2013. április 27., szombat 15:33

Major Zsolt nyolc hét alapozás után

Írta:
Zsolti nyolc hete kezdte a vastagítást, nyolc hete 89 kg volt, most 94 kg a testsúlya, úgy hogy közben a formája is javult.
Zsolti nagyon nehezen tudja növelni a súlyát, de amit növekszik, az minőség, nem hajlamos a vizesedésre, zsír pedig végképp nem jön rá.
Zsolti arányaiban szinte hibátlan, szépek az izomtapadásai, minden izma egyformán kidolgozott, pár hét alatt bármikor színpadképes formában van.
A cél a vastagítás végén a 98 kg-os testsúly elérése, legalább ilyen formában.
2013. április 26., péntek 23:21

Kökény Béla a Vida Fitneszben

Írta:
Ma edzőtermünk vendége volt Kökény Béla, aki egy melledzésre látogatott hozzánk, melyről Andrasek Krisztián révén videó is készült.
Béla még nekem is sokkoló látvány volt, a maga 120 kg-os testsúlyával, melyhez 172 cm magasság társul, a karja jelenleg 57 cm begyúrva, ami egy egészen elképesztő látvány.
Béla alig 2 éve tűnt fel a testépítő versenyeken, rögtön az első versenyén olyan versenyzőket előzött meg mint Füzesi Tibi, és Major Zsolt.
Egy ilyen kezdés után egyértelmű volt, hogy nemzetközi szinten is eredményes lesz, rögtön az első évben W.A.B.B.A. Világbajnoki címet nyert.
2013. április 25., csütörtök 11:39

Felkészülés a Bodysport Kupára: Csala Lilla

Írta:
Lilla rutinos versenyző, több éves versenyzéssel a háta mögött.
Az N.A.C.-nál azonban most első ízben fog versenyezni, a figure kategóriában.
Ebben a kategóriában a súlyhatár testmagasság -100 x 0.9 aki ezt nem tudja hozni, az női testépítésben kell induljon.
Újdonság Lilla számára az is, hogy ebben a kategóriában az N.A.C.-nál nem csak az alapfordulatokat, hanem az öt kötelező is be kell mutatni a versenyzőknek.
2013. április 24., szerda 11:13

Felkészülés a Bodysport Kupára: Rácz Balázs

Írta:
Balázs rengeteget fejlődött az utóbbi két évben, mióta a Vida Fitneszbe került.
Majd nem egy évig volt az edzőpartnerem, és az óta is személyesen felügyelem a felkészülését.
A felkészülés lassan célegyenesbe fordul, ebben az időszakban szinte napról napra változnak a versenyzők, legalább is azok, akik komolyan veszik a felkészülést.
Úgy tűnik, Balázs ezek közé tartozik, mert láthatóan sokat szálkásodott az utóbbi 10 napban.
2013. április 22., hétfő 11:43

Benyomásaim a Frey Classic-ról, végeredmények

Írta:
Ez évben elő alkalommal Koblenz-ben rendezték meg a Frey Classic elit testépítő és fitness shape versenyt.
A gyönyörű Rajna parti város méltó volt a rendezvényhez, a hotel és a verseny színhelye is osztályon felüli volt.
A nevezés feltétele volt testépítésben, hogy a versenyző döntős helyezést kellett elérjen világbajnokságon, vagy Universumon.
Ez a tény már eleve meghatározta a mezőny színvonalát.
Mind a két kategóriában több mint tíz versenyző nevezett, magyar, ukrán, francia, és német versenyzők indultak.
A mezőny színvonalát főleg a magyar versenyzők biztosították, de volt néhány tehetséges ukrán, és német versenyző is.
Összességében a végeredmények reálisnak mondhatók, a tévedések benne maradtak a tűréshatáron.
Végeredmények:
2013. április 19., péntek 07:25

Ma utazik a Frey Classic-ra a magyar csapat

Írta:
Ma indul a magyar csapat a Frey Classic-ra.
Annyi változás van a csapatban, hogy fitnesz shape kategóriában Oláh Vivien is jelentkezett.
Tehát az induló magyar csapat a következő:
2013. április 18., csütörtök 23:27

Kiss Dezső csúcsformában

Írta:
Kiss Dezső még junior korában edzett velem, már akkor is nagyon tehetséges volt, de mióta nem láttam óriási változáson ment át, hatalmas testépítő lett belőle, aki pár hét alatt színpadképes formába tudna kerülni.
Dezső még az I.F.B.B. –nél aranyjelvényt szerzett mint junior testépítő, utána viszont nem versenyzett.
Most 39 éves, jövőre ha átlépi a masters korhatárt, ami 40 év, tervezi hogy visszatér, hazai és nemzetközi szinten egyaránt.
Dezső 176 cm, jelenleg 112 kg, nagyon tömött, jó formában.
2013. április 17., szerda 22:43

Megalakult az N.A.C Magyarországi vezetősége

Írta:
A cím nem teljesen pontos, hiszen nagyjából ezekkel a sportemberekkel már eddig is együtt dolgoztam, a különbség mindössze annyi, hogy ezt a kapcsolatot hivatalossá tesszük, és a telefonszámuk megadásával az érdeklődő versenyzők hozzájuk is fordulhatnak az N.A.C. versenyeivel kapcsolatban.
Mivel szerencsére az N.A.C. szövetség már nem ismeretlen Magyarországon, így igyekszem ezt a tényt kihasználni, és regionális központokat létrehozni.
A cél a versenyzők minél alaposabb tájékoztatása, felkarolása, az N.A.C. nemzetközi, és hazai versenyeinek népszerűsítése.
Tehát a vezetőség a következő:
Gyurinak négy hete van a Bodysport Kupáig.
Legutóbbi cikkünkben még alapozott, most már javában tart a szálkásítás.
Gyuri testsúlya nagyjából 3 kg-ot csökkent, jelenleg 90 kg körül van.
A fizikuma sokat javult, egyértelműen jobb formában van, mint 3 héttel ez előtt.
Már az is látszik, közel egyformán szárad mindenhol, így nem kell különböző  trükköket bevetni az edzésében.
2013. április 15., hétfő 11:51

Fontos információk a Frey Classic-ról!

Írta:
A Frey Classic a legnagyobb tavaszi pénzdíjas N.A.C. verseny.
Fő szponzora Andreas Frey profi testépítő, aki saját táplálék kiegészítő cége, a Frey Nutrition bevételéből finanszírozza a versenyt.
Az teljes díjazás 6000 Eu, a külföldi versenyzők szállását a vendéglátók állják.
A hotel pontos címe: Hotel Mercure, Koblenz 56068 Julius Wegeler str. 6.
A szállás péntek 2-től áll rendelkezésre, a regisztráció szombat 16 órától lesz a hotelben, a verseny 18 órától kezd, a shape kategóriával.
A testépítőknél a szabadpóz 2 perc lehet, a döntőt még egyszer pontozzák, tehát a verseny 3 fordulós.
Az általam nevezett versenyzők péntek 9-kor legyenek a Vida Fitnesz előtt, kérem mindenki legyen pontos, nagyon hosszú lesz az út, ne tegyük még hosszabbá felesleges várakozással.