Elemek megjelenítése címkék szerint: Has

vasárnap, 15 július 2007 13:40

Harangozás

  • A gyakorlatban az egyenes hasizom felső része, és a külső és belső ferde has izmok vesznek részt
Címkék:
vasárnap, 15 július 2007 13:23

Hasprés

  • Az egyenes hasizom köldök fölötti felső részének kiváló izolációs gyakorlata
  • Előnye, hogy a nagy súlyfeleslegű emberek is végre tudják hajtani
  • A gyakorlatban résztvevő izmok: egyenes hasizom felső része, a külső és belső ferde hasizom
Címkék:
2. oldal / 2