Misi felsőteste rengeteget fejlődött az utóbbi két évben.
Régen mindig azt mondták, csak lábból áll, azt hiszem az utóbbi időben erre alaposan rácáfolt.
Misi az általa bevált szisztémát követi a kar edzésben is, tehát rövid, intenzív edzés, nagyon szabályosan végrehajtott gyakorlatok, viszonylag magas ismétlési szám, szuper szett edzés.
Videó megtekintése
Misi nem hisz a túl sok edzésben, az a véleménye, amint eléri a maximális felpumpáltságot, fölösleges tovább folytatni.
Ez nála általában négy, maximum hat gyakorlat.
Ehhez azonban olyan szintű koncentrált edzést kell végezni, mint Ő.
Készségszinten végzett, szabálytalanul kivitelezett hat gyakorlat semmire nem lenne elég, tehát ez úgy elegendő, ha a kivitelezés tökéletes, és az intenzitás maximális.
Mivel Misinél ez rendben van, az eredmény azt hiszem, teljesen egyértelmű.
Vida Zoltán