2014. február 25., kedd 12:04

Kozák László felkészül az őszi idényre

Írta:
Kozák Laci tavaly ősszel keresett meg, segítsek neki felkészülni az őszi idényre.
Laci erőemelő volt, így meg voltak az alapjai, de nagyon sok volt rajta a felesleg, a diétát 130 kg-os testsúlyról kezdte, több mint 4 hónapot diétázott, nagyon sok izmot vesztett, és teljesen kimerült a felkészülés végére.
Laci ráadásul a Bodysport Kupák történetében kifogta talán a legerősebb mezőnyt, így bár jó formát hozott, nem sikerült neki a döntőbe jutás.
2014. február 24., hétfő 23:13

Fister András öt hét alapozás után

Írta:
András nagyon szépen fejlődik, folyamatosan javulnak az arányai.
Látványosan javult a váll szélessége, és a combhajlító izma is sokat javult.
A testsúlya is nőtt újabb 3 kilót, így András elérte a bűvös 100 kg, ami egy lélektani határ minden testépítőnél.
De sokkal fontosabb, hogy ezt a súlyt úgy érte el, hogy közben javultak az arányai, és javult az izomminősége.
2014. február 23., vasárnap 19:44

Major Zsolt gyógyulóban...

Írta:
Zsolti sajnos két héttel ez előtt könyék sérülést szenvedett, olyan szinten begyulladt a könyöke, a karját alig tudta behajlítani.
Zsolti azonban nem feladós típus, a kezelések, és a kímélő edzések hatására a könyöke már majd nem teljesen meggyógyult.
Sajnos most sem teljesen egészséges, infulenzát kapott, amiből most lábadozik.
Mindig mondom, nincs ideális felkészülés, mindig vannak előre nem látható körülmények, amivel nem lehet számolni.
2014. február 22., szombat 21:59

Felkészülés a tavaszi idényre: Darók Patrik

Írta:
Patrik nagyjából egy éve került velem kapcsolatba, az interneten keresztül.
Fister Andrással együtt kerestek meg, csak később Patrik elmaradt, mert neki akkor még nem voltak versenyzői ambíciói.
Most azonban kacérkodik a versenyzés gondolatával, a Bodysport Tehetség Kutató Kupán lesz az ő fizikumának megfelelő kategória, a mens physique kategóriára gondolt, ebben a kategóriában szeretne bizonyítani.
Ebben a kategóriában a versenyzőnek nem lehet túl nagy az izomtömege, nem lehet túl szálkás, a hangsúly az arányokon, és a sportos fizikumon van.
2014. február 21., péntek 12:26

Felkészülés a tavaszi idényre: Gulyás Hajnalka

Írta:
Hajni már régóta kacérkodik a felkészülés gondolatával, de eddig valami mindig közbe jött.
Két éve elkezdett készülni a Vida Fitnesz háziversenyére, de sajnos rajta kívül minden versenyző visszalépet, így ebben a kategóriában a háziverseny elmaradt.
Most Hajni a Bodysport Tehetség Kutató Kupára készül, ebben a kategóriában szeretne bizonyítani, első sorban saját magának.
Hajni jó adottságokkal rendelkezik, de róla is igaz, ami a legtöbb kezdőről, sokkal jobban mutat élőben, mint a képeken, a pózolása még nagyon rutintalan.
2014. február 20., csütörtök 21:49

Felkészülés a tavaszi idényre: Füzi Krisztina

Írta:
A Múmia Team lányai: Füzi „Démon” Krisztina, a tékozló leány visszatért!
Az elmúlt év tavaszán a „Múmia Hárem”Fekete Démonja” már berobbant a köztudatba és versenyről versenyre egyre erőteljesebben megmutatta oroszlánkörmeit, mintegy nyomatékot adva, hogy idővel bizony számolni kell vele a nemzetközi porondon is.
Aztán a sors úgy hozta, hogy elváltak útjaink, más körülmények között kezdte az őszi felkészülést és színpadi megjelenésének köszönhetően a Tropical színeiben induló ifjú versenyző hölgy (amely egyben a Krypta Trófea egyik főtámogatója, valamint Krisztit is támogatja akárcsak a Peak Performance Products), komoly eredményeket ért el.
Budaörsön a WBPF verziójú vb-n a dobogó harmadik fokára állhatott a modell -165 cm-es kategóriában, majd november végén a Hamburgban megrendezett Univerzumon a fitnesz kategóriában épphogy lecsúszott a dobogóról és az előkelő negyedik helyet csípte meg.
Nemrégen megkeresett mondván, hogy a tavaszi versenyidényre szeretné a segítségemet kérni.
(„Jó az öreg a háznál. Ha nincs baj, az öreg majd kreál”!)
Jasztrab Katalin az I.F.B.B. keretein belül versenyez, jelenleg az Arnold Classic-ra készül.
Felkészülésének utolsó két hónapját Angliában végezte, Jenei István segítségével.
Katát Jenei Pisti hozta el hozzám, mondjak véleményt a fizikumáról, mert ingadoznak, milyen kategóriában versenyezzen az Arnold Classic-on.
Kata fizikumát látva, és a képeket nézegetve én a bodyfitness kategóriát ajánlanám, szerintem túl izmos, és túl száraz modellnek.
Sokan kérdezik tőlem, ki indulhat a Bodysport Kupán, illetve mik az indulás feltételei.
A Bodysport Kupa nyílt, szövetségektől független, nemzetközi szabadidős verseny, tehát saját felelőségére bárki indulhat, nem kell hozzá éves tagdíj, leigazolás, kék sportkönyv.
Csak a versenyző, és az indulási szándék, ennyire van szükség.
Mikor megalakítottuk a versenyt, fő célunk volt, minél kevesebb legyen a megkötés, a tiltás, mi ösztönözni szeretnénk a versenyzést, nem korlátok közé szorítani.
A legtöbb versenyző saját erejéből, minden segítség nélkül készül, ezt tisztelni kell, milyen jogon tilt bárki bármit, aki semmit nem tett hozzá a versenyző felkészüléséhez.
2014. február 17., hétfő 22:29

Plumbás Ádám négy hét alapozás után

Írta:
Ádám nagyon szépen alakult az első két hétben, 97 kg-ról 102 kg-ra ment fel a súlya, úgy, hogy közben az izom állaga is javult.
Eltelt újabb két hét, és Ádám már 104 kg, legalább olyan formában, mint 102 kg-os testsúllyal.
Vagyis minden tervszerűen alakul, nagyjából az történik, amit vártam.
Idén ismét újítások lesznek a Bodysport Kupán.
Két új kategóriát indítunk a Bodysport Tehetség Kutató Kupán, a tinédzser testépítő kategóriát, (21 év alatt) és a Men Physique kategóriát, mind a két kategória bevezetése időszerű volt szerintem.
A Tehetség Kutató Kupán ezentúl csak azok nem indulhatnak, akik dobogós helyezést értek el Bodysport Kupán, Superbodyn, Fit Parádén, I.F.B.B. M.B.-on, illetőleg akik döntős helyezést értek el bármilyen nemzetközi szövetség versenyén, 5 éven belül.
Régebben a tiltás nem az első három, hanem az első öt helyezettre vonatkozott, ezt változtattuk meg tavaly, közös megegyezéssel.
Azokban a kategóriákban, ahol van szabadpóz, a dobogós helyezések eldöntésénél holtverseny esetén a szabadon választott gyakorlat dönt.
Ahol nincs szabadpóz, ott a kieső pontokat vesszük figyelembe.
A Men Physique kategória részletes leírását, és a pontozás szempontjait hamarosam közöljük.
Íme, a versennyel kapcsolatos összes információ: