Az edzése intenzív, aránylag nagy súllyal, 8-10-es ismétlési számmal a sorozatok legvégén.
A bemelegítésre nagy hangsúlyt fektet, az első sorozatoknál akár harminc ismétlést is végez.
A túl sok gyakorlat szerinte felesleges, hiszen sem fizikailag, sem idegileg nem hasznos, ha az edzés végén már nem érzel mást, csak azt, legyünk túl rajta, mert mára ezt terveztem.
Hisz az ösztönösségben, és a maximális felpumpáltság állapotában hagyja abba az edzést.
Szerinte utána nem érdemes edzeni, nincs értelme. A fizikumát elnézve, lehet benne valami.
Vida Zoltán
