Petrát Suba Kriszta fedezte fel, az ő irányítása alatt kezdett komolyabban edzeni.
Kriszti látta meg benne a szikrát, előtte senki nem foglalkozott vele, tehetségtelennek tartották.
Mióta Krisztivel elkezdték a közös edzéseket, Petra több mint 10 kg-ot fogyott, az egész fizikuma teljesen átalakult.
Kriszti látta meg benne a szikrát, előtte senki nem foglalkozott vele, tehetségtelennek tartották.
Mióta Krisztivel elkezdték a közös edzéseket, Petra több mint 10 kg-ot fogyott, az egész fizikuma teljesen átalakult.
Kategória:
Szabó Petra
Címkék:
Péter nagyon jó adottságú, szerény testépítő.
Foglalkozását tekintve fizika tanár, egy középiskolában.
Gyerek kora óta sportol, és szerencsére ez meg is látszik a fizikumán.
Foglalkozását tekintve fizika tanár, egy középiskolában.
Gyerek kora óta sportol, és szerencsére ez meg is látszik a fizikumán.
Kategória:
Vavika Péter
Címkék:
kedd, 18 március 2014 10:03
Újabb edzés videó a Vida Fitnesz youtube csatornáján: alapozó karedzés
Írta: Vida Zoli
Következő edző videónk egy karedzés.
Az edzőpartnereim Major Zsolt, Rácz Balázs, és Fister András voltak.
Bár alapozó edzést végeztünk, a kar edzésnél ennek ellenére antagonista edzés módszert választottunk, csak egy kicsit másként.
A lényege az, hogy a bemelegítés utáni nagysúlyos sorozatok után azonnal csináltunk egy súlycsökkentéses, koncentrált izoláló sorozatot is.
Videó megtekintése
Az edzőpartnereim Major Zsolt, Rácz Balázs, és Fister András voltak.
Bár alapozó edzést végeztünk, a kar edzésnél ennek ellenére antagonista edzés módszert választottunk, csak egy kicsit másként.
A lényege az, hogy a bemelegítés utáni nagysúlyos sorozatok után azonnal csináltunk egy súlycsökkentéses, koncentrált izoláló sorozatot is.
Videó megtekintése
Kategória:
Testépítés
Címkék:
Levi már nagyon rutinos, több éves versenyzési múlttal rendelkező testépítő.
Volt már bronzérmes a W.A.B.B.A. Világbajnokságon, és volt negyedik helyezett az N.A.C. Universumon.
Most, a tavaszi idényben Levi ezeket az eredményeket szeretné túlszárnyalni, amire a felkészülési képeit nézegetve megvan minden esélye.
Volt már bronzérmes a W.A.B.B.A. Világbajnokságon, és volt negyedik helyezett az N.A.C. Universumon.
Most, a tavaszi idényben Levi ezeket az eredményeket szeretné túlszárnyalni, amire a felkészülési képeit nézegetve megvan minden esélye.
Kategória:
Nagy Levente
Címkék:
Zsolti a harmadik N.A.C. Universum címe megnyerése után úgy döntött, a címek halmozása helyett inkább a nagy nemzetközi pénzdíjas versenyekre koncentrál.
Ami lényegesen nagyobb kihívás, hiszen nincsenek kategóriák, abszolútban mindig sokkal nehezebb a legjobbnak lenni.
Zsolti némi gondolkodás után úgy döntött, vállalja a megmérettetést, felkészül a tavaszi idény pénzdíjas versenyeire, megpróbálja bizonyítani, kategóriáktól függetlenül is helye van a legjobbak között.
Ami lényegesen nagyobb kihívás, hiszen nincsenek kategóriák, abszolútban mindig sokkal nehezebb a legjobbnak lenni.
Zsolti némi gondolkodás után úgy döntött, vállalja a megmérettetést, felkészül a tavaszi idény pénzdíjas versenyeire, megpróbálja bizonyítani, kategóriáktól függetlenül is helye van a legjobbak között.
Kategória:
Testépítés
Címkék:
András az elmúlt hat hét alatt rengeteget fejlődött.
Arányaiban, és méreteiben is rengeteget javult.
Talán lassan kezdi megérteni, hogy a nagy testsúly nem okvetlen jelent nagyobb tömeget, nem erőlteti feleslegesen felfelé a testsúlyát.
András jelenleg 97 kg, az időszakhoz képest jó formában, ne feledjük, András az őszi idényre készül, a tavaszi idényt kihagyja.
Arányaiban, és méreteiben is rengeteget javult.
Talán lassan kezdi megérteni, hogy a nagy testsúly nem okvetlen jelent nagyobb tömeget, nem erőlteti feleslegesen felfelé a testsúlyát.
András jelenleg 97 kg, az időszakhoz képest jó formában, ne feledjük, András az őszi idényre készül, a tavaszi idényt kihagyja.
Kategória:
Fister András
Címkék:
Dia élete első verseny idényére készül a tavasszal.
Alkatilag ígéretes a felépítése, de ennek ellenére tartottam tőle, nem fog eljutni odáig, hogy színpadra álljon.
Nem voltam benne biztos, képes következetesen diétázni, ehhez nekem túl bohémnek tűnt, nem láttam rajta azt az elszántságot, ami a versenyzéshez szükséges.
Most azonban kezd megváltozni a véleményem Dia a felkészülés első 4 hetében rengeteget alakult.
Alkatilag ígéretes a felépítése, de ennek ellenére tartottam tőle, nem fog eljutni odáig, hogy színpadra álljon.
Nem voltam benne biztos, képes következetesen diétázni, ehhez nekem túl bohémnek tűnt, nem láttam rajta azt az elszántságot, ami a versenyzéshez szükséges.
Most azonban kezd megváltozni a véleményem Dia a felkészülés első 4 hetében rengeteget alakult.
Kategória:
Hízó Diána
Címkék:
szerda, 12 március 2014 21:55
Újabb edzés videó a Vida Fitnesz youtube csatornáján: alapozó válledzés
Írta: Vida Zoli
Folytatjuk az alapozó edzés videók feltöltését.
Ez úttal egy váll edzést vettünk fel, Solymosi Márton segítségével.
A váll edzést Fister Andrással, Plumbás Ádámmal, Németh Róberttel, és Simon Attilával közösen végeztük.
Alapozó edzést végeztünk, a versenyzők a tömegnövelés időszakában vannak, így az edzéstervben enyhe túlsúlyban vannak az erőnléti gyakorlatok.
Videó megtekintése
Ez úttal egy váll edzést vettünk fel, Solymosi Márton segítségével.
A váll edzést Fister Andrással, Plumbás Ádámmal, Németh Róberttel, és Simon Attilával közösen végeztük.
Alapozó edzést végeztünk, a versenyzők a tömegnövelés időszakában vannak, így az edzéstervben enyhe túlsúlyban vannak az erőnléti gyakorlatok.
Videó megtekintése
Kategória:
Testépítés
Címkék:
Robi némi gondolkodás után úgy döntött, felkészül a tavaszi idényre.
Robi sikeres junior versenyző volt, még az I.F.B.B. szövetségnél, abban az időszakban, amikor egy magyar bajnoki cím még nagyon nagy dolognak számított.
Utána éveken keresztül nem versenyzett, de edzésben maradt, bírói vizsgát tett, pontozott a hazai versenyeken, folyamatosan figyelte a mezőnyt, és végül úgy döntött, tavasszal visszatér.
Robi sikeres junior versenyző volt, még az I.F.B.B. szövetségnél, abban az időszakban, amikor egy magyar bajnoki cím még nagyon nagy dolognak számított.
Utána éveken keresztül nem versenyzett, de edzésben maradt, bírói vizsgát tett, pontozott a hazai versenyeken, folyamatosan figyelte a mezőnyt, és végül úgy döntött, tavasszal visszatér.
Kategória:
Németh Róbert
Címkék:
hétfő, 10 március 2014 22:02
Újabb edzés videó a Vida Fitnesz youtube csatornáján: alapozó hátedzés
Írta: Vida Zoli
Újabb edzés videó a Vida Fitnesz youtube csatornáján: tömegnövelő hátedzés
Újabb edzés videónk lényege, hogy a széles hátizom alsó részére koncentrál, hiszen rengeteg testépítőnek gyenge a széles hátizom alsó része, főleg a magas testépítőknél jellemző, hogy a széles hátizom magasan tapad, a most bemutatott edzés ezt a hiányosságot próbálja korrigálni.
Videó megtekintése
Edzőpartnereim a hát edzésnél Plumbás Ádám, Kohári Richárd, Simon Attila voltak, a felvételt pedig Solymosi Márton készítette, köszönet érte.
Újabb edzés videónk lényege, hogy a széles hátizom alsó részére koncentrál, hiszen rengeteg testépítőnek gyenge a széles hátizom alsó része, főleg a magas testépítőknél jellemző, hogy a széles hátizom magasan tapad, a most bemutatott edzés ezt a hiányosságot próbálja korrigálni.
Videó megtekintése
Edzőpartnereim a hát edzésnél Plumbás Ádám, Kohári Richárd, Simon Attila voltak, a felvételt pedig Solymosi Márton készítette, köszönet érte.
Kategória:
Testépítés
Címkék:
Kövess Minket!
Legfrissebb cikkek
- Bodysport Kupa 2024.05.12. - NŐI kategóriák ismertetése
- Bodysport Kupa 2024.05.12. - FÉRFI kategóriák ismertetése
- BodySport Kupa, előnevezés
- BodySport Kupa, 2021.10.09. verseny kiírás, általános információk
- BodySport Kupa, 2020.10. 10, végeredmények
- 2019.05.05. Budapest, Bodysport Kupa díjazása
- Bodysport Kupa, Budapest 2019.05.05. részletes verseny kiírás
- 2018, NAC Universum, ahogy én láttam
- Bodysport Kupa, a Vida Fitnesz versenyzőinek értékelése
- Bodysport Kupa, ahogy én láttam
Legnépszerűbb cikkek
- Lábizom, farizom és a vádli gyakorlatok bemutatása
- Edzőtermek
- Frey Classic 2016, ahogy én láttam
- Elhunyt Kormány Mihály, a legnagyobb izom tömegű magyar testépítő
- Bodysport Kupa, a saját versenyzőim szereplése
- Bodysport Kupa, képekben
- Bodysport Kupa, ahogy én láttam
- Bodysport Kupa, végeredmények
- NAC Világbajnokság, Észak Ciprus, ahogy én láttam
- Edzés videók a Bodysporton!
Címkék
Aerobik
Bicepsz
bodysport.hu
bodysport kupa
Dopping
Edzéstervek
Edzőtermek
Erőemelés
Fitness
Has
Hát
Kardiogépek
Küzdősportok
Masszázs
Mell
nac világbajnokság
Receptek
Szauna
Személyi edző
Testépítés
testépítő versenyek
Tricepsz
Táplálkozás
Táplálkozási alapismeretek
Táplálék kiegészítés
Verseny
verseny felkészülés
Versenyző profil
Váll
Életmód