2015. november 14., szombat 18:44

Felkészülés az NAC Universumra: Fister András

Írta: 
Értékelés:
(0 szavazat)
Bő két hét van hátra az NAC Universumig.
Ilyenkor már bőven hozni kell egy legalább 85%-os formát, aki ennél gyengébb formáról indul, félő hogy a nagy hajrában túl sok izmot veszít.
Szerencsére András már hozza a szükséges 85%-os, a finom hangolásra a hátra lévő két hét elég lesz.

András jelenleg 91 kg, kimondottan jó formában.
Az arányai még tovább javultak, a dereka már nagyon kicsi, a végtagjai is veszett szálkásak.

A hasizmainak még élesednie kell, és a háta a lapocka forgatóknál is lehetne picit mélyebb.
Gőzerővel gyakoroljuk az oldalsó alap állásokat, és a csípő-hát pózt.

Tükörből, beállítva már megy, de a színpadon nincs tükör, és senki nem segíthet a versenyzőnek, amíg az értékelés folyik.
Rengeteget kell gyakorolni a kritikus mozdulatokat, hogy gondolkodás nélkül, ösztönösen menjen.

Az utolsó két hét szerintem mindenre elég lesz, András szerintem 2 hét múlva minden téren élete legjobbját nyújthatja.
Addig még nagyjából 3 kilót kell fogynia, de akkor borotva éles lesz, hibátlan arányokkal.

Hogy ez mire lesz elég, arra inkább nem tippelnék, tavaly 3. volt, idén a fizikuma sokkal jobb lesz, a többi már az ellenfelektől, és a bíróktól függ.
Vida Zoltán



Megjelent: 1010 alkalommal