2014. február 24., hétfő 23:13

Fister András öt hét alapozás után

Írta: 
Értékelés:
(0 szavazat)
András nagyon szépen fejlődik, folyamatosan javulnak az arányai.
Látványosan javult a váll szélessége, és a combhajlító izma is sokat javult.
A testsúlya is nőtt újabb 3 kilót, így András elérte a bűvös 100 kg, ami egy lélektani határ minden testépítőnél.
De sokkal fontosabb, hogy ezt a súlyt úgy érte el, hogy közben javultak az arányai, és javult az izomminősége.

És ne feledjük, András még csak 17 éves!
Teljesen új edzés szisztémával edz, kicsit átalakítottuk a táplálkozását, és úgy néz ki, bejöttek a változtatások, minden nagyon jól alakul, talán még jobban is, mint amire számítottam.

András szerintem már az ősszel nagyon komoly fizikumot fog felmutatni, szüksége is lesz rá, hiszen idén ősszel ki akar lépni a nemzetközi mezőnybe, ahol lényegesen komolyabbak az elvárások, ha az első háromba akar kerülni.
András rendkívül jó anyag, szerintem szinte mindent elérhet, ha nem kapkod, és hajlandó végig járni a szamárlétrát.

Semmi radikálist nem engedek neki a felkészülés során, pillanatnyi eredményért nem kockáztatom a felnőtt karrierjét, sem az egészségét.
Sajnos sok helyről sok információ terjeng a neten, és egy fiatal versenyzőnek elég nehéz kiszűrni, mi a jó, és mi a rossz.

Nagyon sok a megélhetési edző, akik jó genetikájú versenyzőket keresnek, saját presztizsük építése céljából, csak rövid távra terveznek, a versenyző hosszú távú karrierje, és az egészsége nekik másodlagos.
Remélem, Andrásnak helyén lesz az esze, nem hagyja magát meggyőzni efféle alakoktól, és tovább megy a saját útján.
Kicsit az elején lehet lassúbb, de végjátékra bizonyosan hasznosabb.
András felkészülését végig kísérjük a bodysporton.
Vida Zoltán
Megjelent: 282 alkalommal