2015. január 04., vasárnap 23:02

Új év, új fogadalmak

Írta: 
Értékelés:
(0 szavazat)
A január a nagy fogadkozások hónapja.
Sokan átgondolják az életüket, és ami nem tetszik benne, azt megpróbálják megváltoztatni.
Ez dicséretes, hiszen azt jelzi, van önkontrol, és van szándék a változtatásra.
Sokan próbálják januártól helyre hozni az egészségüket, javítani a fizikumukat, az állóképességüket.
Ez jót jelent az edzőtermek számára, azt jelenti, növekedhet a vendégkör.
A teljesen edzetlen, rossz fizikai állapotban lévő, laikus vendég lelkesedése azonban sokszor kétélű, elvárásaik sokszor messze állnak a realitásoktól.
Elképzeléseiket amerikai filmekből merítik, és a filmsztárok átalakulását szeretnék leutánozni, csak lehetőleg rövidebb idő alatt.
Ez nyilván nem lehetséges, az internetes átalakulásokat, és edzésterveket a helyükön kell kezelni.
Különben a nagy akarásnak nyögés lesz a vége, sérülések, izületi fájdalmak a vele járói az esztelen edzésnek.
A teljesen kezdőknek ezért azt ajánlom, forduljanak szakemberhez, aki legalább a kezdeteknél felügyeli a munkájukat.
A teljesen kezdők általában jó hiszeműek, de akik nem sportoltak sportegyesületben, nem igazán tudják, hogyan viselkedjenek az edzőteremben.
Ezért velük hihetetlen türelmesen kell foglalkozni, mindig azt feltételezve, hogy a probléma nem rossz indulatból, hanem járatlanságból fakad.
Régen az edzőtermekben volt teremedző, aki elmagyarázta a váltócipő, a törölköző szükségességét, illetve megmutatta az eszközök helyes használatát.
Ma már a legtöbb helyen ez nem divat, pedig rengeteg probléma fel sem merülne, ha teremedzőt alkalmaznának.
Az új életet kezdők céljaik elérésében legyenek türelmesek, hallgassanak a jó tanácsra, és dolgozzanak következetesen a céljaik eléréséért.
Ne gondolják, 5 év alatt felhalmozott súlyfeleslegtől 5 hét alatt meg lehet szabadulni, és ne bízzanak az internetes csoda módszerekben.
A jó munkához idő kell, tartja a mondás, és ez ebben az esetben is igaz.
Aki türelmes, és rászánja az időt, annál az eredmény sem marad el, ha következetesen dolgozik érte.
Minden sikerhez szükséges türelem, hit, és alázat.
Akiben ez megvan, az tud változtatni hosszú távon is, akiben nincs, az kevésbé.
Sok sikert kívánok minden szakembernek, sportolónak, vendégnek, és kezdőnek az új esztendőben.
Vida Zoltán
Megjelent: 681 alkalommal