Elkezdődött a verseny felkészülés hajrája a Bodysport Kupára! Néhány versenyző felkészülését végig kísérjük, elsőként Kozaróczy Tiborról közlünk néhány képet. Véleményem szerint verseny előtt öt héttel a megfelelő, tehát nagyjából 65%-os formában van. A 168 centis magasságához jelenleg 103 kg, a karja, lába már aránylag szálkás, a következő két hétben a farizom alját, és az alsó hasizmok elválasztását próbáljuk javítani, illetőleg a nagy tömegű izmok (mell, hát, comb) kidolgozására próbálunk koncentrálni.

Hamarosan!

A híresztelésekkel ellentétben minden IFBB versenyző az eltiltás veszélye nélkül indulhat a Bodysport kupán. A verseny szervezői a szükséges jogdíjat befizették!

 

 

Dopping rovat létrehozásának célja

A dopping rovat létrehozásának célja, nem az, hogy bárkit doppingolásra buzdítsunk, hanem, hogy felvilágosítást adjunk ezekről a készítményekről, hatásmechanizmusukról, kölcsönhatásaikról, mellékhatásaikról. Ezen ismeretek tudatában mindenki szabadon dönt, hogy alkalmaz ilyen jellegű készítményeket, vagy nem. Sajnos sok olyan irodalom jelent meg amely ezeknek a készítményeknek a veszélyeit elbagatelizálja. Ezek a készítmények alapjába véve a szervezet valamilyen anyagcseréjének nem megfelelő működését korrigálják, használatuk egészséges embereknél orvosi ellenőrzést, és laborvizsgálatok elvégzését teszik szükségessé. Tehát ezek a készítmények alapjában véve beteg emberek gyógyítására és nem sportolók roborálására készülnek. Ami elgondolkodtató, sokkal több roboráló készítmény kerül forgalomba illegális úton, mint amit legálisan a gyógyszergyárak a beteg embereknek gyógyítás céljából legyártanak. Ez azt jelenti, hogy nagyon sok hamis, illegális készítmény van a gyógyszerpiacon. Tabletták esetében ezeknek a veszélye relatív csekély, mert rossz esetben nem hatnak, vagy csak gyengén, de ennél komolyabb problémát nem okoznak. Injekcióknál azonban fennáll a fertőzés veszélye, a hamis injekció gyulladást, gennyesedést, fertőzést okozhat. Ilyen esetben azonnal forduljunk orvoshoz, hogy a problémát minél előbb lehessen kezelni. Sajnos ma már a hamisítványok pontosan megegyeznek kinézetre az eredetivel. A gyakorlat az, hogy felvilágosítás helyett, a tiltást próbálják alkalmazni, és ezen készítmények egészségkárosító hatásairól beszélnek. Ez ferdítése a problémának, hiszen bármely gyógyszer folyamatos túladagolása egészségkárosodást okozhat. Nincs kutatási anyag amely ezen készítmények, egészségkárosító hatását bizonyítanák, amennyiben alkalmazójuk nem lépi túl a terápiás javaslatot, és nem folyamatosan él velük. Tehát személyes véleményem, aki folyamatosan dohányzik, alkoholizál, kábítószerezik, sokkal nagyobb mértékben károsítja egészségét, mint az aki alkalomszerűen, a terápiás javaslatokat betartva, teljesítményt fokozó szereket szed. A dopping labor folyamatos lemaradásban van a gyógyszergyárakkal szemben, nem is olyan rég kiderült, amerikai atléták nem törzskönyvezett szteroidokkal készültek, vagyis a bennük lévő készítmény hivatalosan még nem is létezett. Tehát nem volt mit kimutatni! Ezt azonban csak gazdag országok engedhetik meg maguknak. Ennyit az esélyegyenlőségről. Megkíséreljük leegyszerűsítve, nem gyógyszerészeti szaknyelven, leírni ezen készítmények hatásait, mellékhatásait, és ezt figyelembe véve, legalább alapfokon tájékozottan, mindenki maga dönt!

„Dopping szó fogalma, meghatározása”

Ha egy átlag ember meghallja ezt a szót, hogy dopping, olyan teljesítmény fokozó készítményre gondol ami a sportoló az napi teljesítményét befolyásolja. Azonban ez súlyos tévedés. Ma már olyan készítmények is dopping listán vannak, mint nyugtatók, fájdalomcsillapítók, izületi gyulladás csökkentők, amik sem rövid sem hosszú távú felkészülés során sem befolyásolják erősportoknál a sportteljesítményt. Erősportoknál azok a készítmények befolyásolják a teljesítőképességet, amelyek a szervezet természetes anyagcseréjébe mesterséges módon beavatkoznak.
Ilyenek a szteroidok, anyagcsere gyorsító készítmények, inzulin, növekedési hormon.

Szteroid hormonok

Anyavegyületük a choleszterin, amely főleg a mellékvese kéregben endogén úton keletkezik acetát molekulákból. Hormonális hatásuk függ a szterán vázhoz kapcsolódó metil, hidroxil és egyéb gyökök számától, és helyzetétől valamint ezek kémiai szerkezetétől. A szteroid hormonok hatása lassan fejlődik, és ehhez az szükséges, hogy bármely csekély koncentrációban de relatív hosszú ideig legyenek a szervezetben. Tehát nagy adag több részre elosztva erősebben hat, mint egyszerre beadva. Különösen áll ez a szteroidoknak vízben könnyen oldódó származékaira, melyek gyors kiürülésük miatt alig fejtenek ki hatást. Egyszerűbben fogalmazva tablettás szteroid szedése esetén jobb hatást érünk el ha a napi dózist két óránként adagolva visszük be, mintha az egész napi dózist egyszerre beszednénk. A szteroid hormonok általában vízben többé - kevésbé nehezen olajokban könnyen oldódnak. Így adhatjuk nagyobb mennyiségben intramuszkulárisan, így valóságos raktárokat készítünk amelyekből lassan és egyenletesen szívódnak fel. A szteroid hormonok a gyomor bél-huzamból általában rosszul szívódnak fel, részben a bélsárral kiürülnek, és ezért gyengébben hatnak. Tehát tabletták szedése esetén azok jelentős, kb. 25% nem szívódik fel.

 

Hím nemi hormonok

Először hím állatok vizeletéből sikerült androszteront előállítani. Ennek alapvegyülete az androsztán, magában a herében azonban nem ez a vegyület, hanem a tesztoszteron van. Az androszterontól abban különbözik, hogy fordított helyzetben tartalmazza az alkohol- és oxocsoportot, és hogy a c4- c6 atom között kettős kötés van. A tesztoszteron 6-20-x erősebben hat mint az androszteron. Mindkettőnek van általános roboráló hatása is a szervezetre, a tesztoszteron ezen hatása mellett a nemi szervekre is erősen hat. A hormon hiánya a hím nemi jelleg visszafejlődését okozza. Férfiaknál elhízásra való hajlam, vékony hang, gyenge izomzat. A tüneteket tesztoszteronnal lehet kezelni. Mellékhatásként fokozott faggyútermelés, (akné) szakáll, lágyékszőrzet növekedés, hajhullás léphet fel. A tesztoszteron fokozza a csontképződést, tágítja a bőr és szív ereket, fokozza a vörös vérsejtképzést, és nem túladagolva enyhíti a vizelési nehézséget. Orálisan hatva (szájon át) gyengén hat, mert a májban elbomlik. Terápiás javaslata férfi climax , testi gyengeség, depresszió, csontritkulás, vizelési zavarok, kóros elhízás, kezelésére.
 

Néhány, könnyen beszerezhető tesztoszteron

Tesztoszteron propionát:

Terápiás javaslat legyengült embereknél, hetente 3x25mg, intramuszkulárisan. Egy körübelül 100 kg-os sportolónál teljesítményfokozáshoz lényegesen nagyobb dózisra van szükség. Maximum 10 héten át használható folyamatosan, utána minimum 8 hét kihagyásra van szükség. Aránylag hamar hat, 10 nap után már érezni a hatást, viszont relatív hamar ki is ürül a szervezetből.


Retandrol (tesztoszteronfenilpropionát):

Terápiás javaslata ugyanaz mint a propionáté. Terápiás javaslat legyengült embereknél hetente 2x25mg, maximum 10 hétig. Teljesítmény fokozáshoz sportolóknál nagyobb dózisra van szükség. 10 hét után minimum 8 hetes pihenő javasolt. A propionáthoz képest lassabban hat, (körübelül 2 hét) viszont lassabban is ürül a szervezetből. Toxikus (mérgező) hatása a propionátnál erősebb, így vízvisszatartó hatása is jelentősebb.


Sustanon: (30mg tesztoszteron propionát, 60mg tesztoszteronfenilpropionát, 60mg tesztoszteronizokaprionát, 100mg tesztoszterondekanonát):

Kombinált tesztoszteron készítmény, gyorsan hat, és hatása relatív sokáig kitolódik. Terápiás javaslat legyengült embereknél 2 hetente 1 ampulla. Sportolóknál teljesítmény fokozásra ennél nagyobb dózisra van szükség. Maximum 10 hétig alkalmazható, utána minimum 8 hét regenerálódásra van szükség. Toxikus hatása közepesen erős, főleg túladagolás esetén erősen vízvisszatartó hatású.


Tesztoszteronenantát (250mg):

Retard (nyújtott) hatású tesztoszteron készítmény, előnye, hogy hatása kitolódik, viszont hatását nagyon lassan fejti ki. (minimum 3 hét) Terápiás javaslat férfi climax, testi gyengeség esetén 2 hetente 250mg. Teljesítmény fokozáshoz sportolóknál nagyobb dózisra van szükség, 10 hét után minimum 8 hetes pihenő javasolt. Túladagolás esetén erős vízvisszatartó hatású.


Methyltesztoszteron (10mg tabletta):

Nyálkahártyáról (nyelv alól) szívódik. Terápiás javaslat 8-10 hétig 3-5 tabletta. Viszonylag kevés országban gyártják, nehezen beszerezhető. Teljesítmény fokozáshoz sportolóknál nagyobb dózisra van szükség, 8 hét után minimum 8 hetes pihenő javasolt.

Halotesztin (5mg fluoximeszteron):

A methyltesztoszteronnál ötször erősebben hat. Terápiás javaslat 4-5 hétig napi 5-10 mg testi gyengeség esetén. Erősen toxikus hatású, csak rövid ideig használható. (5 hét)

Néhány tévhitről: mint a terápiás javaslatban olvashattuk a tesztoszteronokat elhízás esetén is alkalmazzák. Tehát a tesztoszteronok csak túladagolás esetén vizesítenek, mivel toxikus hatást fejtenek ki a szervezetben, és a szervezet a méregtelenítéshez kénytelen több vizet visszatartani. Túladagolás esetén, a tesztoszteront a szervezet ösztrogénné aromatizálja, ami szintén vizesedést okozhat. Vagyis mértéktelen alkalmazása csak egészségkárosodást, vizesedést, okoz gyorsabb fejlődést, és erősödést nem.


Andriol kapszula (40mg tabletta):

Férfiak tesztoszteron pótló kezelésére. Androgén hiány okozta oszteoporosis kezelésére is adható. Terápiás javaslat napi 3-4 kapszula 2-3 hétig majd 1-2 kapszula fenntartó adagnak 2-3 hétig. Étkezés után reggel és este javasolt bevenni. A kúra után laborvizsgálat és 2-3 hét kihagyás szükséges. Teljesítmény fokozáshoz sportolóknál, nagyobb dózisra van szükség. Gyenge anabolikus hatású, enyhe toxikus hatású, kevéssé aromatizálódó tesztoszteron.

Proviron (mesztorolonum 25mg tabletta):

Alkalmazás: férfi nemi hormon hiányból adódó tünetek, csökkent koncentráló képesség, gyors kifáradás, csökkent teljesítő képesség, potencia zavarok, depresszió, ingerlékenység, alvászavarok, szívdobogás érzés, keringési zavarok kezelésére. Középkorú, és idősebb férfiakban csökkent nemi mirigy működés és férfi meddőség kezelésére. Terápiás javaslat 4 héten át napi 25-50mg fenntartó adag 1-2 héten át 25mg. Utána laborvizsgálat 2-3 hét szünet szükséges. Teljesítmény fokozáshoz sportolóknál, nagyobb dózisra van szükség.

Enyhe toxikus hatású, nem aromatizálódó tesztoszteron. Anabolikus hatása gyenge. Hosszabb szteroid szedés után alkalmazása tesztoszteron szint fokozására ajánlott.

Anabolikus szteroidok

Az androsztán - származékok szintézise során sikerült az androgén, virizáló hatástól elkülöníteni az anabolikus hatást. Ez elsősorban a fehérje – anyagcserét befolyásolja kedvezően, mert előmozdítja főleg az izomfehérjék felépülését, pozitívvá teszi a nitrogénmérleget, és ellensúlyozza azokat a kóros folyamatokat, amelyek fehérjeveszteséggel, nitrogéndeficittel járnak. Az anabolikumok ellensúlyozzák a glukokortikoidok káros hatásait, a kálcium veszteséget az oszteoporosist és a gyomorfekély képződést.

Terápiás javaslataik:

Hízlalás, kimerültség, műtétek okozta fehérje veszteség, égési sérülések, kálcium veszteség, és oszteoporosis (csontritkulás) gátlására, rossz indulatú daganatok okozta toxikus fehérje veszteség ellensúlyozása, illetőleg izomsorvadás esetén.

Anabolikus szteroidok fehérjebeépítési indexe

Napi állandó mennyiségű fehérje bevitel mellett, meglehet határozni az anabolikus szteroid fehérje beépítési index-ét, személyre szabottan.

A szteroid használatról....

Mivel a dopping rovat az egyik leglátogatottabb oldalunk, ezét kicsit foglalkozunk ezzel a kérdéssel.
Sok sportolót érdekel, még ha nem is merik nyilvánosan bevallani.
Leközlünk pár gondolatot, Dr Frederick Hatfieldtől, ezzel a témával kapcsolatban.
Dr Frederick Hatfield a maga korának talán legkiemelkedőbb képességű erőemelője volt.

Nem tévedés, 47 évesen képes volt nyílt világbajnokságot nyerni, több súlycsoportban is volt világcsúcstartó.
A doppingolás akkor még ( 80-as, 90-es évek ) , nyilván nem volt annyira fejlett, inkább a sportolók saját tapasztalásain, mint tudományos kutatásokon alapultak.
Kommentár nélkül közöljük néhány, akkori módszerről Dr Frederick Hatfield véleményét.

˝ Ha a szteroiddal nem érjük el a kívánt méret, és erőnövekedést, akkor valószínűleg az a helyzet, hogy, ez már nem működik a maximális hatásfokkal.
Ezt a határt a fejlődésben valószínűleg a szteroid receptorok érzéketlenné válása okozza.
A határ tapasztalásakor először az edzéstervet, és a táplálkozást kell felülvizsgálni.
A határ kialakulásának gyakran a túl, vagy aluledzés, illetve a helytelen táplálkozás az oka.
Ha a problémát tényleg a szteroid receptorok okozzák, akkor további szteroid bevitel semmiképpen nem segít át a határon bennünket.
A körültekintően megválasztott ciklikus anabolikus szteroid használat lehetővé teheti azt, hogy soha ne jussunk el a határra.
A szteroid használatra vonatkozóan különböző kifejezések terjedtek el a sportolók közt.
Például: halmozás, ciklikus, csökkenő adagú kúrák.
Ezeket a kifejezéseket inkább a gyakorlati tapasztalatok, mint a tudományos vizsgálódás szülte.
Sok példa van arra, hogy a sportolók megfigyeléseit végül a tudomány is alátámasztotta.
Vagyis ha sokan számolnak be ugyanazokról a tapasztalatokról, a szteroidokat illetőleg, akkor ezekben biztos lehet némi igazság, függetlenül attól, hogy az aktuális tudományos eredmények erről nem szólnak.˝

Anabolikus szteroidok használatának módszerei

Már közöltünk egy cikket Dr Frederick Hatfieldtől, a szteroidokkal kapcsolatban.
Korának kiemelkedő képességű erőemelője, 47 éves korában 125 kg-os súlycsoportban-nem tévedés- 461 kg-al világcsúcsot tudott guggolni, a 90-es években, kezdetleges ruhában.
Most a szteroid használat néhány módszeréről alkotott véleményét ismertetjük.