Folytatjuk az edzés rovat bővítését, néhány új hasizom gyakorlatot mutatunk be.
A hasizom az egyik legfontosabb izom egy testépítőnél, az összes szemből lévő póznál látszik.
Sokan csak formába hozásnál edzenek hasizomra, szerintem helytelenül, ugyanis az kevés, hogy a diétával megszabadulnak a súlyfeleslegtől, és láthatóvá válik a hasizom, az is lényeges, mennyire hangsúlyosak a hasizmok, milyen vastagok a kockák.
Hasizom gyakorlatok bemutatása: