Alex az egyik legjobb adotságokkal rendelkező magyar téstépítő. Több verseny győztese, de a legnagyobb eredményt Portugáliában, az Európa bajnokságon érte el, ahol abszolút bajnok lett. Terveiről, sikereinek titkairól nyilatkozik, a tőle megszokott szerénységgel.

Mikor és miért kezdtél el edzeni?
1990-ben, 14 éves koromban kezdtem el edzeni, a filmekben látott akciósztárok, például Van Damme testalkatának hatására. Utánakérdeztem, hogy milyen sporttal lehet hasonló testre szert tenni, és a válasz a testépítés volt.
Melyik volt a legelső versenyed?
1999-ben az első MLO olimpia, amit kategóriámban meg is nyertem.

Mi motivál?
A folyamatos fejlődés, saját magam legyőzése, és természetesen a siker íze.
Milyen elvek alapján táplálkozol?
Versenyidőszakon kívül arra figyelek, hogy a megfelelő mennyiségű ételt elfogyasszam, de ilyenkor fogyasztok „szemét kajákat” is, sok édességet például. Ezt másoknak nem nagyon ajánlom, de nekem szerencsés az anyagcserém, ezért nem hízok el.
Milyen edzésterv alapján készülsz?
Heti 5 napos edzéstervem van, főleg a lábra, és hátra koncentrálok.

Milyen táplálék-kiegészítőket használsz?
A Power Track cég támogatását élvezem, az ő termékeikkel készülök. Tejsavó fehérje, aminosav kapszulák, arginin-ornithin, glutamin a fő táplálék kiegészítőim.
A versenyek után mit csinálsz?
Regenerálódok, igyekszem minél többféle ételt fogyasztani, hiszen elsősorban az ízek hiányoznak a diéta alatt. Szerencsére a verseny utáni durva bezabálástól már vissza tudom fogni magam, ugyanis az egészségügyi problémákat is okozhat.

Versenyeken mindig nagyon szépen le vagy pucolva, van valami különleges módszered erre?
Nincs különleges módszer, Vida Zoltán írja elő a diétámat, ezt be kell tartani – ennyi. Persze a genetikai előny itt sem elhanyagolható.
Kik segítenek a felkészülésben és a mindennapokban?
Edzőm, Vida Zoltán, barátnőm, barátaim, és persze a Power Track, mint szponzor.
További terveid?
A 2008-as őszi szezon versenyeire készülök, legfőképpen a WABBA és az N.A.C. szövetségek világbajnokságaira.
Köszönjük az interjút, sok sikert!

                                                      Múmia

Herkules Kupa, 2008 június 14, Nagyvárad

Már természetesen a Herkules Kupáról tudósítottunk, most a verseny videó anyagát tekinthetitek meg.
A teljes eredmény listát, beszámolót Lakatos Múmia Mihály jóvoltából már olvashattátok.
A felvétel megtekintésével remélem minél többen kedvet kapnak, hogy induljanak ezen a hangulatos versenyen, hiszen Herkules Kupa minden évben van, érdemes beilleszteni a felkészülésünkbe.
Videó megtekintése

Számos változás után közöljük a véglegesnek látszó őszi verseny naptárt.
November 15.-én lesz a Tisza Kupa, és a junior és masters magyar bajnokság.
A Fitt parádé egy héttel később, november 22.-én lesz megrendezve.
Remélem ez már tényleg végleges lesz. Ha lesznek változások, természetesen közöljük.
Részletes információk a versenyekről folyamatosan.

A megszokott jó hangulatban zajlott a már tradicionálisnak mondható verseny.
Nyomó ruha nélkül mérték össze erejüket a versenyzők. És ruha nélkül is volt 230 kg-os gyakorlat!
Fehérvári László sokszoros erőemelő bajnok a verseny fő szervezője, rengeteget tett a verseny sikeréért. Levezetésként bíráskodott is a versenyen.
Jól megszervezett, hangulatos verseny volt, nívós díjakkal.
Látszott nem akartak spórolni a díjakkal a rendezők.
Képek a rendezvényről