2014. július 21., hétfő 22:10

Újabb videó a Vida Fitnesz youtube csatornáján: mellizom gyakorlatok

Írta: 
Értékelés:
(0 szavazat)
Az edzés videók után most teljesen más jellegű videót készítettünk.
Edzés technikák helyett most a Vida Fitneszben lévő eszközök használatát próbáljuk bemutatni.
Az edzések során rengeteg elvi hibát látok, rosszul kivitelezett gyakorlatokat, nagy súlyok felesleges erőltetését izoláló jellegű gépeken, rosszul megválasztott gyakorlat sorokat.
Nyilván lehetetlen ezeket azonnal, és mindenkinél korrigálni, erre sem nekem, sem az edzőknek nincs ideje.
Ezért megpróbáljuk összefoglalni, melyik eszköz mire való, hogyan kell használni, ez mindenki számára hozzáférhető, fizetni sem kell érte, csak meg kell nézni, és el kell fogadni.
Videó megtekintése
Kezdő teremvezetőként régen rögeszmém volt, mindenkit megtanítok legalább az alapokra, és mindenkiből megpróbálom a legjobbat kihozni, amire képes.
A realitás azonban az, hogy megrögzött beidegződéseket nagyon nehéz kijavítani, hiszen meg vannak győződve arról, hogy amit csinálnak, az hasznos, és helyes.
Persze ez nem így van, de ha sokat győzködjük az ellenkezőjéről, megsértődik, és elmegy egy másik terembe.
A videók megtekintése, és elfogadása egy alternatíva, de nincs kényszer, aki nem akarja így csinálni, nincs ezzel semmi baj, egészen addig, amíg másokat nem tart fel, nem veszélyezteti mások, és a saját testi épségét.
Remélem, nem dolgozunk hiába, és többen lesznek akik megfogadják, mint akik nem.
Vida Zoltán
Megjelent: 1060 alkalommal