2015. július 22., szerda 21:15

Felkészülés az őszi idényre: Kohári Richárd

Írta: 
Értékelés:
(0 szavazat)
Ricsi egy hete volt kontrolon a Vida Fitness-ben, együtt is edzettünk, és bizony magam is meglepődtem, mennyit erősödött.
Tegnap ismét jelentkezett, ismét együtt edzettünk, a lehető leggyilkosabb lábedzést végeztük, és ismét meglepődtem Ricsi remek erőnlétén.
Ricsi súlya nem változott az előző kontroll óta, de az izomminősége tovább javult.

Ricsi jelenleg 96 kg, kimondottan jó formában.
Végre nincs semmi problémája, tud lábra is edzeni, és ez meg is látszik a fizikumán.

Ricsiről elmondható, mindent betart, amit mondok neki, a formája hétről hétre, érezhetően javul.
Még soha nem volt 96 kg, legalábbis ilyen formában nem.

Erről a szintről úgy vélem könnyű lesz csúcsformát hozni, Ricsi versenysúlyát 90 kg körül tippelem.
Ez bő 5 kilóval több a tavaly őszi versenysúlyánál, ami egy ilyen szinten nagyon nagy fejlődésnek mondható.

Ricsi ősszel 3-4 versenyt tervez, szeptember közepétől október végéig tart számára az idény.
Bár az előjelek jók, nem bízza el magát, mindent megtesz majd a sikerért, a magyar élmezőny nagyon erős, az elbizakodottság súlyos hiba lenne.

A Pro Nutrition Grand Prix-en már csúcsformát tervez, augusztus közepétől indul a formába hozás.
Ricsi nagyon gyorsan reagál a diétára, neki erről a szintről 4 hét bőven elég lesz.

Inkább arra kell majd vigyázni, ne fogyjon túl gyorsan, mert erre viszont hajlamos.
Már évek óta dolgozunk együtt, tudom mire hogyan reagál, így bízom benne, fogok tudni olyan tanácsokat adni, hogy ez ne következzen be.
Ricsi felkészülését végig kísérjük a bodysporton.
Vida Zoltán
Megjelent: 843 alkalommal