Felnőttek számára nem, azonban gyermekek számára esszenciális aminosav. A növekedés és a szöveti regeneráció egyik alapvető támogatója. Így azon sportolók számára akik izomnövekedést kívánnak elérni fogyasztása esszenciálissá válik. Részt vesz a fehér és vörösvérsejtek képezésében, segít az izületi-gyulladás kezelésében, meghűlés-ellenes hatása van.