A body.builder.hu webmagazin által létre hozott díj ebben az évben La Llave Alex-é!
Alex idén remek évet zárt, nyert kategóriában, és abszolútban az N.A.C. Svájc Open-en, és szintén nyert kategóriában, és abszolútban az N.A.C. Universumon.
Két rangos versenyen nyújtott 100%-os teljesítményt, Svájcban olyan ellenfeleket előzött meg, mint Molnár Péter, Bognár Gergő, Kökény Béla, Major Zsolt.

Gencza László, a Pro Nutrition tulajdonosa idén először nemzetközivé tette a legnagyobb román versenyt, a Pro Nutrition Grand Prix-t.
Mivel a kezdeményezés jól sikerült, így jövőre nem csak egy abszolút kategóriában, hanem több súlycsoportban is nemzetközi lesz a verseny.
Vagyis több lehetőség nyílik a külföldi versenyzőknek, hogy összemérjék felkészültségüket a legjobb román versenyzőkkel.
Részletes információk a versenyről:

Valószínűleg csalódni fog, aki arra számít, hogy edzésről, módszerekről, magáról a sportunkról fogok most írni.
Arról már rengeteget írtam, de amit leírok, bízom benne, érdekes lesz, mert kapcsolatos a sportunkkal, de egészen más oldalról közelíti meg.
Kétségtelen, minden mindennel összefügg, nincs másként ez a testépítés terén sem.
Számtalan sikeres testépítő sportolóval találkoztam már, akik szerénységükkel, alázatukkal, tudásukkal, levettek a lábamról, mert annyira más sokuknak a külső megítélése.
A kinézetük alapján, mondjuk néhány tetoválás, kopasz fej, brutális megjelenés, esetleg egy jobb autó, vagy kirívó öltözködés, hogy csak a látható jeleket soroljam fel, mondhatnánk azt is, hogy különcök.
Az átlagember számára ez jön le, amikor egy-egy verseny előtt gyülekezni látja a sportolókat, s igazi színes egyéniségeket lát, akik tudják megformálni magukat, foglalkoznak egyáltalán azzal, hogy önmaguk egy egyéniség képében jelenjenek meg.
Néhányan igazi karakterek, akikről látszik, hogy tudatos tevékenység áll a mögött, amit létrehoztak.

A Vida Fitnesz yutube csatornáján újabb videók láthatók, ezúttal La Llave Alex
edzésalternatíváit kísérhetjük figyelemmel.
Ezek nyilván csak alternatívák, amik az Ő edzettségi szintjén működnek, de nem feltétlen alkalmazhatók egy kezdő esetében.
Hamarosan szeretnénk indítani egy új videó sorozatot, ami az eszközök helyes használatát mutatná be, izomcsoportonként.
Reményeim szerint nagyjából három hetente egy ilyen videót töltenénk fel, a videók célja a gyakorlatok helyes végrehajtásának bemutatása, az eszközök helyes használatának bemutatása.
Videók megtekintése