozol?
I.N.
Szentlőrincen lakom, Pécs mellett. Pécsett dolgozom fogtechnikusként.
BS.
Melyik teremben készülsz, mióta edzel?
I.N.
Pécsett edzem az F3 edzőteremben, de a hétvégi edzéseimet Szentlőrincen oldom meg egy barátom edzőtermében.
BS.
Mikor döntötted el, felkészülsz a tavaszi idényre?
I.N.
Nem konkrétan versenyfelkészülésnek indult az idei szezon, segítettem egy személynek a felkészülésben, és nagyon elkapott a hév, így kerültem bele a versenydiétába az idén.
BS.
Mennyi időt diétáztál?
I.N.
Elég sokat diétáztam, mivel 116, 5kg -ról indultam januárban, és gyakorlatilag folyamatosan a versenyig ment a diéta.
A verseny súlyom 84 és 86 kiló között volt víztelenítve.
BS.
Mennyire visel meg a diéta idegileg? Önmagad tudsz maradni a készülés hajrájában is?
I.N.
A diéta talán az utolsó 4-6 hétben visel meg leginkább, de nem vészes a dolog. Egész jól bírom.
BS.
Van e valami titok, milyen szisztémát követtél a felkészülés során? ( edzés, diéta stb.)
I.N.
Titkom nincs, elég nyílt könyv a felkészülésem, hiszen az interneten folyamatosan vezettem a blogom, ezt bárki olvashatta, illetve olvashatja mind a mai napig.
Folyamatosan csökkentem a ch bevitelt és a fehérjét emelem.
Nagyon figyelek a kiegészítőkre és alaposan megválogatom, hogy milyen kiegészítőket használok.
A diéta alatt az edzésem is hagyományos beosztású volt.
Igyekszem nagy súlyokkal dolgozni, legalább egy-egy gyakorlat erejéig, hogy a lehető legtöbb izom megmaradjon.
BS.
Elégedett vagy az eredménnyel, amit elértél? Hogy értékeled a nemzetközi bírók munkáját?
I.N.
Az eredményeimmel elégedett nem vagyok, mert javulni mindig lehet.
Kicsit elszámoltam magam a nemzetközi versenyekre, ami számomra egy kicsit kudarcba fulladt.
A magyar versenyek megnyerése után, sajnos már nem tudtam javítani a formán (pedig cél volt :D), így az EB elég csúfos lett, de a VB-re sikerült megszereznem a 6. helyet.
Ez utóbbi egyes vélemények szerint lehetett volna jobb is. (ha jól tudom te is ezen a véleményen voltál).
Ennek ellenére megfelelőnek értékelem a bírák munkáját, nem "parádézom" a helyezésem miatt.
Megtiszteltetésnek veszem, hogy egyáltalán indulhattam a WABBA VB-n.
BS.
Van valaki, aki szponzorált a felkészülés során?
I.N.
A TEAM SCITEC csapat tagja vagyok, így a Scitec Nutrition támogatott, ezen kívül szponzorom nincsen.
BS.
Szakmailag egyedül készültél, vagy van valaki, akinek köszönetet szeretnél mondani?
I.N.
Gyakorlatilag egyedül készültem, nem volt konkrét irányításom. Viszont voltak emberek, akiktől néha-néha kérdeznem "kellett", mert voltak bizonytalanságaim. (Radnai Tamás, Tihanyi András, Kozaroczy Tibi)
BS.
Mik a további terveid, hogyan tovább?
I.N.
További terveim konkrétan nincsenek.
Egy biztos, a sportot nem szeretném abbahagyni.
Most konkrétan egy amatőr erősember versenyre készülök, majd pedig ősszel szeretnék egy erőemelő vagy "hasonló" erősport jellegű versenyen indulni.
A lényeg, hogy mindig legyen motiváció.
A diétából egy időre elegem van, és a testépítő edzésekből is, így most ez egy kicsit szünetel.
Viszont a szünet azért van, hogy legközelebb még jobb formában térjek vissza. :D
Köszönöm az interjút. És mindenkinek minden jót kívánok.
