Szilágyi Ildikó a párján keresztül került hozzám, aki szintén testépítő volt, még Vékony Zolival edzett, a testépítés aranykorában.

Ildikó alkatilag ígéretes, több éve edz, így ismeri a saját testét.

Közösen a párjával megbeszéltük az edzéstervét, átvettük a gyakorlatokat, és Ildikó elkezdte a munkát.

Az edzéstervet később kicsit még a saját testére szabta, ami nem baj, sőt inkább előny, hiszen több év edzés után saját magát ő ismeri legjobban.

Kiss Zsuzsanna egy fiatal kori barátom párja, rajta keresztül került a Vida Fitneszbe.

Előbb edzőként, majd versenyzőként is a Vida Fitnesz csapatát erősíti.

Zsuzsi tavaly kezdett versenyezni, sikerült nyernie sportmodell kategóriában a Bodysport Tehetség Kutató Kupán, majd második helyezést ért el a kvalifikációs versenyen.

Idén már nemzetközi versenyeken is indul, első versenye némi rábeszélésemre a Frey Classic lesz.

Zsuzsi 2 hete kezdte a felkészülést, remek formában van az időszakhoz képest, szerintem április végére közel lehet a csúcsformához.

Ricsi remek formát hozott össze az alapozás alatt, a testsúlya még soha nem volt olyan magas, mint az alapozás végén, 106 kg.

A verseny felkészülése azonban nem indult jól, előbb infulenzás lett, majd begyulladt a bölcsesség foga, 2 hétig nem tudott edzeni, 10 kg-ot fogyott.

Eléggé el volt keseredve, nagyon sok munka ment kárba, de nem lehet mit tenni, ez így alakult.

Két hete azonban már egészséges, nagyon motivált, keményen edz, és a testsúlya ha nem is sokkal, de újra 100 kg felett van.

Mindig mondom, nincs teljesen ideális felkészülés, 14-16 hét alatt minden nap tökéletes legyen, ez nem reális.

Szerencse a szerencsétlenségben, hogy mind ez a felkészülés legelején, és nem a verseny előtt következett be.

Árpi egy fiatal, nagyon tehetséges versenyző, akit Földvári Attila hozott le hozzám.

Árpi 16 éves, 3 éve edz, a felkészülését november óta irányítom, ez idő alatt rengeteget fejlődött.

Mint minden fiatal, méret és testsúly mániás volt, januárban mikor elkezdte a diétát 96 kg volt a súlya, nem túl jó formában.

Változtattam az edzésén, és a táplálkozásán, Árpi mindent betart, jelenleg 84 kg, kimondottan jó formában, az időszakhoz képest.

Jövő héten lesz a következő kontrol, ha tetszik, amit látok, úgy vélem, kicsit lazítani fogom a diétáját, még nagyon sok idő van a Bodysport Kupáig, nem akarom, hogy túl korán befogyjon.

2017. február 21., kedd 20:14

Győri lányok a Vida Fitness-ben

A napokban a Cutler Győr valamint a Cutler Móvár és a Botond égisze alatt versenyző fitness hölgyek új generációja látogatott el a Vida Fitness-be egy forma csekkolásra, amelyet egy szakmai megbeszélés követett.

Vida Zoli, a tőle megszokott őszinteségével fejtette ki szakmai véleményét minden versenyző lányról, hogy kinek melyik kategóriában lenne helye a Bodysport kupán.

Arra is kitért, hogy azok a versenyzők akik tovább tudnak lépni, akár a NAC vb-n is részt vehetnek amelyet a spanyolországi Castellonban rendeznek meg május 26-28-ka között.

Sőt, ezen túlmenően három olyan potenciális képességekkel rendelkező versenyzőnket is megszólított, akik a hagyományos Frey Classicra is kiutazhatnak Koblenzbe, április 22-én. Lukács Éva –Vida Zoli véleménye szerint- már most irigylésre méltó formával rendelkezik, a nyolc hét múlva megrendezésre kerülő versenyen akár győzelmi esélyekkel is indulhatna, amennyiben a formaidőzítés a tervek szerint alakul.

2017. február 19., vasárnap 21:11

Bodysport Kupa, részletes verseny kiírás

Idén ismét fontos változtatások lesznek a Bodysport Kupa programjában.

A követelmények folyamatosan változnak, ezért mi is változtatunk.

A változtatások a következők:

Most első alkalommal lesz mens phisic kategória a Bodysport Tehetség Kutató Kupán.

Azok a versenyzők nevezhetnek, akik nem voltak az első 1-3-ban a Bodysport Kupán, Superbodyn, Fit Parádén, nem kerültek döntőbe ( 1-6 ) semmilyen nemzetközi szövetség versenyén, 3 éven belül, és magyar állampolgárok.

A másik új kategória, amit indítunk, a Pro Fitness Modell Anyuka verseny, ami az olyan anyukák részére indítunk, akik már versenyeztek, vagy már indultak Fitness Modell Anyuka versenyen, és nyerték a kategóriájukat, vagy abszolútban benne voltak az első 3-ban az első Fitness Modell Anyuka versenyen.

A Fit Modell Anyuka verseny az indulók létszámának függvényében akár 3 kategóriás is lehet, életkor szerint bontva, 30 év alatt, 40 év alatt, és 40 év felett.

2017. február 16., csütörtök 21:14

Felkészülés a Bodysport Kupára: Földvári Attila

Felkészülés a Bodysport Kupára: Földvári Attila

Föci egy hónapja kezdte a felkészülést, akkor 114 kg volt, viselhető formában.

Most 102 kg, remek állapotban van, nagyon gyorsan képes formába lendülni, inkább arra kell vigyáznia, ne fogyjon el.

Ennek érdekében magas szénhidrát bevitelt beszéltünk meg, nem szeretném, ha a fő versenyére elfogyna.

Föci nagyon motivált, mindent megtesz, de ez kétélű fegyver, néha hajlamos túlzásokba esni.

2017. február 09., csütörtök 21:39

Felkészülés a Bodysport Kupára: Portik Zsolt

Zsolti egy hete kezdte a felkészülést, a teste megdöbbentően gyorsan reagál.

A diétát is elkezdte, mivel napi kapcsolatban vagyunk, minden nap látom, nem eszik félre.

Kicsit módosítottunk az edzésein, elkezdtük fokozni az intenzitást, nem drámai módon, hiszen nagyon messze még a vége.

Zsoltiban úgy vélem, benne van egy komoly nemzetközi eredmény, a kérdés az, mennyire akarja kihozni magából.

Most eltökéltnek látom, nagyon komolyan veszi a diétát, és ez szerencsére látszik a fizikumán.

Mivel látja a változást, ez remélem, doppingolja, és egyre komolyabb tempóra ösztönzi.

Felkészülés a Bodysport Kupára: Zsarnay Zsombor

Zsombor két éve dolgozik a Vida Fitness-ben, két éve versenyez, én beszéltem rá a versenyzésre.

Jó alapjai voltak, ökölvívó volt, így az állóképességével nem volt gond, a kidolgozása is lényegesen jobb volt, mint egy kezdő versenyző jelöltnek.

Zsombor remek eredményeket ért el, több versenyt megnyert, ma már elmondható, helye van a hazai élvonalban a mens phisic kategóriában.

Az NAC-nál a kategória súlyhatára testmagasság, -100 ami ideális Zsombornak, vékony a csontozata, így tud izmot felpakolni a nélkül, hogy kategóriát kéne váltania.

A felkészülést a héten kezdte el, a kidolgozása az időszaknak megfelelő, az arányai javultak.

 Új amazonok a győri fitnesz csapatban!

A viharvert versenyzők mögött mint Pápai „Brutália” Renáta vagy Magyar Gergő, egy  vadonatúj női csapat indul el a tavaszi versenyidényben, akik a győri Cutler valamint a Móvár Cutler és Botond égisze alatt készülnek a megmérettetésekre.

Közöttük komoly reménységek is vannak, akik nemzetközi szinten is letehetik névjegyüket a sportág asztalára, a nagy kérdés, hogy ki az aki végig bírja majd a gyilkos kiképzést.

Röviden bemutatjuk a csapat új tagjait:

Lukács Éva: 34 éves, 163 cm magas, 2 gyermek édesanyja, tehát indul a Fitt Anyuka kezdő, és ha sikerül a Pro kategóriában is, valamint a Tehetségkutató shape és a nyílt kategóriában is.

Végső cél a castelloni NAC vb.

Évi rendkívüli strukturális adottságokkal rendelkezik, tipikus sport modell alkat. Gömbölyű farizom, formás lábak, karcsú derék, vonzó arc, amelyhez széles váll és hát Ha sikerül a felkészülése elképzeléseim szerint, már a tavasszal is sok borsót törhet ellenfelei orra alá, de hosszú távon a világ elitjében a helye.

1. oldal / 3