Nála azonban ez egyenlőre nem jelent negatív kalória mérleget, csak az értéktelen dolgokat száműzte az éterendjéből.
Sőt, mivel kicsit gyorsan fogyott, még emeltettem is az összetett szénhidrát bevitelét, nehogy túl hamar fogyjon, elszeretnénk kerülni az izomvesztés lehetőségét.
Ricsi nagyon esztétikus testépítő, remek arányokkal rendelkezik.
<--break-->
Jelenleg 89 kg, aránylag jó formában, a formába hozás alatt szerintem alig lesz testsúly vesztése, a versenysúlyát 86 kg körül tervezem.
Ez Ricsi arányaival lényegesen többet mutat, mint amit erről a testsúlyról feltételeznénk.
Ricsi jelenleg tűzoltóként dolgozik, de most iratkozott be az edzőképzőre is, mert feltett szándéka ezen a vonalon is tevékenykedni, ami úgy néz ki, rövid időn belül össze is jön, komoly ajánlata van egy újonnan nyíló fitnesz terem részéről.
Ricsi remek edző lesz, szerény, szakmailag felkészült, és szeret ezzel a sporttal foglalkozni.
Ricsi első versenye a Pro Nutrition Grand Prix lesz, életében először itt már nem atleticben, hanem nyílt testépítésben indul, a 90 kg-os kategóriában.
Ricsi fő fegyvere az arányosság, ha ehhez még társul egy nagyon mély definíció, akkor Ricsi sikeres lehet, mivel a kidolgozásával nem szokott komoly gond lenni, így bizakodó vagyok, az első versennyel kapcsolatban.
Ricsi a Bodysport Kupán, a Superbodyn, a W.B.P.F. V.B.-én, és az N.A.C. Universumon biztosan indul.
A csúcsformát természetesen az Universumra időzíti, ami november 30.-án lesz, Hamburgban.
Itt még az is elképzelhető, befogy a 81 kg-os súlyhatár alá, az atletic kategóriába.
Persze nem minden áron, sajnos az a 85 kg, ami a várható versenysúlya lesz, pont a két kategória között van, tehát taktikázni kell, mérlegelni, melyik kategóriában lehetne sikeresebb.
Addig még nagyon hosszú az út, és mivel Ricsinél elég sok mindenen változtattunk, még az is elképzelhető, hogy a vártnál magasabb lesz a versenysúlya, és az atletic kategória lehetősége fel sem merül.
Egy biztos, Ricsi egy egészen kiváló adottságú versenyző, aki előtt szép jövő áll.
Nem akarom, hogy túl korán kiégjen, így nagyon figyelünk a fokozatosságra, és igyekszünk elkerülni minden felesleges kockázatot.
Ricsi felkészülését végig kísérjük bodysporton.
Vida Zoltán
