2015. május 22., péntek 22:50

Vavika Péter egy héttel az NAC VB előtt

Írta: 
Értékelés:
(0 szavazat)
Péter nagyon komolyan veszi ezt a felkészülést, és azt is, hogy befogy az atletic kategóriába.
A Bodysport Kupán még testépítésben indult, a 182 cm testmagasságához a testsúlya 94 kg volt, így teljesen esélytelennek véltem a szükséges 86 kg-os testsúly elérését.
Peti azonban nem, és bár a dereka megsérült, nem tudott edzeni, de keményen diétázott, és a jelenlegi súlya 90 kg.

Innen már nem látszik reménytelennek a szükséges 86 kg elérése, bár szerintem nagyon nehéz lesz.
Ha sikerül, akkor atletic 175 cm fölött dobogós helyezést sejtek, ami az NAC mezőnyét ismerve nagyon nagy dolog lenne.

Peti atletic kategóriában talán a legnagyobb izomtömegű versenyző lehetne, a kidolgozása ha befogy, szintén a legjobbak közt lehet.
Arányossági hiányosságait nagyobb méreteivel, és a szárazsággal tudja kompenzálni, de nagyon fontos lenne megtanulnia pózolni, mert ezzel bizony kissé hadilábon áll.

Minden pózban, minden izmát görcsösen próbálja feszíteni, ami nem túl esztétikus, és erőnlétileg is nagyon megterhelő.
A hátra lévő időben a testsúly beállítása mellett a pózolásra is nagyon oda kell figyelni, mert mit sem ér a remek forma, ha nem tudja a megfelelő pillanatban megmutatni.

Még van bő egy hét, az sok idő annak, aki hajlandó gyakorolni.
A jövő hét ezzel fog telni, legalább heti 3x15 percet gyakorolni fogjuk a pózolást, és szabadidejében is legalább napi fél órát kell gyakorolnia minden nap.

Ember próbáló feladat, fáradtan, alacsony szénhidrát bevitel mellett, ezt én tudom, de muszáj, mert másként nem fog menni.
Bő egy hét múlva minden kiderül, az első feladat hozni a súlyt, ha ez sikerül, akkor a lehető legjobban megkell mutatni azt a fizikumot, amiért oly sokat szenvedett.
Remélem, minden sikerül, és az eredmény sem marad el.
Vida Zoltán
Megjelent: 1005 alkalommal