2015. január 10., szombat 18:26

Vajon csak a genetikáról szól a versenyszerű testépítés?

Írta: 
Értékelés:
(0 szavazat)
Mint minden sporthoz, a testépítéshez is kellenek adottságok.
Ezt már boncolgattam a reális célok kitűzése című cikkemben.
De vajon csak ezek az adottságok határozzák meg azt, kiből lesz élversenyző, és kiből nem?
Szerintem nem, és ez nagyon jól van így, mert különben a sport egyéni, akaratlagos oldala, és a szakmai felkészültség semmit nem érne.
Egyéni tapasztalásom szerint a nagyon jó képességű versenyzők ritkán következetesek a felkészülés során.
Kiváló adottságaikban bízva, sokszor megengednek maguknak olyan dolgokat, ami egy közepes adottságú sportolónak alapjaiban veszélyeztetné a csúcsforma elérését.

Azok a sportolók, akik nem rendelkeznek kiváló alkati adottságokkal, nem reagálnak nagyon kiemelkedően bizonyos készítményekre, és nem bírják bizonyos készítmények tartós, és mértéktelen használatát, azoknál nagyon következetes, szakmailag nagyon megalapozott felkészülésre van szükség, másként képtelenség ellensúlyozni a gyengébb genetikai adottságokat.

Mindig hangsúlyozom, az edzés, az étkezés, és a táplálék kiegészítés egy egységes egész, minél jobban össze van rakva, annál kevésbé kell beavatkozni a szervezet természetes egyensúlyába.
A genetikailag kiváló versenyzőknek belefér néhány félre evés, néhány buli, néhány edzés kihagyás, nekik van esélyük rá, hogy gyorsan helyre hozzák, amit elrontottak.

Azoknak azonban, akiknek nincsenek kiemelkedő adottságaik, azoknak csak a céltudatosság, következetesség, és a szorgalom marad, ha fel akarják venni a versenyt jobb adottságú sporttársaikkal.

Vagyis nem működik az, hogy xy élversenyző is így csinálja, az is megengedi magának, és mégis milyen jól néz ki.
No igen, de ahhoz olyan adottságok is kellenek.
Akinek ez nincs, ne példálózzon olyannal, akinek van.
Inkább a saját adottságaiból próbáljon több odafigyeléssel valami hasonlót kihozni, mert lehet, ha nem is könnyen.
Vida Zoltán
Megjelent: 1223 alkalommal