Ricsinek nem a legjobban kezdődött ez a felkészülés.
Előbb infulenzás volt, majd begyulladt a bölcsességfoga, a kettő együtt két hét kihagyás, és mínusz tíz kiló, rögtön a felkészülés kezdetén.
Akkor nagyon el volt keseredve, valahol joggal, hiszen az alapozás végén 105 kg volt, jó formában.
Azonban nem adta fel, hétről hétre javult, és úgy tűnik, kezdi utolérni magát.
Mindig mondom, nincs ideális felkészülés, jobb hogy ezek a problémák a felkészülés elején jelentkeztek, mint mondjuk a verseny előtt két héttel.
Ricsi remek formát hozott össze az alapozás alatt, a testsúlya még soha nem volt olyan magas, mint az alapozás végén, 106 kg.
A verseny felkészülése azonban nem indult jól, előbb infulenzás lett, majd begyulladt a bölcsesség foga, 2 hétig nem tudott edzeni, 10 kg-ot fogyott.
Eléggé el volt keseredve, nagyon sok munka ment kárba, de nem lehet mit tenni, ez így alakult.
Két hete azonban már egészséges, nagyon motivált, keményen edz, és a testsúlya ha nem is sokkal, de újra 100 kg felett van.
Mindig mondom, nincs teljesen ideális felkészülés, 14-16 hét alatt minden nap tökéletes legyen, ez nem reális.
Szerencse a szerencsétlenségben, hogy mind ez a felkészülés legelején, és nem a verseny előtt következett be.
Ricsi négy hete kezdte el az alapozást, a súlya jelenleg 102 kg, az időszaknak megfelelő formában.
A felkészülése most kezd célegyenesbe fordulni, jövő héttől kezdetét veszi a szigorúan vett verseny felkészülés.
Ricsi szerintem nem túl sokat fog veszíteni a testsúlyából a formába hozás alatt, inkább a súlya megtartása mellett válik majd egyre kidolgozottabbá.
Ricsinek jól sikerült az őszi idény, rengeteget fejlődött.
Rövid volt számára az őszi idény, a Pro Nutrition Grand Prix-en kezdett, szeptember közepén, október végén, a Superbodyn ért véget számára az őszi verseny szezon.
A mérleg egy első hely ( Bodysport Kupa ) és két második hely ( Pro Nutrition Grand Prix, Superbody ).
Ricsi több mint 2 hónapot pihent, aminek most vége, a mai nappal elkezdte a felkészülést a tavaszi idényre.