Fister András (52)
Andrásnak ezzel a hétvégével véget ért az aktív pihenő.
Hétfőtől indul az alapozás, aminek az első fázisa 10 hetes lesz.
András jelenlegi testsúlya 105 kg, az alapozás első fázisának végén 110-112 kg-ot tervezünk, de ennél jobb formával.
Kategória:
Fister András
Címkék:
Andrásnak nagyon hosszú volt az őszi idény.
Nagyon sikeres idényt zárt, az NAC Universum kivételével minden junior versenyt megnyert, ahol indult, az Universumon pedig második lett.
András idén tavasszal biztosan nem indul, csak az őszi idényben fog versenyezni, nyitó versenye a Pro Nutrition Grand Prix lesz, Dézsen.
Ezen felül ami még biztos, az a Bodysport Kupa, a Superbody, és az NAC Universum, a többi versenyen való indulás még képlékeny.
Kategória:
Fister András
Címkék:
Andrásnak nagyon hosszúra sikerült ez a felkészülés.
Eddig nagyon jól szerepelt, valamennyi korosztályos versenyét megnyerte, ami nagyon jó, de az igazi megmérettetés most következik.
András 18 évesen nem kisebb célt tűzött ki maga elé, mint az NAC Universum cím elnyerését, a junior kategóriában.
Eddig nagyon jól szerepelt, valamennyi korosztályos versenyét megnyerte, ami nagyon jó, de az igazi megmérettetés most következik.
András 18 évesen nem kisebb célt tűzött ki maga elé, mint az NAC Universum cím elnyerését, a junior kategóriában.
Kategória:
Fister András
Címkék:
Bő két hét van hátra az NAC Universumig.
Ilyenkor már bőven hozni kell egy legalább 85%-os formát, aki ennél gyengébb formáról indul, félő hogy a nagy hajrában túl sok izmot veszít.
Szerencsére András már hozza a szükséges 85%-os, a finom hangolásra a hátra lévő két hét elég lesz.
Ilyenkor már bőven hozni kell egy legalább 85%-os formát, aki ennél gyengébb formáról indul, félő hogy a nagy hajrában túl sok izmot veszít.
Szerencsére András már hozza a szükséges 85%-os, a finom hangolásra a hátra lévő két hét elég lesz.
Kategória:
Fister András
Címkék:
Mint előző cikkemben írtam, a legtöbb versenyzőmnek véget ért az őszi idény.
András a kivételek közé tartozik, ő tovább készül az NAC Universumra.
András megnyerte a kategóriáját a Superbodyn, abszolútban pedig második lett, nagy csata volt az első helyért, végül a rutinosabb Arnold Gergő nyert.
A Superbody után adtam a tovább készülő versenyzőimnek egy hetet, kicsit fizikailag, és idegileg is regenerálódjanak, a végső nagy hajrá előtt.
András a kivételek közé tartozik, ő tovább készül az NAC Universumra.
András megnyerte a kategóriáját a Superbodyn, abszolútban pedig második lett, nagy csata volt az első helyért, végül a rutinosabb Arnold Gergő nyert.
A Superbody után adtam a tovább készülő versenyzőimnek egy hetet, kicsit fizikailag, és idegileg is regenerálódjanak, a végső nagy hajrá előtt.
Kategória:
Fister András
Címkék:
András eddig remekül szerepel az őszi idényben.
Eddig minden olyan versenyt megnyert ahol junior kategóriában indult.
Nagyjából két hetente vállalt egy versenyt, a jövő hét végén a Superbody következik, amit tavaly már sikerült megnyernie.
Eddig minden olyan versenyt megnyert ahol junior kategóriában indult.
Nagyjából két hetente vállalt egy versenyt, a jövő hét végén a Superbody következik, amit tavaly már sikerült megnyernie.
Kategória:
Fister András
Címkék:
András rengeteget fejlődött ebben az évben, a hozzá állása a versenyzéshez mindig maximális volt, de idén végre kezd következetesen gondolkodni.
Nem akarta halálra enni magát a vastagításnál, nem törekedett hatalmas testsúly elérésére, inkább a mutatott formára koncentrált.
Ez nagyon sokat jelentett, nem 20 kiló felesleggel kezdte a formába hozást, mint 2 évvel ez előtt.
Nem akarta halálra enni magát a vastagításnál, nem törekedett hatalmas testsúly elérésére, inkább a mutatott formára koncentrált.
Ez nagyon sokat jelentett, nem 20 kiló felesleggel kezdte a formába hozást, mint 2 évvel ez előtt.
Kategória:
Fister András
Címkék:
András nagyon komolyan veszi a felkészülést, és ez meg is látszik a fizikumán.
A képek a szombati bemutató után készültek, a forma nagyon biztatónak mondható.
András súlya jelenleg 93-94 kg, kimondottan jó formában, az időszakhoz képest.
A képek a szombati bemutató után készültek, a forma nagyon biztatónak mondható.
András súlya jelenleg 93-94 kg, kimondottan jó formában, az időszakhoz képest.
Kategória:
Fister András
Címkék:
Andrásnak jövő hét hétfőtől kezdődik a formába hozás.
András jelenleg 94 kg, remek arányokkal, az időszakhoz képest jó formában.
Andrást sikerült meggyőznöm, ne akarjon csúcsformába kerülni 4 hét alatt, mert az biztosan komoly izomvesztéssel járna.
András jelenleg 94 kg, remek arányokkal, az időszakhoz képest jó formában.
Andrást sikerült meggyőznöm, ne akarjon csúcsformába kerülni 4 hét alatt, mert az biztosan komoly izomvesztéssel járna.
Kategória:
Fister András
Címkék:
András egy hete kezdett el céltudatosan táplálkozni, ennek hatására azonnal megszabadult 4 liter felesleges víztől.
Szándékosan nem diétát írtam, hiszen a kalória mérlege még bőven pozitív.
András jelenleg 97 kg, sokkal jobb formában, mint az előző kontrollnál.
Szándékosan nem diétát írtam, hiszen a kalória mérlege még bőven pozitív.
András jelenleg 97 kg, sokkal jobb formában, mint az előző kontrollnál.
Kategória:
Fister András
Címkék:
Még...
Július végétől már András is elkezdi a formába hozást.
Nagyon hosszú idénye lesz, így érthető, próbálta minél hátrébb tolni a diéta kezdetét.
Andris 18 éves, korához képest nagyon következetes, de ő is csak ember, nyilván szerette volna minél tovább élvezni a viszonylagos szabadságát, az étkezés terén.
Nagyon hosszú idénye lesz, így érthető, próbálta minél hátrébb tolni a diéta kezdetét.
Andris 18 éves, korához képest nagyon következetes, de ő is csak ember, nyilván szerette volna minél tovább élvezni a viszonylagos szabadságát, az étkezés terén.
Kategória:
Fister András
Címkék:
András már 16 éves korában kitűnt fizikai képességeivel, és a versenyfelkészüléseknél igazolta egészen egyedül álló képességeit.
Már az első évben nyerni tudott a korosztályos junior tehetség kutató versenyeken, majd egy év múlva már a korosztályos hazai versenyeken is diadalmaskodott.
A nemzetközi porondra lépve 3. helyezést ért el az NAC Universumon, a juniorok mezőnyében.
Már az első évben nyerni tudott a korosztályos junior tehetség kutató versenyeken, majd egy év múlva már a korosztályos hazai versenyeken is diadalmaskodott.
A nemzetközi porondra lépve 3. helyezést ért el az NAC Universumon, a juniorok mezőnyében.
Kategória:
Fister András
Címkék:
Fister Andristól sokat remélek az őszi idényben.
Andris tavaly minden hazai korosztályos versenyét megnyerte, és 3. helyezést ért el az NAC Universumon.
Idén a hazai versenyeken a tavalyi szereplés megismétlése a cél, nemzetközi szinten pedig az első hely elnyerése az NAC Universumon.
Andris idén a WABBA Universumon is szeretne indulni, ha a költségek elérhetőek lesznek.
Andris tavaly minden hazai korosztályos versenyét megnyerte, és 3. helyezést ért el az NAC Universumon.
Idén a hazai versenyeken a tavalyi szereplés megismétlése a cél, nemzetközi szinten pedig az első hely elnyerése az NAC Universumon.
Andris idén a WABBA Universumon is szeretne indulni, ha a költségek elérhetőek lesznek.
Kategória:
Fister András
Címkék:
András tavaly ősszel 3. helyezést ért el az NAC Universumon.
Első sorban a méretek miatt volt kénytelen megelégedni a 3. hellyel, mert kidolgozásban, arányaiban nem volt rosszabb riválisainál.
Így evidens, hogy idén erre próbálunk koncentrálni, hogy méretek miatt ne veszítse el a címet.
Első sorban a méretek miatt volt kénytelen megelégedni a 3. hellyel, mert kidolgozásban, arányaiban nem volt rosszabb riválisainál.
Így evidens, hogy idén erre próbálunk koncentrálni, hogy méretek miatt ne veszítse el a címet.
Kategória:
Fister András
Címkék:
Kövess Minket!
Legfrissebb cikkek
- Bodysport Kupa 2024.05.12. - NŐI kategóriák ismertetése
- Bodysport Kupa 2024.05.12. - FÉRFI kategóriák ismertetése
- BodySport Kupa, előnevezés
- BodySport Kupa, 2021.10.09. verseny kiírás, általános információk
- BodySport Kupa, 2020.10. 10, végeredmények
- 2019.05.05. Budapest, Bodysport Kupa díjazása
- Bodysport Kupa, Budapest 2019.05.05. részletes verseny kiírás
- 2018, NAC Universum, ahogy én láttam
- Bodysport Kupa, a Vida Fitnesz versenyzőinek értékelése
- Bodysport Kupa, ahogy én láttam
Legnépszerűbb cikkek
- Lábizom, farizom és a vádli gyakorlatok bemutatása
- Edzőtermek
- Frey Classic 2016, ahogy én láttam
- Elhunyt Kormány Mihály, a legnagyobb izom tömegű magyar testépítő
- Bodysport Kupa, a saját versenyzőim szereplése
- Bodysport Kupa, képekben
- Bodysport Kupa, ahogy én láttam
- Bodysport Kupa, végeredmények
- NAC Világbajnokság, Észak Ciprus, ahogy én láttam
- Edzés videók a Bodysporton!
Címkék
Aerobik
Bicepsz
bodysport.hu
bodysport kupa
Dopping
Edzéstervek
Edzőtermek
Erőemelés
Fitness
Has
Hát
Kardiogépek
Küzdősportok
Masszázs
Mell
nac világbajnokság
Receptek
Szauna
Személyi edző
Testépítés
testépítő versenyek
Tricepsz
Táplálkozás
Táplálkozási alapismeretek
Táplálék kiegészítés
Verseny
verseny felkészülés
Versenyző profil
Váll
Életmód