Ádám tavasszal nem versenyez, az őszi idényre koncentrál, próbálja csiszolni a hiányosságait, illetve próbálja növelni az izomtömegét.
Eddig minden jól alakul, Ádám szépen alakul, méreteiben, és arányaiban is javult.

Az alapozás első fázisában elérte azt, amit vártam, a tömegnövelés végére nagyjából 110 kg-ot terveztünk.
Persze ez nincs kőbe vésve, az sem katasztrófa, ha csak 108 kg jön össze, a fő, hogy javuljanak az arányai, és viselhető formában tudjon maradni.

Nem követjük azt a vonalat, hogy a nagy súly feltétlen nagy tömeget jelent, szerintem ez nincsen így, és a felerőltetett testsúlynak sem látom túl nagy értelmét.
A nagyobb súlynak úgy van értelme, ha közben az arányok javulnak, és a forma viselhető marad.

Ellenkező esetben a nagy súly csak többlet munkát, és problémát jelent, és rengeted felesleges lemondást a formába hozásnál.
Sokan esnek ebbe a hibába, mi nem szeretnénk így járni.
A formába hozás nem lehet több 12 hétnél, és a versenyző a végére is motivált kell maradjon, nem fásulhat bele a végére.
Ádám alapozását ezeknek az elveknek megfelelően raktuk össze, és azt kell mondjam, eddig nagyon jól haladunk.
Szerintem Ádám élete első felnőtt nemzetközi idényén nem fog szégyenben maradni, ott lehet a helye a legjobbak közt.
Ádám felkészülését végigkísérjük a bodysporton.
Vida Zoltán