A magyar csapat nagy fölénnyel nyerte az N.A.C. Universumon a csapatversenyt.
Valamennyi magyar versenyző pontszerző helyen végzett, senki nem esett ki az első tízből.
Tirpák Zsuzsa, Gróf Brigitta, Polyák István, Major Zsolt, Molnár Péter, Tóth Dániel első helyen végeztek.

Észrevételem szerint elég sokan próbálnak komolyabban edzeni a Vida Fitnessben.
Egy részük, aki anyagilag megengedheti magának, személyi edző segítségével edz, de úgy gondolom, a vendégek jelentős része nem fogad személyi edzőt, akár anyagi okok, akár más okok miatt, nekik szeretnék segítséget nyújtani.
Sokan kérdezgetnek edzésről, táplálkozásról, de mikor pultban dolgozom, a segítségnyújtásnak vannak korlátai.
Ezért úgy döntöttem, kísérleti jelleggel minden hónapban egy szombatot arra szánok, hogy ingyen segítséget nyújtok az érdeklődőknek.
Az első alkalom január 15.-én lesz, 11-14 óráig.

Ez ma egy nagyon divatos kifejezés. Nincs eltervezett program, csak egyszerűen érzem, mire van szükségem, és úgy edzem.
Van ilyen, működhet jó pár év edzőteremben töltött év után, egy jól felépített fizikumnál.
De erősen kétlem, hogyan működik ez a fajta ösztönösség egy kezdőnél.
Kicsit taglaljuk, mit is jelent az ösztönösség, egy haladó testépítőnél.