2017. február 26., vasárnap 17:26

Felkészülés a Bodysport Kupára: Szilágyi Ildikó

Írta:  vida zoltán
Értékelés:
(0 szavazat)

Szilágyi Ildikó a párján keresztül került hozzám, aki szintén testépítő volt, még Vékony Zolival edzett, a testépítés aranykorában.

Ildikó alkatilag ígéretes, több éve edz, így ismeri a saját testét.

Közösen a párjával megbeszéltük az edzéstervét, átvettük a gyakorlatokat, és Ildikó elkezdte a munkát.

Az edzéstervet később kicsit még a saját testére szabta, ami nem baj, sőt inkább előny, hiszen több év edzés után saját magát ő ismeri legjobban.

 

A diétáján alig kellett változtatni, pár dolgot pontosítottunk, de alapjaiban jó volt, amit csinált.

A felkészülést 4 hete kezdte el, a mostani volt az első kontrol.

Ildi nem sokat fogyott, viszont az arányai sokat javultak, és az izomzata is sokat változott.

A formába hozásnál nem a testsúly, hanem a mutatott forma a lényeg, és ez vitathatatlanul sokat javult.

Ildi sportmodell kategóriában fog versenyezni, a Bodysport Kupán, az IBFF EB-én, és esetleg az NAC VB-én indul.

Szeretne versenyezni a WBPF szövetségnél is, amennyiben szakmailag beilleszthető a felkészülésébe.

Ildi arányaiban jó, de még alakulnia kell, és a pózolásán is van mit javítani.

Még bőven van idő az első versenyig, szerintem a hátralévő idő bőséggel elég lesz a csúcsforma eléréséhez.

Ahogy közelednek a versenyek, úgy egyre gyakoribbak lesznek a kontrolok, annak érdekében, hogy maximális legyen a forma.

Ha minden úgy sikerül, ahogy szeretnénk, akkor Ildi jó esélyekkel versenyezhet bármilyen szövetségnél.

Addig még rengeteg munka van hátra, színpadi mozgás, pózolás, diéta, edzés.

Mindennek stimmelnie kell az utolsó pillanatban, fél év munkája dől el a színpadon 15 perc alatt.

Sok hasonló fizikum esetében az dönthet, ki mennyire bírja megmutatni magát, mennyire tudja a bíróknak az előnyös oldalát mutatni.

Ez éppen olyan kemény munka, mint a fizikum tökéletesítése.

Remélem, Ildi ezt is komolyan veszi, és eléri azt, amit szeretne.

Vida Zoltán

Megjelent: 118 alkalommal