2008. július 29., kedd 16:22

Szukralóz

Írta:
Az édes íz iránt érzett vonzalom, minden ember sajátja. Bár mindez túlélésünket szolgálná, s talán évmilliókkal ezelőtt szolgálta is, napjainkra ez épp ellenkezőjét teszi. A probléma gyökere, hogy az édes íz számunkra a cukrot, alapvetően a répacukrot, nádcukrot, szacharózt jelenti. Napjaink átlagembere naponta több, mint 10 dkg cukrot fogyaszt, melynek nagyobb részéről nem is tud, ez pedig több, mint háromszorosa a maximálisan ajánlható mennyiségnek. S míg napjainkban nagy erőkkel folyik a „mesterséges” édesítőszerek boszorkány üldözése, addig arról a legtöbben megfeledkeznek, hogy a cukornak nevezett a fehér, kristályos anyagot sem a fáról szedik, hanem egy mesterségesen előállított kivonat, mely a természetben ilyen koncentrált formában nem fordul elő, így nagy mennyiségben történő fogyasztására szervezetünk sincs felkészülve.
2008. július 28., hétfő 21:07

Interjú Major Zsolttal

Írta:
Aki az utóbbi években látogatta a nagyobb testéptő versenyeket annak Major Zsoltiról valószínűleg az esztétika és a csontig-metszett definíció juthat eszébe. Aki ismerheti közelebbről annak pedig egy olyan ember, aki képes elérni azt amiről mások csupán álmodnak, úgy, hogy közben egy nagyszerű ember marad.
2008. július 27., vasárnap 17:26

2008 NPC, Las Vegas

Írta:
A hétvégén lezajlott az idei NPC. A nehézsúlyú és abszolút bajnok Bradon Curry és a félnehézsúlyú Curtis Bryant profi kártyát nyert.
2008. július 26., szombat 17:38

Lee Priest update

Írta:

A PDI szövetség égisze alatt való indulás okán Priest-et 2006-ban tiltották ki az IFBB szövetség versenyeiről. A PDI „zátonyra futása” után Priest újra jelentkezett az IFBB tagságért, amit az Olympia hétvégéjén akartak elbírálni, majd úgy döntöttek felgyorsítják a folyamatot, annak érdekében hogy Lee kvalifikálhasson az Olympiára.
2008. július 25., péntek 20:45

A kálcium

Írta:
A kalcium a szervezet egyik legfontosabb makroeleme. Sokrétű élettani szerepe van. A csontok és fogak felépítésén kívül fontos a sejtfolyamatok szabályozásában, a sejten belüli információátvitelben, a hormonképződésben, az izom- és idegingerlékenység folyamatában, a véralvadásban, enzimek és hormonok képzésében. Ezeken kívül szerepe lehet a vérnyomás csökkentésében, a vastagbéldaganat megelőzésében, sőt szérum-koleszterinszint és -trigliceridszint csökkenésében, azaz a zsírpárnák „kezelésében” is.
2008. július 24., csütörtök 19:32

Az életünk fűszerei

Írta:
A különféle fűszernövények használata szinte egyidős az emberséggel. Napjainkban reneszánszát éli a fűszerek használata, a modern táplálkozástudományi szakemberek az utóbbi időben gyakran emlegetik a fűszerek jelentőségét az egészséges táplálkozásban.
A növényi fűszerek többsége nem csak az étel ízét, zamatát javítja, hanem serkentően hat az emésztésre, a gyomor és bélműködésre, nagyon előnyösek a vérkeringés és szívműködés mechanizmusára, sőt támogathatják mind a zsír-bontást, mind az izomépítést. Nézzünk néhányat, melyek nemcsak ételeinket, de életünket is színesebbé tehetik.
2008. július 23., szerda 20:43

XVI. Balaton Kupa

Írta:
A hétvégén Balatonalmádi adott otthont a XVI. Balaton Kupa Ifjúsági, Junior, Masters, Felnőtt Női-Férfi Fekvenyomó Versenynek. A versenyen női mezőnyben 21, a férfiak közt 68 induló vett részt.
A wilks pontok alapján az abszolút legjobb Ulveczki Edina (Attila Fitness SE), a férfiaknál pedig Piszák Péter lett.
2008. július 22., kedd 21:54

Egy kis egészséges finomság...

Írta:
Zabkorpa a legismertebb élelmi rostban gazdag tápanyagaink egyike. Kiváló vízoldékony rost forrás aminek köszönhetően vizet köt meg, viszkózus gélt képezve, a gyomorba jutott táplálékkal szigeteket alkotva. A gyomor és a bél nyálkahártyáját nyugtatja, a vékonybélben a koleszterinben gazdag epesavakat megkötik, így kevesebb koleszterin szívódik fel. Segít a bélrenyheség megszüntetésében, lassítja a zsírok és a szénhidrátok felszívódását, így diétában is sikerrel alkalmazható, segítségével kiváló szénhidrát szegény édességeket készíthetünk
Minden nemzetnek megvannak a maga étkezési szokásai és sajátosságai.Másként táplálkozik egy busman mint egy eszkimó,másként egy hindu mint egy francia...és sorolhatnánk. Bennünket nyilván a magyar szokások érdekelnek különösképpen melyről sajnos nem sok jó mondható el.T öbbek között megvan az a roppant egészségtelen szokásunk,hogy együtt esszük a fehérjét a szénhidráttal-ha úgy tetszik a húst,halat a körettel(rizs,burgonya,tészta,nokedli,tarhonya stb.)a tojást a kenyérrel...-Nos taglaljuk miért is helytelen a fehérje és a szénhidrát együttes fogyasztása.
2008. július 20., vasárnap 09:56

Interjú Leonard Lászlóval

Írta:

Leonard Laciban megvan az a két dolog ami egy testépítőt igazán „naggyá” tehet tökéletes alkat és hard-core elszántság.
2007-ben Superbody Ujonc 2 II. hely, 2008-ban Super Kupa III., Inferno trófea II. és Herkules-kupa II. hely!