2017. február 08., szerda 22:01

Felkészülés a Bodysport Kupára: Zsarnay Zsombor

Írta:  vida zoltán
Értékelés:
(0 szavazat)

Felkészülés a Bodysport Kupára: Zsarnay Zsombor

Zsombor két éve dolgozik a Vida Fitness-ben, két éve versenyez, én beszéltem rá a versenyzésre.

Jó alapjai voltak, ökölvívó volt, így az állóképességével nem volt gond, a kidolgozása is lényegesen jobb volt, mint egy kezdő versenyző jelöltnek.

Zsombor remek eredményeket ért el, több versenyt megnyert, ma már elmondható, helye van a hazai élvonalban a mens phisic kategóriában.

Az NAC-nál a kategória súlyhatára testmagasság, -100 ami ideális Zsombornak, vékony a csontozata, így tud izmot felpakolni a nélkül, hogy kategóriát kéne váltania.

A felkészülést a héten kezdte el, a kidolgozása az időszaknak megfelelő, az arányai javultak.

 

Az első hat hétben még nem diétázik, a kalória mérlege még pozitív, de már figyel arra, miket eszik, felesleges táplálékokat már nem vesz magához.

Cél a minőségi izomnövelés, és az arányok javítása.

Nem túl sok idő erre, de úgy vélem 6 hét után már lényeges változás lesz a fizikumában.

Utána pedig hétről hétre szigorítunk a diétáján, elkezdjük a csúcsforma kidolgozását.

Zsombor három versenyre biztosan felkészül, a Bodysport Kupa, az IBFF EB, az NAC VB van kiválasztva, de szerintem a WBPF szövetség hazai versenyén is elindul, ha az illeszthető a felkészülésébe.

Zsombornál a formába hozás soha nem volt gond, viszonylag gyorsan, és egyformán szárad be mindenhol.

Szerintem a súlyhatárt könnyedén hozni fogja, véleményem szerint pont befog férni a kategóriába.

Zsombor mint aktív edző, azonnal tovább adja tapasztalásait tanítványának, Csányi Andrásnak, aki vele, és irányítása alatt készül a Bodysport Tehetség Kutató Kupára.

A Tehetség Kutató Kupán már indítunk mens phisic kategóriát is, András ebben próbál bizonyítani, Zsombor segítségével.

Két tehetséges, elszánt versenyző, felkészülésüket végig kísérjük a www.bodysport.hu oldalon.

Vida Zoltán

Megjelent: 465 alkalommal