A mellgépek helyes használata után a vállgépek helyes használatát próbáljuk bemutatni.
Mivel az eszközállományunk szerencsére bőséges, van választási lehetőség bőven, nincs az a kényszer, hogy nincs miből választani, és bütykölni kelljen a változatosság kedvéért.
Próbáltuk a lehető legalaposabban bemutatni, és elmagyarázni a gyakorlatok végrehajtását, illetőleg azt, hogy melyik gyakorlat mire való.

Klementina két hónapja edz nálunk, Németh Robi segítségével.
Azonnal feltűnt, hogy alkatilag tehetséges, és érdemes lenne elgondolkodnia a versenyzésen.
Túl sokat nem kellett győzködni, hamar ráállt a dologra, és elkezdte a felkészülést.

Attila, művész nevén Föci tavaly ősszel vegyes idényt zárt.
Fő versenye a Superbody volt, ahol szerintem túl diétázta magát, nagyon lefogyott, és atletic kategóriában indult.
A kidolgozása nagyon jó volt, de arányaiban sebezhetővé vált, nagyon sok izmoz vesztett, ráadásul pont a kritikus izmaiból vesztett legtöbbet.

Ezúttal Sapriban, az IBFA Világ-és Európa bajnokságon tarolt a könyörtelen magyar különítmény.
Abban a dél olaszországi tengerrel és hegyekkel övezett kis városban, amelyet földrajzi fekvésének köszönhetően még nem fertőzött meg a turistainvázió, megőrizve így a szemétdombtól és hemzsegő idegenforgalomtól a települést.
Persze, ebből adódóan a gazdasági helyzete nem vetekedhet egy északi város jól szituált gazdaságával, de látszólag ez a helyieket fikarcnyit sem bántja.
Élik a megszokott szerény, de vidám mindennapjaikat, mit sem törődve a körülöttük nyüzsgő tébolyult világgal.