2009. április 26., vasárnap 20:56

Toldi Kupa, gyors értékelés

Írta:
Az éjszakába nyúló verseny is azt igazolja, hogy a vártnál nagyobb létszámú versenyző indult a Szerbiában /Bácska Topolán/ immáron ötödik alkalommal megrendezett nemzetközi testépítő, és fitness versenyen.
Íme az eredmények magyar vonatkozásban:
2009. április 25., szombat 22:42

Néhány gondolat az EPO-ról

Írta:
Azok a sportolók, akik állóképességi munkát végeznek megfelelő izomzat mellet jó oxigénfelvétellel, és keringési rendszerrel kell rendelkezniük.
Az emberi szervezet oxigén szállító molekulája a Hemoglobin (egy 4 globuláris fehérje alegységből és egy HEM nevű vastartalmú porfirin vázas részből álló molekula).
A hemoglobint a vörösvértestek tartalmazzák (a tömegük 32-34%-át teszi ki).
A vörösvértestek mag és sejt szervecske nélküli un. "bioaktív korongok” (a szakirodalomban gyakran „piskóta” alakot említenek).
Normális esetben a vörösvérsejt szám férfiakban 4,5-5,9 millió/mikroliter, nőkben 4,0-5,6 millió/mikroliter a vérben.
Ha emelkedik ez a szám (a normál tartományon belül), akkor nagyobb mennyiségű oxigén tud a vázizmokhoz jutni úgy, hogy az atléta jobban fogja bírni ugyanazon terhelésnél az elvégzett munkát. Tehát az EPO segítségével az atléta kevésbé fárad, nagyobb terhelés után gyorsabban regenerálódik, intenzívebben képes edzeni.
2009. április 24., péntek 10:53

Pengő Tomi két nappal a Toldi Kupa előtt

Írta:
Tomi nagyon jó formában van. A Toldi Kupára szerintem 85%-os formában lesz, a tervezett N.A.C. világbajnoki formájához képest.
A Toldi Kupán a +90 kg-os kategóriában indul, véleményem szerint nyerési eséllyel.
Képek Tomiról
Nagy Feri 90 kg alatt indul, szerintem ő is nyerési eséllyel.
2009. április 23., csütörtök 10:51

Major Zsolti készül az őszi idényre!

Írta:
Zsolti a két év óta az őszi, és a tavaszi szezonban is versenyzett.
A N.A.C. Mr. Universumon elért harmadik hely után ősszel a N.A.C. vagy a W.A.B.B.A. szövetségnél szeretne világbajnok lenni, így úgy döntöttünk, kihagyja a tavaszi szezont, és teljes erőbedobással az őszi idényre készül.
De láthatjátok tavasszal is színpadon, mert kérésemre fellép a Szuper Kupán, Tabon.
Képek Zsoltiról a vastagítás kezdetén
Jó hangulatú, sikeres szemináriumot tartott Vörös Zoli, Lauter Viktor a testépítés iránt érdeklődő, lelkes közönségnek.
Az elején kissé visszafogottak voltak az érdeklődők, de később belelendültek, és csak úgy özönlöttek a kérdések.
Képek a szemináriumról
2009. április 20., hétfő 12:57

Erőmű Kupa, május 24, Szentes

Írta:
Dicséretre méltónak tartom, ha valaki a sport népszerűsítéséért versenyt szervez.
Ha közben saját maga is versenyre készül, akkor még jobban elismerem az erőfeszítését.
Sinka Zsolti klasszikus testépítésben készül a Szuper Kupára, a N.A.C. világbajnokságra, és közben saját versenyt szervez Szentesen.
Mivel Zsolti erőemelő volt, így a fekve nyomás is közel áll hozzá, ezért a testépítő, gyerek fitness, fitness versenyt amatőr fekve nyomó versennyel együtt rendezi meg.
2009. április 19., vasárnap 18:43

Pengő Tomi négy héttel a Szuper Kupa előtt

Írta:
Tomi nagyot alakult két hét alatt. A testsúlya nem nagyon ment lejjebb, viszont a kidolgozása rengeteget javult. Már most jobb formában van, mint legutóbb a W.A.B.B.A. Európa bajnokságon, ahol utoljára versenyzett. Nagyobb, és élesebb is akkori formájánál.
Képek Tomiról
2009. április 18., szombat 20:24

A növekedési hormonról

Írta:
A növekedési hormonnal kapcsolatban sok tévhit terjedt el a kezdő testépítők körében. A „növi” egy minden problémát megoldó csodaszer, használója különösebb erőfeszítés nélkül, automatikusan nő, definiálódik, kiküszöböli a genetikai problémákat, egyetlen probléma az ára. Vagyis ha van pénzed „növire”, biztos helyed lesz az élvonalban. Ez a tévhit. És nézzük, mi az igazság.
                                                                                             Vida Zoltán
Az élsportban sportolók óriási megterhelésnek vannak kitéve nap mint nap, ahhoz, hogy az elvárt eredményeket teljesíteni tudják (vagy fölülmúlják) emberfeletti teljesítményt kell leadniuk! A regenerálódás felgyorsítás és az izomtömeg növelés érdekében széles körben alkalmazzák a növekedési hormont rendkívül jó anabolikus hatása miatt. Több néven is megtalálhatjuk: Növekedési hormon, Somatotropin, HGH (Human Growth Hormone), GH.
Feri sokat élesedett az elmúlt két hétben. És közben sikerült megőriznie az izom tömegét.
Jelenleg a súlya 95 kg, ami még mindig hét kilóval több, mint ami kell a N.A.C. világbajnokság klasszikus kategóriába, de úgy érzem, mire kell, addigra hozni fogja a súlyát.
Képek Nagy Feriről
2009. április 16., csütörtök 21:40

Szuper Kupa, május 16 Tab, díjazás

Írta:
A gazdasági vállság miatt nagyon meggondolják a szponzorok, milyen rendezvényt támogassanak, és mennyivel.
Végül sikerült megszerveznünk a versenyt, köszönet érte a Scitec, és a Power Track cégnek.
És természetesen a Fitness 2000, és a Vida Fitness is támogatja a versenyt.
Mint mindig, most is sokan sokféleképp próbálnak keresztbe tenni, és egész biztos sok lesz a kritikus is. Ezzel vele kell élni.