Testépítés (240)
szombat, 14 március 2009 16:01
Felkészülés a tavaszi idényre: Kirják Péter junior testépítő
Írta: Vida Zoli
Kirják Peti fél éve edz a Vida Fitnessben.
Felfigyeltem rá, és mikor megtudtam, még nincs 23 éves, rábeszéltem, készüljön fel a tavaszi szezonra. Mivel a N.A.B.B.A. illetve N.A.C. szövetségeknél a junior kategória határa 23 év, így nyilvánvalóan e két szövetség junior világbajnokságára készül.
A hazai versenyek közül a május 16.-án Tabon, illetve május 23.-án Szentesen, az általunk szervezett versenyeken indul.
Képek Petiről
Felfigyeltem rá, és mikor megtudtam, még nincs 23 éves, rábeszéltem, készüljön fel a tavaszi szezonra. Mivel a N.A.B.B.A. illetve N.A.C. szövetségeknél a junior kategória határa 23 év, így nyilvánvalóan e két szövetség junior világbajnokságára készül.
A hazai versenyek közül a május 16.-án Tabon, illetve május 23.-án Szentesen, az általunk szervezett versenyeken indul.
Képek Petiről
Kategória:
Testépítés
Címkék:
csütörtök, 05 március 2009 22:18
Felkészülés a tavaszi versenyidényre: Sinka Zsolti a felkészülés kezdetén
Írta: Vida Zoli
Zsoltival a Super Body után ismerkedtem meg. Komoly eredményeket elért erőemelő volt, magyar bajnokságot is nyert. A testépítés azonban más sportág, és Zsoltnak a szálkásítás terén nincs tapasztalata. Ezért kérte a segítségünk.
Bő három hónappal a versenyek előtt az időszaknak megfelelő állapotban van, méretei meggyőzőek. Felkészülését folyamatosan nyomon követjük majd, remélem, segítségére tudunk lenni a versenyekre való felkészülésben.
Szóba került, közösen szervezünk május 23.-án, Szentesen versenyt, a szervezés jól halad, végleges döntés március közepén várható.
Zsolti ezen a versenyen, illetőleg május 16.-án a Tabon rendezendő versenyen biztos indul.
Nemzetközi szereplése ezen versenyeken elért eredményének függvénye. Ha jól sikerül, valószínű részt vesz valamelyik nemzetközi szövetség által rendezett versenyen is.
Ígérete szerint mindent megtesz, hogy így legyen.
Vida Zoltán
Bő három hónappal a versenyek előtt az időszaknak megfelelő állapotban van, méretei meggyőzőek. Felkészülését folyamatosan nyomon követjük majd, remélem, segítségére tudunk lenni a versenyekre való felkészülésben.
Szóba került, közösen szervezünk május 23.-án, Szentesen versenyt, a szervezés jól halad, végleges döntés március közepén várható.
Zsolti ezen a versenyen, illetőleg május 16.-án a Tabon rendezendő versenyen biztos indul.
Nemzetközi szereplése ezen versenyeken elért eredményének függvénye. Ha jól sikerül, valószínű részt vesz valamelyik nemzetközi szövetség által rendezett versenyen is.
Ígérete szerint mindent megtesz, hogy így legyen.
Vida Zoltán
Kategória:
Testépítés
Címkék:
vasárnap, 01 március 2009 20:47
Ismét Kathi Béla Hajdú-Bihar megyében az év sportolója!
Írta: Vida Zoli
Már másodszor Kathi Béla lett az év sportolója, Hajdú-Bihar megyében!
Béla gőzerővel a 2009-es Budapesti W.A.B.B.A. V.B.-ra készül, ahol a profi kategóriában versenyez majd.
A 2009-es évben a Suzuki használatra egy évre ingyen biztosít egy SX-4-et Bélának, mint a megye legeredményesebb sportolójának.
Jó érzés ilyen híreket hallani, hogy végre egy testépítőt megbecsülnek, elismerik az eredményeit, és boldogul a hétköznapokban is, nem csak a színpadon.
Béla gőzerővel a 2009-es Budapesti W.A.B.B.A. V.B.-ra készül, ahol a profi kategóriában versenyez majd.
A 2009-es évben a Suzuki használatra egy évre ingyen biztosít egy SX-4-et Bélának, mint a megye legeredményesebb sportolójának.
Jó érzés ilyen híreket hallani, hogy végre egy testépítőt megbecsülnek, elismerik az eredményeit, és boldogul a hétköznapokban is, nem csak a színpadon.
Kategória:
Testépítés
Címkék:
A túlterhelésnek sok jele van. Előző írásomban a legáltalánosabb, könnyen felismerhető túledzettségről írtam.
Azonban főleg állóképességi sportolóknál, idősebb atlétáknál a tünetek nem ilyen egyértelműek.
Vannak más jelek is, amik túledzettségre következtetnek.
Az állóképességi sportolók, illetőleg az idősebb atléták rendkívüli edzésmunkát is képesek elviselni, így náluk a tünetek sokszor nem olyan egyértelműek, mint az előző cikkben leírtakban.
Azonban főleg állóképességi sportolóknál, idősebb atlétáknál a tünetek nem ilyen egyértelműek.
Vannak más jelek is, amik túledzettségre következtetnek.
Az állóképességi sportolók, illetőleg az idősebb atléták rendkívüli edzésmunkát is képesek elviselni, így náluk a tünetek sokszor nem olyan egyértelműek, mint az előző cikkben leírtakban.
Kategória:
Testépítés
Címkék:
A szárnyait bontogató "Oby", az elmúlt ősszel már megmutatta oroszlánkörmeit, hogy a jövőben bizony számolni kell vele a "kínpadon".
Jó szezont produkált, minek következtében úgy döntött, hogy idén ősszel újfent megméretteti magát.
Mivel még alig múlt 20 éves és a W.A.B.B.A. valamint a N.A.C. szabályai szerint a junior korosztály 24,illetve 23 éves korig terjed, még bőven van ideje és persze tartaléka, hogy továbblépjen a fiatalok között.
Videó megtekintése
Jó szezont produkált, minek következtében úgy döntött, hogy idén ősszel újfent megméretteti magát.
Mivel még alig múlt 20 éves és a W.A.B.B.A. valamint a N.A.C. szabályai szerint a junior korosztály 24,illetve 23 éves korig terjed, még bőven van ideje és persze tartaléka, hogy továbblépjen a fiatalok között.
Videó megtekintése
Kategória:
Testépítés
Címkék:
Az előző edzés videók alapedzéseket mutattak be.
Hamarosan, az edzés rovatban megjelent cikkek szellemében, bemutatunk néhány edzésmódszert, bajnokaink, és néhány ifjú testépítő segítségével.
Kedvcsinálónak egy izoláló edzés, a N.A.C. Universesum után, La Llave Alexszel, ( N.A.C. Universum) Major Zsolttal, ( N.A.C. Universum bronzérmes) Nagy Orsival ( W.A.B.B.A. fitness világbajnok).
Videó megtekintése
Hamarosan, az edzés rovatban megjelent cikkek szellemében, bemutatunk néhány edzésmódszert, bajnokaink, és néhány ifjú testépítő segítségével.
Kedvcsinálónak egy izoláló edzés, a N.A.C. Universesum után, La Llave Alexszel, ( N.A.C. Universum) Major Zsolttal, ( N.A.C. Universum bronzérmes) Nagy Orsival ( W.A.B.B.A. fitness világbajnok).
Videó megtekintése
Kategória:
Testépítés
Címkék:
A legnagyobb verseny, amire ősszel készültünk, a N.A.C. világbajnokság volt.
A verseny előtt két nappal a teremben lefotózták a versenyre utazó csapatot.
Itt már mindenki elérte a 95 %-os formát, látható a javulás a Bodysport Kupa előtt készült képekhez képest.
Képek két nappal a N.A.C. világbajnokság előtt
A galériában sajnos sokáig problémát jelentett a videók megtekintése.
Már ez is megoldódott, minden videó megtekinthető.
A verseny előtt két nappal a teremben lefotózták a versenyre utazó csapatot.
Itt már mindenki elérte a 95 %-os formát, látható a javulás a Bodysport Kupa előtt készült képekhez képest.
Képek két nappal a N.A.C. világbajnokság előtt
A galériában sajnos sokáig problémát jelentett a videók megtekintése.
Már ez is megoldódott, minden videó megtekinthető.
Kategória:
Testépítés
Címkék:
Mostanában sokat beszélnek a bíráskodásról. Dr. Szabó Péter elnöksége alatt a bíró bizottság elnöke voltam, és lefordítattam a német szövetség útmutatását, a vitás helyzetek megítéléséről.
Ez oktatásra is került, és aki bírói vizsgát akart tenni, át kellet néznie ezt az anyagot.
Ma inkább szimpátia kérdése a szövetségnél, ki bírál, és ki nem, a szakmai szempontok háttérbe szorultak.
Tehát a megítélés szempontjai, két hasonló fizikumú testépítőnél.
Első szempont a test hosszanti arányainak megfigyelése.
Ez oktatásra is került, és aki bírói vizsgát akart tenni, át kellet néznie ezt az anyagot.
Ma inkább szimpátia kérdése a szövetségnél, ki bírál, és ki nem, a szakmai szempontok háttérbe szorultak.
Tehát a megítélés szempontjai, két hasonló fizikumú testépítőnél.
Első szempont a test hosszanti arányainak megfigyelése.
Kategória:
Testépítés
Címkék:
péntek, 17 október 2008 21:48
Fekészülés az őszi idényre: Nagy József újonc testépítő két héttel a versenyek előtt
Írta: Vida Zoli
Nagy Józsi bő egy hónapja jött hozzánk. Fő célja, döntőbe kerülni a Szuper Bodyn, az újonc kategóriában.
Idén még rutin szerzés céljából a Bodysport Kupán, és esetleg a Fitt Parádén indul.
Sajnos kicsit későn jelentkezett, kévés idő maradt a csúcsforma eléréséhez.
Idén még rutin szerzés céljából a Bodysport Kupán, és esetleg a Fitt Parádén indul.
Sajnos kicsit későn jelentkezett, kévés idő maradt a csúcsforma eléréséhez.
Kategória:
Testépítés
Címkék:
péntek, 10 október 2008 20:44
Felkészülés az őszi versenyidényre: Hegedüs István masters testépítő
Írta: Vida Zoli
HEGEDŰS ISTVÁN FELKÉSZÜLÉSE A MEXIKÓI WABBA VILÁGBAJNOKSÁGRA
Kevesen tudják,hogy Pisti a 90-esévekben már kacérkodott a testépítéssel,sőt dobogós helyezést is szerzett egy vidékbajnokságon.
Utána a fekvenyomás lett a főprofilja, melyben több nemzeti, és nemzetközi győzelmet mondhat magáénak,de erőemelésben is volt számottevő eredménye.
Hamarosan egy interjú keretein belül beszámol majd eredményeiről.
Kevesen tudják,hogy Pisti a 90-esévekben már kacérkodott a testépítéssel,sőt dobogós helyezést is szerzett egy vidékbajnokságon.
Utána a fekvenyomás lett a főprofilja, melyben több nemzeti, és nemzetközi győzelmet mondhat magáénak,de erőemelésben is volt számottevő eredménye.
Hamarosan egy interjú keretein belül beszámol majd eredményeiről.
Kategória:
Testépítés
Címkék:
Még...
szerda, 08 október 2008 22:34
Felkészülés az öszi idényre: Obertol Dávid junior testépítő három héttel a versenyek előtt
Írta: Vida Zoli
Obertol "OBY" Dávid versenyfelkészülése
"Oby"utolsó éves junior, tehát vágya,hogy a Junior Magyar Bajnokságon induljon,ennek megfelelően szeretné csúcsformáját november 15-re, a Tiszaújvárosi magyar bajnokságra időzíteni.
Hétvégén (okt.11) ott lesz Temesváron is,mint mondta rutinszerzés szempontjából bemelegítés jelleggel jól jön a színpadi szereplés,még akkor is ha a "nagyok csatájába" nem tud beleszólni.
Képek Dávidról
Nagyjából 60-65%-os formát hoz hétvégére,de a Magyar Juniorig marad még bő öt hete mely elégnek tűnik a csúcsforma elérésére.
Kategória:
Testépítés
Címkék:
kedd, 07 október 2008 12:04
Felkészülés az őszi idényre: Gyöngyösi Roland három héttel a versenyek előtt
Írta: Vida Zoli
Gyöngyösi Roland az egyik leggyorsabban szálkásodó versenyzőm.
A diétát egy hete kezdte, de már egy hét alatt is látványosan változott a fizikuma.
Roland fő célja a Szuper Body Open kategóriájának megnyerése. A versenyzést 2006-ban kezdte, második lett a Szuper Bodyn, újonc kategóriában. Majd 2007-ben harmadik hely a Bodysport Kupán, összel a Szuper Bodyn open kategóriában harmadik hely. Temesváron, a Szabadság Kupán hatodik lett, bár véleményem szerint az ötödik helyezés lett volna igazságos. Vagyis Roland egy dinamikusan fejlődő versenyző.
Képek Rolandról három héttverseny előtt
A diétát egy hete kezdte, de már egy hét alatt is látványosan változott a fizikuma.
Roland fő célja a Szuper Body Open kategóriájának megnyerése. A versenyzést 2006-ban kezdte, második lett a Szuper Bodyn, újonc kategóriában. Majd 2007-ben harmadik hely a Bodysport Kupán, összel a Szuper Bodyn open kategóriában harmadik hely. Temesváron, a Szabadság Kupán hatodik lett, bár véleményem szerint az ötödik helyezés lett volna igazságos. Vagyis Roland egy dinamikusan fejlődő versenyző.
Képek Rolandról három héttverseny előtt
Kategória:
Testépítés
Címkék:
vasárnap, 05 október 2008 08:43
Felkészülés az őszi idényre: La Llave Alex négy héttel a versenyek előtt
Írta: Vida Zoli
Alex nagyon elszántan készül, első versenye Temesváron, a Szabadság Kupa lesz.
Négy héttel a verseny előtt remek állapotban van, a súlya 98 kg, véleményem szerint a versenysúlya kilencvennégy kiló körül alakul majd.
Az E.B.-on 90 kg volt. Tehát sokat fejlődött a tavaszi szezon óta.
Képek Alexről négy héttel a verseny előtt
Négy héttel a verseny előtt remek állapotban van, a súlya 98 kg, véleményem szerint a versenysúlya kilencvennégy kiló körül alakul majd.
Az E.B.-on 90 kg volt. Tehát sokat fejlődött a tavaszi szezon óta.
Képek Alexről négy héttel a verseny előtt
Kategória:
Testépítés
Címkék:
hétfő, 22 szeptember 2008 22:14
Mr Olympia 2008, Denis James, Denis Wolf pár nappal a verseny előtt
Írta: Vida Zoli
Már csak pár nap a testépítő világ legnagyobb versenyéig.
Most bepillanthatunk Denis James, Denis Wolf felkészülésébe.
Már amennyit Denis Wolfból látni lehet, esélyeshez méltón nem fedi fel milyen állapotban van, szerintem meglepetést fog okozni. Mindenképp dobogóra várom!
Videó megtekintése a bodybuilding.com weblapról
Most bepillanthatunk Denis James, Denis Wolf felkészülésébe.
Már amennyit Denis Wolfból látni lehet, esélyeshez méltón nem fedi fel milyen állapotban van, szerintem meglepetést fog okozni. Mindenképp dobogóra várom!
Videó megtekintése a bodybuilding.com weblapról
Kategória:
Testépítés
Címkék:
Kövess Minket!
Legfrissebb cikkek
- Bodysport Kupa 2024.05.12. - NŐI kategóriák ismertetése
- Bodysport Kupa 2024.05.12. - FÉRFI kategóriák ismertetése
- BodySport Kupa, előnevezés
- BodySport Kupa, 2021.10.09. verseny kiírás, általános információk
- BodySport Kupa, 2020.10. 10, végeredmények
- 2019.05.05. Budapest, Bodysport Kupa díjazása
- Bodysport Kupa, Budapest 2019.05.05. részletes verseny kiírás
- 2018, NAC Universum, ahogy én láttam
- Bodysport Kupa, a Vida Fitnesz versenyzőinek értékelése
- Bodysport Kupa, ahogy én láttam
Legnépszerűbb cikkek
- Lábizom, farizom és a vádli gyakorlatok bemutatása
- Edzőtermek
- Frey Classic 2016, ahogy én láttam
- Elhunyt Kormány Mihály, a legnagyobb izom tömegű magyar testépítő
- Bodysport Kupa, a saját versenyzőim szereplése
- Bodysport Kupa, képekben
- Bodysport Kupa, ahogy én láttam
- Bodysport Kupa, végeredmények
- NAC Világbajnokság, Észak Ciprus, ahogy én láttam
- Edzés videók a Bodysporton!
Címkék
Aerobik
Bicepsz
bodysport.hu
bodysport kupa
Dopping
Edzéstervek
Edzőtermek
Erőemelés
Fitness
Has
Hát
Kardiogépek
Küzdősportok
Masszázs
Mell
nac világbajnokság
Receptek
Szauna
Személyi edző
Testépítés
testépítő versenyek
Tricepsz
Táplálkozás
Táplálkozási alapismeretek
Táplálék kiegészítés
Verseny
verseny felkészülés
Versenyző profil
Váll
Életmód